Poszczenie przez jeden dzień
Poszczenie przez dłuższy czas (kilka dni) może być trudne, a nawet niebezpieczne dla zdrowia. Z drugiej strony post przez jeden dzień jest jedynym naturalnym sposobem leczenia lub łagodzenia objawów prawie każdej choroby.
W krajach wschodnich, takich jak Indie i Bliski Wschód, jednodniowy post jest praktykowany stale i jest normą. Jest potężny, skuteczny, szybki i bezpłatny.
Post na jeden dzień jest idealny zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych osób. Po raz pierwszy początkującym trudno będzie znieść cały dzień bez jedzenia, a jeśli obserwuje się suchy post, to również bez wody, ale wszystkie kolejne czasy będą znacznie łatwiejsze.
Ważna uwaga: Nie zaleca się postu przez 24 godziny w czasie ciąży, dzieci poniżej 12 roku życia i przyjmowania leków, jeśli to konieczne.
Poszczenie raz w tygodniu przez jeden dzień daje organizmowi możliwość oczyszczenia i odpoczynku.
Często jednemu dniu postu towarzyszą bóle głowy, zawroty głowy, dyskomfort i inne objawy odstawienia, zwłaszcza dla początkujących, ale wszystko to jest częścią procesu oczyszczania organizmu: spalony zostanie nadmiar tłuszczu lub wagi, a także chemikalia i inne trucizny, które zostaną wydalone z organizmu … Tylko chora lub zużyta tkanka ulegnie zniszczeniu podczas postu, ponieważ organizm nie jest na tyle głupi, aby zniszczyć własną, zdrową tkankę.
Akcja jednodniowego postu
Jednodniowy post jednodniowy nie będzie w stanie wyleczyć organizmu z długotrwałych chorób i całkowicie go przywrócić, ale jeśli post będzie obserwowany okresowo, korzyści z pewnością będą oczywiste. Częsty lub powtarzający się post, taki jak post co drugi dzień, będzie znacznie bardziej skuteczny.
Jednym ze sposobów, w jaki post działa co drugi dzień, jest obkurczanie lub obkurczanie tkanek i tętnic, co pozwala pozbyć się toksyn, które utknęły w ścianach naczyń krwionośnych i tkanek. Ponadto post rozrzedza krew, która jest oczyszczana z toksyn, co może powodować zawroty głowy, które ustąpią, gdy tylko stan krwi wróci do normy.
Jeden dzień postu nauczy organizm samozarządzania i dyscypliny. Bardzo pomoże Ci pozbyć się złych nawyków lub nałogów, które niszczą zdrowie Twojego organizmu i pomoże Ci rozwinąć nowe, pozytywne nawyki.
Post raz na 7 dni nie jest tak dużym poświęceniem, zwłaszcza jeśli weźmie się pod uwagę nagrodę otrzymaną w postaci zdrowia ciała.
Jednodniowy post należy rozpocząć wieczorem, zaraz po ostatnim lekkim posiłku. Zanim ciało się obudzi, połowa postu dobiegnie końca. Lepiej jest przedłużyć okres postu do 36 godzin, ale to tylko dla tych, którzy mają doświadczenie w tej kwestii.
Wyjście z jednodniowego postu jest bardzo proste - po 24 godzinach od rozpoczęcia można pić wodę lub rozcieńczony sok z cytryny z miodem, a przez pierwszy dzień wyjścia lepiej jeść owoce, orzechy, warzywa i niskotłuszczowe produkty mleczne.
Poszczenie Ekadashi
Post Ekadaśi to regularna codzienna abstynencja od jedzenia i wody, obserwowana dwa razy w miesiącu w 11. i 26. dniu księżycowym, to jest w 11. dniu po nowiu i pełni księżyca, które na Wschodzie nazywane są dniami ekadaśi.
Post Ekadaśi pomaga oczyścić fizyczne, mentalne i duchowe ciało człowieka. Według ajurwedy dni Ekadashi są tak potężne ze względu na fakt, że 11. i 26. dzień księżycowy to dni, w których przyciąganie między Ziemią a Księżycem staje się silniejsze niż zwykle, co z kolei wpływa na odpływy i odpływy w zbiornikach wodnych i tym podobne. struktury w organizmie człowieka (krew, limfa). Efekt ten zaburza równowagę hormonów i płynów ustrojowych, co prowadzi do patologii i zaburzeń równowagi psychicznej oraz stresu. Jeśli w takie dni będziesz jeść ciężkie i tłuste potrawy, organizmowi trudno będzie je strawić, a całą swoją energię zużyje na ten proces. A jeśli w takie dni dasz jelitom trochę odpocząć i całkowicie zagłodzisz, to organizm zamiast trawić pokarm, sam się oczyści z toksyn,co będzie miało korzystny wpływ na zdrowie całego organizmu.
1 dzień postu Ekadaśi idealnie oznacza całkowite odrzucenie pożywienia i wody, co pomaga nie tylko poprawić stan fizyczny, ale także oczyścić złą karmę i złagodzić negatywne konsekwencje popełnionych grzechów.
W przeddzień postu Ekadaśi lepiej nie jeść ciężkich potraw, ponieważ następnego dnia doprowadzi to do pragnienia. Codzienny post zaczyna się o wschodzie słońca, a kończy o wschodzie słońca następnego dnia. Wyjście z codziennego postu powinno być poprawne, a mianowicie następnego ranka należy zacząć od szklanki wody z sokiem z cytryny i solą, a po 10 minutach można zjeść dowolny owoc, a po kolejnych 10 minutach jogurt.
Jeśli człowiekowi trudno jest znieść 1 dzień postu Ekadashi, to tego dnia można zjeść świeże owoce, warzywa, soki, orzechy, suszone owoce, wodę i nabiał.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
