Melon - Użyteczne Właściwości, Korzyści, Przeciwwskazania

Stosunek BJU w produkcie

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 34 kcal?

Korzyści zdrowotne melona

Zalety melona tkwią w jego składzie. Zawiera błonnik, potas, witaminy PP, B, C, karoten, fosfor, miedź, krzem, magnez, wapń, kwasy organiczne, węglowodany.

Krzem ma korzystny wpływ na stan włosów i skóry, magnez jest pomocny w ukrwieniu i mięśniu sercowym, witamina C stymuluje odporność, wspomaga układ nerwowy, karoten poprawia cerę i wzrok.

Dzięki kwasowi foliowemu manifestują się następujące dobroczynne właściwości melona: poprawia nastrój, zwiększa równowagę emocjonalną, pomaga przy nieregularnych miesiączkach.

Zawartość kalorii w melonie wynosi 33 kcal na 100 g miąższu.

Aplikacja Melon

Zaleca się regularne spożywanie melona przy miażdżycy, wyczerpaniu, chorobach wątroby, kamicy nerkowej, pęcherzu.

Miąższ melona jest dobrze wchłaniany, stymuluje pracę jelit, pomaga przy różnych zaburzeniach trawienia.

Stosowanie tego owocu zmniejsza toksyczność antybiotyków, dlatego w celu zapobieżenia ich szkodliwemu działaniu melon polecany jest osobom poddawanym długotrwałej antybiotykoterapii.

Zaleca się spożywanie melona dla kobiet w ciąży - w celu zapobiegania zaparciom, hemoroidom, leczeniu anemii.

Sok z melona zmieszany z wywar z pietruszki pomaga przy kamicy moczowej, aw czystej postaci - przy przeziębieniu i infekcji robakami. Aby wydalić pasożyty, zaleca się wypić jedną szklankę soku z melona rano na pusty żołądek. Ten środek jest szczególnie przydatny dla dzieci - sok jest przyjemny w smaku, nieszkodliwy i bogaty w witaminy.

Korzystne właściwości melona przejawiają się również przy stosowaniu zewnętrznym. Kompres na klatkę piersiową z miazgi płodu poprawia stan w przypadku ataku astmy, zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc. Skórkę miąższu i melona można również nakładać na siniaki, owrzodzenia na skórze - w ten sposób szybciej mijają.

Skórka melona jest korzystna dzięki zawartemu w niej chlorofilowi. Zaleca się użyć czystej i posiekanej skórki lub dokładnie zjeść miazgę - do samej skórki.

Ze względu na niską zawartość kalorii melon jest z powodzeniem stosowany do odchudzania. Dieta melona przeznaczona jest na miesiąc. Na śniadanie ma zjeść 300 g melona, obiad można przygotować ze zwykłych produktów, z wyłączeniem tylko słodyczy i produktów mącznych (zaleca się zjeść obiad dopiero trzy godziny po śniadaniu). Na obiad znowu musisz ograniczyć się do melona, nie możesz go jeść ani pić. Dzięki swoim dobroczynnym właściwościom melon pomaga nie tylko schudnąć 6-8 kg miesięcznie, ale także oczyścić jelita.

Kąpiel w melonie pomaga złagodzić atak alergii: szklankę soku z melona wlewa się do ciepłej wody podgrzanej do 37 ° C, macza się skórkę melona lub kawałki owoców.

Korzyści z melona są nie tylko w miąższu lub skórze, ale także w nasionach. Suszone i rozgniatane nasiona melona są skuteczne w słabej sile. Aby leczyć tę dolegliwość, zaleca się przyjmować 1 łyżeczkę proszku z nasion melona trzy razy dziennie.

Napar z nasion melona może być stosowany jako środek moczopędny. Aby przygotować napar, łyżkę nasion wlewa się szklanką wrzącej wody, utrzymując w cieple przez trzy godziny. Wlew należy przyjmować 5 razy dziennie po 100 ml.

Zalety melona znane są również w kosmetyce. Należy zauważyć, że maski melonowe tonizują i odżywiają skórę twarzy i ust. Po miesiącu ciągłego stosowania miazgi melona jako maski wygląd skóry ulega zauważalnej poprawie, zwiększa się jej elastyczność.

Przeciwwskazania

Pomimo niskiej zawartości kalorii melon nie jest zalecany przy cukrzycy - nie do końca wiadomo, jak cukier i zawarte w nim węglowodany wpływają na poziom cukru we krwi. Melon może wyrządzić namacalne szkody osobom z wrzodami żołądkowo-jelitowymi.

Nie można łączyć melona i alkoholu, kwaśnego mleka i zimnej wody. Niepożądane jest spożywanie go bezpośrednio po posiłku. Aby uniknąć szkód, zaleca się spożywanie melona między posiłkami w ciągu dnia.

Film z YouTube powiązany z artykułem:

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.