Masaż antycellulitowy
Cellulit (lipodystrofia gynoidowa) to specyficzna zmiana w tkance tłuszczowej, która wyraża się w wyglądzie tłoczonej i nierównej skóry, której przyczyną jest naruszenie przepływu limfy i mikrokrążenia krwi.
Przyczyny pojawienia się cellulitu są różne: należą do nich przede wszystkim niezdrowa dieta, nadwaga, siedzący tryb życia, palenie, ciasne ubranie.
Jako oznaka kłopotów w organizmie i defektu kosmetycznego cellulit psuje życie około 80% kobiet, powodując u nich kompleksy dotyczące wyglądu ich ciała.
Masaż antycellulitowy
Masaż antycellulitowy to jedna z najskuteczniejszych i najtańszych metod na pozbycie się lipodystrofii (zarówno w pierwszym, jak i czwartym stadium choroby) i zapobieżenie jej wystąpieniu.
Masaż antycellulitowy to połączenie różnych technik mechanicznego i odruchowego działania na tkanki skórne w postaci ucisku, ucisku, tarcia, wibracji, wytwarzanych na obszarach podatnych na powstawanie cellulitu. Najczęściej biodra, pośladki i brzuch są podobnymi miejscami tzw. „Problemowymi”.
Klasyczny masaż antycellulitowy wykonywany jest bez użycia technik chirurgicznych i sprzętowych i często jest przepisywany w ramach 8-15 zabiegów, których ilość zależy od stopnia zaawansowania choroby.
W celu wzmocnienia efektu masażu antycellulitowego stosuje się maści lecznicze, żele, olejki aromatyczne oraz działanie termiczne.
Konsekwencje masażu antycellulitowego
Według opinii, masaż antycellulitowy, wykonywany prawidłowo i zgodnie z przebiegiem choroby, pozwala na osiągnięcie takich rezultatów jak:
- Poprawa krążenia krwi włośniczkowej;
- Przyspieszenie metabolizmu między komórką a płynem międzykomórkowym;
- Eliminacja stagnacji w organizmie (intensywniejsze usuwanie produktów ich życiowej aktywności z komórek);
- Przyspieszenie ruchu płynu limfatycznego w organizmie;
- Usunięcie nadmiaru płynu (zapobieganie obrzękowi);
- Przyspieszenie procesu regeneracji komórek;
- Przywrócenie napięcia mięśniowego;
- Poprawa struktury skóry dzięki aktywnej stymulacji gruczołów hormonalnych i łojowych;
- Nabycie przez skórę miękkości, elastyczności i przyjemnego wyglądu;
- Zwiększenie odporności organizmu na choroby poprzez pobudzenie aktywności układu limfatycznego.
Technika masażu antycellulitowego
Główne techniki masażu antycellulitowego stosowane przez profesjonalnych masażystów to:
- Głaskanie. Każdy rodzaj masażu, w tym masaż antycellulitowy, zaczyna się i kończy lekkimi ruchami palców. Recepcja poprawia krążenie krwi w naczyniach włosowatych;
- Sproszkowanie. Technika pocierania jest podobna do głaskania, jednak proces ten jest bardziej intensywny, a palce są szeroko rozstawione i ciasno przylegające do skóry. Pocieranie pomaga zredukować podskórną tkankę tłuszczową, zwiększa napięcie mięśniowe i usuwa wodę z organizmu. Na nogach pocieranie wykonuje się od dołu do góry, a na biodrach - ruchem okrężnym;
- Poklepać. Ta technika masażu antycellulitowego to seria energicznych ruchów palcami lub zaciśniętą pięścią o różnej intensywności;
- Ciśnienie. Podzielony na powierzchowne i głębokie. Przy ucisku powierzchownym skóra napina się i wiotczeje, pomagając złagodzić górne partie cellulitu. Głęboki nacisk jest związany z chwytaniem dużych kawałków skóry i przypomina wyrabianie ciasta ze stopniowym zbliżaniem dłoni. Głębokie uchwyty powodują silny przypływ krwi, aktywizując aktywność naczyń krwionośnych i pozytywnie wpływając na uszkodzoną tkankę łączną.
Masaż antycellulitowy w domu
Według opinii masaż antycellulitowy w domu jest bardzo skuteczny. Jednak podczas masażu lub samodzielnego masażu w domu należy przestrzegać kilku zasad:
- Masaż antycellulitowy należy rozpocząć, gdy mięśnie są rozgrzane i rozluźnione, a dłonie masażysty nie powinny być ani mokre, ani zimne;
- Masaż antycellulitowy należy rozpoczynać w wolnym tempie, stopniowo go zwiększając;
- Ruchy masażysty należy kierować od dołu do góry (od kolan do pośladków);
- Nie masuj wewnętrznej strony ud, pachwiny i jamy podkolanowej;
- Masaż antycellulitowy jest skuteczny tylko wtedy, gdy jest regularny: należy go wykonywać co najmniej pół godziny i co najmniej raz na 7 dni.
Jak wykonać masaż antycellulitowy w domu?
Aby pozbyć się cellulitu, nie jest konieczne wykonywanie zabiegów masażu antycellulitowego w gabinecie kosmetycznym - wystarczy zastosować kilka technik, które łatwo zastosować w domu. Tutaj jest kilka z nich:
- Na uda i pośladki. Wykonuj pięść i wykonując ruchy o dużej amplitudzie z siłą, przesuwaj pięść od kolana do uda iz powrotem, aż skóra stanie się czerwona;
- Na uda, pośladki i kolana. Złóż palce razem i masuj obszary dotknięte cellulitem okrężnymi ruchami;
- Na brzuch i uda. Chwyć skórę między palcami stóp i uszczypnij ją od dolnej części ciała do górnej części ciała. Jednocześnie musisz mocno szczypać, ale nie mocno, aby nie pozostawiać siniaków;
- Na uda, brzuch i pośladki. Z palca wskazującego i kciuka uformuj trójkąt i naciskając na skórę, przesuń go w kierunku kciuka.
Każda z tych technik masażu antycellulitowego, według opinii, może zmniejszyć widoczność „skórki pomarańczowej”, łatwo wykonanej bez pomocy specjalistów.
Produkty do masażu antycellulitowego
Jak wykonać masaż antycellulitowy szczoteczką lub innymi środkami pomocniczymi i czy w nierównej walce ze „skórką pomarańczy” można skorzystać ze środków leczniczych i kosmetycznych?
Środki do masażu antycellulitowego, jako metoda samodzielna lub pomocnicza, pozwalają osiągnąć doskonałe rezultaty, zwiększając efektywność fizycznego działania na skórę oraz przyspieszając proces gojenia.
Kosmetyki takie jak peeling z naturalnej kawy lub pokruszonych pestek moreli, sól morska, olejki eteryczne, algi, błoto, żele termoaktywne i kremy mają zdolność do głębokiego wnikania w skórę, zapewniając intensywny efekt leczniczy na obszarach dotkniętych cellulitem.
Przeciwwskazania
Przeciwwskazaniami do masażu antycellulitowego są:
- Nowotwory jamy brzusznej i okolicy miednicy;
- Przewlekłe infekcje w ostrej fazie;
- Zapalne choroby skóry;
- Choroby zapalne narządów moczowo-płciowych;
- Krwawa wydzielina z pochwy;
- Nudności wymioty;
- Gorączka;
- Ciąża i laktacja;
- Miesiączka;
- Okres pooperacyjny;
- Phlebeurysm;
- Zaburzenia psychiczne.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
