Spisu treści:
Wideo: Nasiona Lnu - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40
Nasiona lnu
Wartość odżywcza |
---|
Porcja nasion lnu 100 g |
Ilość na porcję |
Kalorie 534 Kalorie z tłuszczu 379,44 |
% Dzienna wartość * |
Tłuszcz ogółem 42,16 g 65% |
Nasycić tłuszcze 3,66 g 18% |
Wielonienasycone. tłuszcz 28,73 g |
Jednonienasycone. tłuszcz 7,53 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sód 30 mg 1% |
Potas 813 mg 23% |
Węglowodany ogółem 28,88 g 10% |
Cukier 1,55 g |
Błonnik 27,3 g 109% |
Białka 18,29 g 37% |
Witamina B6 24% |
Witamina C 1% |
Witamina K 5% |
Niacyna 15% |
Tiamina 110% |
Żelazo 32% |
Wapń 26% |
Magnez 98% |
Fosfor 64% |
Cynk 29% |
* Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 534 kcal?
Pieszy | 134 minuty |
Jogging | 59 minut |
Pływanie | 45 minut |
Rower | 76 minut |
Aerobik | 107 minut |
Obowiązki domowe | 178 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
Zalecane:
Activia Drinking Natural - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Active Drinking Natural - zawartość kalorii to 52 kcal na 100 g. Białka - 3,2 g, tłuszcze - 2,4 g, węglowodany - 4,5 g
Ananas W Puszce Lorado "Podkładki W Lekkim Syropie" - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Ananas w puszce Lorado "Podkładki w lekkim syropie" - zawartość kalorii 60 kcal na 100 g. Białka - 0,25 g, tłuszcze - 0,25 g, węglowodany - 15 g
Nasiona Lnu - Aplikacja, Recenzje, Instrukcje
Nasiona lnu to preparat ziołowy o właściwościach zmiękczających, otulających, bakteriobójczych, przeciwzapalnych i oczyszczających. Wachlarz zastosowań jest bardzo szeroki
Nasiona Chia - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Nasiona chia - zawartość kalorii to 486 kcal na 100 g. Białko - 16,54 g, tłuszcze - 30,74 g, węglowodany - 42,12 g
Nasiona Lnu Na Zaparcia: Jak Przyjmować I Jak Parzyć, Zalecenia, Wideo
Siemię lniane na zaparcia to popularny środek ludowy, który jednak zaleca się tylko po konsultacji z lekarzem