Spisu treści:
Wideo: Dlaczego Dieta Bez Węglowodanów Jest Niebezpieczna
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40
Dlaczego dieta bez węglowodanów jest niebezpieczna
Diety są równie modne jak odzież, samochody i restauracje. Jedną z najmodniejszych obecnie jest dieta bez węglowodanów. To ogólna nazwa dla diet z mocno ograniczoną ilością węglowodanów, które obejmują takie „gwiazdy” świata diet, jak dieta Atkinsona i dieta kremlowska. Odkąd są modni od kilku lat, lekarze zgromadzili dość poważne „kompromitujące dowody” na temat tego typu diety i klasyfikują dietę bez węglowodanów jako najbardziej szkodliwą spośród diet radykalnych.
Dlaczego dieta bez węglowodanów jest tak atrakcyjna? Po pierwsze, wszyscy słyszeli, że węglowodany powodują otyłość. Po drugie, pozostałe składniki, białka i tłuszcze, można spożywać bez poważnych ograniczeń. No cóż, kto nie lubi diety, która pozwala zjeść dobry kawałek kiełbasy, kilka plasterków pysznego mięsa, udko pachnącego kurczaka bez wyrzutów sumienia? Szkoda, że nie ma chleba, ale dieta jest taka sama. W rzeczywistości konsekwencje takiego analfabetyzmu w odniesieniu do pracy organizmu są bliskie zwolennikom diety bez węglowodanów.
Przy zwiększonym ładunku białka cierpią w kolejności:
- żołądek, w którym zaczyna się zwiększone wydzielanie kwasu solnego, w wyniku czego zwiększa się kwasowość, co jest bezpośrednią drogą do zapalenia żołądka i wrzodów;
- jelita, w których z powodu braku błonnika w bryle pokarmu dochodzi do zastoju, rozwija się gnilna mikroflora, zaczynają się zaparcia, które prowadzą do zatrucia całego organizmu;
- wątroba, na którą spada ogromny ładunek z powodu tworzenia się ogromnej ilości toksycznych substancji, produktów rozpadu białek;
- nerki na diecie bez węglowodanów o dużej zawartości białka nie radzą sobie z eliminacją nadmiaru aminokwasów.
W efekcie dochodzi do poważnych zaburzeń metabolicznych, w praktyce jest to ogólna niewydolność całego organizmu, gdyż zaburzona jest aktywność najważniejszych narządów. Tak, osoba na diecie bez węglowodanów traci na wadze. Ale na pewno nie jest zdrowy.
Węglowodany są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie wszystkie są bezużyteczne, ale tylko lekkostrawne: cukier, wszelkiego rodzaju słodycze, pieczywo, słodycze, czekolada i inne wyroby cukiernicze, słodkie napoje gazowane i tym podobne radości. Możesz bez wahania odmówić takich węglowodanów, organizm będzie ci tylko wdzięczny. A zboża, chleb gruboziarnisty, makaron z pszenicy durum, miód, owoce, świeżo wyciskane soki - to węglowodany potrzebne do zbilansowanej diety, dostawcy niezbędnych składników, spożywane w rozsądnych ilościach, nie tworzą tłuszczu. Czy nadal jesteś gotowy na dietę bez węglowodanów?
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
Zalecane:
Torbiel Wątroby: Przyczyny, Leczenie, Dlaczego Jest Niebezpieczna
Torbiele wątroby to wypełnione płynem narośla, które mogą upośledzać funkcjonowanie narządów wewnętrznych
Kaloryczność Rodzynek - Zawartość Tłuszczów, Białek, Węglowodanów I Witamin
Wśród suszonych owoców rodzynki zajmują czołowe miejsce pod względem zawartości witamin. Wiedząc, ile kalorii mają rodzynki, możesz je zjeść, tracąc na wadze
Testosteron - Co To Jest, Dlaczego Hormon Jest Tak Ważny Dla Mężczyzn
Testosteron to męski hormon płciowy, który jest wytwarzany z cholesterolu i odgrywa znaczącą rolę w rozwoju seksualnym nie tylko mężczyzn, ale także kobiet
Dieta Bez Tłuszczów I Węglowodanów - Recenzje, Cechy
Dieta beztłuszczowa to specyficzna dieta, która całkowicie wyklucza stosowanie tłuszczu, co jest uważane za niedopuszczalne z medycznego punktu widzenia
Jaka Jest Różnica Między Udarem A Zawałem Mięśnia Sercowego: Jaka Jest Różnica, Która Jest Bardziej Niebezpieczna
Udar często dotyka mózg, ao zawale serca mówi się zwykle w związku z mięśniem sercowym. Pomimo różnicy między udarem a zawałem serca, obie choroby mają wiele wspólnego