Spisu treści:
Wideo: Kminek - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40
Kminek
Wartość odżywcza |
---|
Porcja kminku 100 g |
Ilość na porcję |
Kalorie 333 Kalorie z tłuszczu 131,31 |
% Dzienna wartość * |
Tłuszcz ogółem 14,59 g 22% |
Nasycić tłuszcze 0,62 g 3% |
Wielonienasycone. tłuszcze 3,27 g |
Jednonienasycone. tłuszcze 7,13 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sód 17 mg 1% |
Potas 1351 mg 39% |
Węglowodany ogółem 49,9 g 17% |
Cukier 0,64 g |
Błonnik 38 g 152% |
Białka 19,77 g 40% |
Witamina A 7% |
Witamina B6 18% |
Witamina C 35% |
Niacyna 18% |
Tiamina 26% |
Żelazo 90% |
Wapń 69% |
Magnez 65% |
Fosfor 57% |
Cynk 37% |
* Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 333 kcal?
Pieszy | 83 minuty |
Jogging | 37 minut |
Pływanie | 28 minut |
Rower | 48 minut |
Aerobik | 67 minut |
Obowiązki domowe | 111 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
Zalecane:
Bułka Wiśniowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Bułka z wiśniami - zawartość kalorii to 330 kcal na 100 g. Białka - 5 g, tłuszcze - 16 g, węglowodany - 41 g
Bułka Z Rodzynkami - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Bułka z rodzynkami - zawartość kalorii to 294,85 kcal na 100 g. Białka - 7,26 g, tłuszcze - 10,24 g, węglowodany - 52,93 g
Bułka Cynamonowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Bułka cynamonowa - zawartość kalorii to 335,81 kcal na 100 g. Białka - 15,92 g, tłuszcze - 9,51 g, węglowodany - 52,29 g
Bułka Makowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Bułka z makiem - zawartość kalorii to 313,91 kcal na 100 g. Białka - 8,43 g, tłuszcze - 7,38 g, węglowodany - 53,1 g
Kapusta Jarmużowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Kapusta jarmużowa - zawartość kalorii to 49 kcal na 100 g. Białko - 4,28 g, tłuszcze - 0,93 g, węglowodany - 8,75 g