Masaż po udarze w domu: kiedy i komu pokazano, jak to zrobić dobrze
Treść artykułu:
- Korzyści z masażu dla pacjentów po udarze
- Ogólne zasady masażu leczniczego
- Zasady i cele masażu po udarze
- Wideo
Masaż po udarze uważany jest za jeden z najskuteczniejszych sposobów leczenia skutków choroby. Pomaga przywrócić funkcje motoryczne i unerwienie, pomaga uniknąć odleżyn u pacjentów obłożnie i wspomaga regenerację tkanek.
Kilka dni po udarze, po ustabilizowaniu się stanu pacjenta, można przystąpić do rehabilitacji
Udar to ostre naruszenie dopływu krwi do tkanki mózgowej. W zależności od przyczyn rozwoju choroby wyróżnia się dwie formy: udar krwotoczny i udar niedokrwienny. Ta choroba może prowadzić do wielu poważnych konsekwencji i powikłań: upośledzenia mowy, zdolności poznawczych, wrażliwości i funkcji motorycznych. W przypadku udaru ryzyko niepełnosprawności pacjenta jest duże, czego można uniknąć stosując środki rehabilitacyjne, w tym masaż, które są najbardziej skuteczne w pierwszych miesiącach po napadzie.
Korzyści z masażu dla pacjentów po udarze
Masaż poprawia wskaźniki kondycji organizmu i rozwiązuje jednocześnie kilka zadań, a mianowicie:
- poprawia ukrwienie kończyn i narządów wewnętrznych, ułatwia dostarczanie składników odżywczych do tkanek;
- zapewnia bardziej aktywny ruch limfy przez naczynia, pomaga zmniejszyć obrzęk kończyn;
- zwiększa odpływ krwi żylnej i pomaga usuwać toksyny z organizmu;
- poprawia normalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych;
- pobudza przewód pokarmowy, zapobiegając w ten sposób zaparciom, które często występują u pacjentów z ograniczeniami ruchowymi;
- zapewnia zapobieganie odleżynom z paraliżem;
- wzmacnia worki stawowe, przywraca elastyczność i ruchomość stawów;
- łagodzi napięcie i przywraca elastyczność mięśni;
- pomaga przywrócić fizjologiczny charakter ruchów i poprawność ich wykonywania;
- zmniejsza ból i poprawia ogólny stan pacjenta;
- zmniejsza ryzyko zastoinowego zapalenia płuc;
- daje pacjentowi poczucie spokoju, przywraca równowagę psychiczną.
Masaż jest wskazany dla prawie wszystkich pacjentów po udarze na jednym lub drugim etapie rehabilitacji.
Czy po udarze można masować w domu? Czy można osiągnąć dobry wynik w rehabilitacji po udarze, stosując masaż regeneracyjny po udarze w domu? Jak poprawnie wykonać ten masaż? Musisz zrozumieć, że nie możesz się obejść bez konsultacji z wykwalifikowanym specjalistą. Tylko lekarz będzie mógł dobrać indywidualną technikę masażu, która będzie skuteczna dla każdego pacjenta, biorąc pod uwagę jego wiek, współistniejące choroby i inne cechy organizmu.
Nieprzestrzeganie techniki masażu, intensywność uderzenia oraz prawidłowe przygotowanie pacjenta prowadzą do pogorszenia stanu i zahamowania procesu rehabilitacji. Istnieją jednak ogólne zasady, które stosuje się zarówno w masażu po udarze, jak i ogólnie w masażu leczniczym.
Ogólne zasady masażu leczniczego
Głównym celem masażu jest poprawa ukrwienia, uelastycznienie naczyń krwionośnych, skóry i mięśni powierzchniowych. Masaż w domu może być wykonywany przez lekarza, masażystę lub jednego z bliskich po przeszkoleniu przez specjalistę, ale należy mieć na uwadze, że ważna jest nie tylko technika, ale także regularność wykonywanych zabiegów.
Najlepsza pozycja pacjenta podczas masażu to pozioma. Jednocześnie mięśnie są maksymalnie rozluźnione, pacjent czuje się komfortowo. Pożądane jest podniesienie górnej części ciała w stosunku do nóg, na które można włożyć poduszkę lub wałek pod szyję pacjenta.
Ruchy rąk masażysty powinny być miękkie i płynne, nie zaleca się intensywnego rozcierania lub ugniatania z dużą siłą. W przypadku przeciążenia mięśni pacjenta możliwe są ruchy masażu z lekkim naciskiem, które mają na celu zgrzytanie, rozciąganie i rozluźnianie włókien mięśniowych. Możesz użyć masażera.
Ruchy masażu wykonuje się od góry do dołu, przechodząc od pleców do kończyn dolnych. Z reguły sesja rozpoczyna się od rozgrzania strefy kołnierza, górnej części pleców, po czym przechodzą na barki, schodzą w dół do przedramion, a następnie do dłoni. Od tyłu przechodzą do nóg: zaczynają od bioder, a następnie schodzą.
Przed przystąpieniem do zabiegu zaleca się rozgrzanie uszkodzonej części ciała, do której stosuje się poduszkę rozgrzewającą lub ciepły koc.
Zasady i cele masażu po udarze
Mięśnie po udarze mają różny stopień napięcia. Niektóre z nich są całkowicie odprężone i w normalnym stanie funkcjonalnym, podczas gdy inne są w dobrej kondycji i hipertoniczne. Nie sposób nie zwracać na to uwagi, ponieważ zabiegi masażu mają na celu rozluźnienie i aktywację procesów metabolicznych w nich.
Jeśli po lewej stronie występuje udar, szczególną uwagę zwraca się na dotkniętą prawą stronę i odwrotnie. Czas trwania pierwszych sesji masażu nie przekracza 5 minut, stopniowo wydłużają się do 10 minut, a następnie do pół godziny.
Po pociągnięciu po prawej stronie czynności masażu rozpoczynają się od zdrowej połowy ciała, czyli od lewej. Najpierw należy ogrzać dotkniętą chorobą połowę ciała, zwłaszcza kończyny. Możesz użyć poduszki grzewczej lub plastikowej butelki z ciepłą wodą lub ciepłego koca. Jednocześnie temperatura powinna być komfortowa, nie wolno dopuścić do przegrzania. Masaż wykonywany jest głaskaniem, rozcieraniem, bez użycia siły.
Masaż kończyn można rozpocząć już po 3-4 dniach od ataku. Czas wykonania - 1-2 minuty na każdą kończynę, stopniowo czas trwania zabiegu skraca się do 7-10 minut.
Podczas masowania prawej i lewej dłoni techniki masażu wykonywane są w kierunku od ramion do dłoni. Dłoń maksymalnie odchylona w bok i zamocowana w prawidłowej pozycji: wszystkie stawy nie są zgięte, dłoń skierowana w górę, palce rozstawione i rozstawione. Do mocowania można użyć wałka, zwiniętego ręcznika lub poduszki. Uderzenie nie powinno być uciskane i jeszcze bardziej bolesne, raczej miękkie, z niewielką siłą i bez głębokiego ugniatania, ale dość intensywne. Rozluźnij mięśnie poprzez pocieranie, lekkie ugniatanie i głaskanie.
Masuj dłonie, poruszając się od góry do dołu, od ramienia do dłoni
Masaż opiera się na zasadzie różnicowania: napięte mięśnie należy poddać delikatnym i lekkim pocieraniu i głaskaniu o niskiej intensywności, a rozluźnione, zanikowe mięśnie masować z większą szybkością i naciskiem.
Podczas masażu nogi prawidłowy kierunek ruchu to od biodra do stopy. Aby ćwiczyć mięśnie zginaczy i prostowników, kończyna jest zginana, nadając jej fizjologiczną pozycję. Możesz do tego użyć wałka lub poduszki.
W początkowej fazie efekt jest powierzchowny, jeśli pacjent nie ma dolegliwości i dobrze się czuje, można zastosować głębsze ruchy ugniatające. Ręce podczas masażu nie odrywają się, wykonując ruchy wibracyjne i ugniatając wzdłużnie.
W przypadku paraliżu zaleca się rozpoczęcie masażu zdrową częścią ciała i ogrzanie dotkniętej części podkładką grzewczą. Technika oddziaływania na mięśnie różni się w zależności od ich tonu (rozluźnionego lub napiętego).
Udar powoduje również paraliż mięśni twarzy po jednej stronie, co prowadzi do zniekształcenia twarzy. Masaż twarzy pomaga przywrócić ruch mięśni twarzy i normalny wyraz twarzy.
Istnieje wiele poradników tekstowych i wskazówek, jak wykonać masaż samemu po udarze, jednak dla lepszego opanowania technik masażu skuteczniejsze będzie zapoznanie się z filmem z masażu po udarze, który pokazuje prawidłowe wykonywanie ruchów przez wykwalifikowanych masażystów, jeszcze lepiej skonsultować się z licencjonowanym specjalistą lub przejść z nim szkolenie.
Wideo
Sugerujemy obejrzenie filmu na temat artykułu.
Anna Kozlova Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Państwowy Uniwersytet Medyczny w Rostowie, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
