Czereśnia - Zawartość Kalorii, Korzyści, Zastosowanie, Wartość Odżywcza, Witaminy

Stosunek BJU w produkcie

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 52 kcal?

Zalety wiśni

Czereśnie zawierają pektyny, karotenoidy, kwas jabłkowy, witaminy i pierwiastki śladowe.

Witaminy występujące w wiśniach: A, C, E, PP, B1, B6; pierwiastki śladowe - chrom, cynk, jod, mangan, fluor, miedź, potas, sód, fosfor, magnez, żelazo, wapń.

Zawartość kalorii wiśni wynosi 47 kcal na 100 gramów świeżych jagód, pomimo wysokiej zawartości w nich fruktozy i glukozy. Określona zawartość kalorii wiśni pozwala na wykorzystanie jagód podczas różnych diet.

Czereśnia ze względu na swój skład słynie z tego, że jej regularne stosowanie w sezonie letnim, kiedy jagoda dojrzewa, poprawia odporność, wzrok, stan włosów, paznokci, skóry, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, wzmacnia serce i naczynia krwionośne.

Stosowanie wiśni ma również działanie moczopędne i tonizujące. To ostatnie zapewniają kumaryny, również zawarte w jagodzie.

Wykorzystanie wiśni

Leki na bazie wiśni nie są produkowane, dlatego maksymalne korzyści z wiśni można stosować tylko przy ich regularnym stosowaniu.

Zdrowy człowiek potrzebuje wiśni do uzupełnienia zapasów witamin, wzmocnienia odporności, utrzymania ogólnego napięcia, zapobiegania miażdżycy i delikatnego oczyszczania organizmu.

Ze względu na to, że wiśnie zawierają wiele witamin, zaleca się je spożywać osobom, które przeszły poważną chorobę oraz cierpiącym na anemię.

Tylko 100-150 gramów jagód dziennie łagodzi ból w dnie moczanowej, reumatyzmie, zapaleniu stawów.

Świeżo wyciskany sok z wiśni i jagód pomaga przy zaparciach. Sok jest również przydatny przy problemach trawiennych, atonii jelit, bólach żołądka, wysokim poziomie cholesterolu.

Ponieważ jagoda pobudza trawienie, zaleca się spożywać ją pół godziny przed obiadem i kolacją.

Jeśli boli cię głowa, możesz nałożyć miazgę wiśniową na czoło na 10-15 minut, co złagodzi stan.

Stosowanie wiśni jest również zalecane przy chorobach tarczycy i nerek.

W przypadku nerwicy, chorób serca, obrzęku i zastoju żółci tradycyjna medycyna zaleca stosowanie wywaru z łodyg jagód. Jest przygotowywany w następujący sposób: garść łodyg wlewa się do litra wrzącej wody, utrzymuje na małym ogniu przez 7 minut, po czym nalega pod pokrywką przez 20 minut.

W przypadku gruczolaka prostaty pomaga wywar z takiej kolekcji: łodygi czereśni miesza się w równych częściach z czarną trawą psiankowatą. Z kolekcji przygotowuje się napar: 4 łyżki kolekcji wlewa się do 600 ml wrzącej wody, nalegają przez dwie godziny, owijając pojemnik ciepłą szmatką. Picie z naparem z gruczolaka zaleca się trzy razy dziennie, jedną szklankę przed posiłkami.

W przypadku ostrego zapalenia gruczołu krokowego napar jest przygotowywany z kolekcji składającej się z korzeni cykorii, łodyg wiśni, ziela skrzypu. Aby przygotować napar, 600 ml wrzącej wody wlewa się do 3 łyżek stołowych, nalega na dwie godziny, owijając pojemnik naparem czymś ciepłym. Pij lekarstwo przed posiłkami kilka razy dziennie, 200 ml.

Zawartość kalorii w wiśniach pozwala na użycie jagody na post. Ze względu na działanie moczopędne i zawartość błonnika wiśnie pomogą oczyścić jelita i pozbyć się toksyn.

Kosmetolodzy cenią wiśnie za to, że z ich miąższu można przygotować maseczki: jagoda pomaga zacieśnić pory, oczyścić i nawilżyć skórę.

Aby pomóc skórze z rozszerzonymi porami, wystarczy zagnieść miazgę wiśni widelcem i nałożyć ją na twarz na 15 minut. Maskę zmyć chłodną wodą, po czym wskazane jest nałożenie kremu nawilżającego skórę.

Jeśli nie można nałożyć miazgi, pomoże również sok jagodowy - można nim zwilżyć czystą serwetkę, nałożyć na twarz.

Odżywczą maskę na twarz, szyję, dekolt przygotowuje się z miąższu wiśni i śmietany lub śmietany. Maskę nakłada się również na 15 minut, zmywa ciepłą wodą.

Do oczyszczenia skóry użyj mieszanki o następującym składzie: miąższ dużych wiśni, łyżeczka miodu, łyżeczka soku z cytryny. Po 15 minutach zmyć maskę zimną wodą.

Maskę dla skóry tłustej przygotowuje się z wiśni i soku z cytryny. Po 20 minutach po zdjęciu maski można się umyć sokiem wiśniowym rozcieńczonym wodą.

Przeciwwskazania

Osoby chore na cukrzycę powinny ostrożnie spożywać wiśnie. Pacjenci powinni mieć świadomość, że im ciemniejsza jagoda, tym więcej zawiera cukru.

Ponadto niepożądane jest spożywanie wiśni na zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości i niedrożności jelit.

Film z YouTube powiązany z artykułem:

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.