Jak pozbyć się cellulitu na nogach
Pierwszą rzeczą, na którą zwracają uwagę mężczyźni, gdy widzą jakąś kobietę, są jej nogi, dlatego każdy przedstawiciel słabszej płci stara się o nie jak najbardziej opiekować i monitorować. Te kobiety, które mają piękną sylwetkę i smukłe nogi nie muszą martwić się niepotrzebnymi problemami ze swoim wyglądem. Mogą sobie pozwolić na noszenie spódniczki mini i szpilek. Jednak dość duża liczba kobiet codziennie, patrząc w lustro, robi niezadowolony wyraz twarzy, bo widzą na nogach cellulit, którego starają się pozbyć na wszelkie możliwe sposoby.
Po znalezieniu cellulitu na swoim ciele nie powinieneś się martwić, że zaszkodzi to Twojemu zdrowiu. Liczne badania medyczne wykazały, że „pomarańczowa skórka” tylko wizualnie psuje sylwetkę. Ponadto nigdy nie jest wrodzony, ale po prostu nabyty w procesie życia. Najbardziej obraźliwe dla kobiet w tym przypadku jest to, że mężczyźni w ogóle nie mają cellulitu.
Cellulit występuje nie tylko u kobiet z nadwagą. Jest rozprowadzany po całym ciele: na klatce piersiowej, brzuchu, ramionach, pośladkach, udach i nogach, zmuszając w każdy możliwy sposób do ukrycia go pod ubraniem, pozbawiając kobietę możliwości noszenia otwartych i bardzo seksownych strojów.
Spośród wszystkich problematycznych obszarów na ciele najczęściej żeńska połowa społeczeństwa martwi się cellulitem na nogach. Aby pozbyć się cellulitu na nogach, konieczne jest wykonanie szeregu czynności, które razem wzięte z pewnością przyniosą zamierzony efekt. Trzeba więc pamiętać o aktywności fizycznej, masażu, odpowiednio dobranej diecie, a także o różnych środkach na cellulit. W przypadku, gdy masz jakieś zaburzenia hormonalne, przed podjęciem zdecydowanych działań w walce z cellulitem na nogach, dodatkowo skonsultuj się ze specjalistą. Często stresujące sytuacje są przyczyną cellulitu na nogach, którego należy w miarę możliwości unikać.
Kupując specjalny środek na cellulit, nie trzeba wiązać tylko z nim wielkich nadziei. Skutecznie zadziała tylko wtedy, gdy skóra zostanie wcześniej dobrze oczyszczona. Aby to zrobić, musisz wziąć ciepłą kąpiel lub prysznic, a także delikatnie przetrzeć ciało miękką myjką. Dzięki temu ogólny przepływ krwi ulegnie znacznej poprawie, wszystkie pory się otworzą, co pozwoli substancjom aktywnym na lepsze wnikanie do tkanek. Produkty i kremy na cellulit pomogą również pozbyć się cellulitu na nogach, dzięki czemu skóra będzie bardziej elastyczna, jędrna i napięta.
Dieta na cellulit na nogach
Jednym z najskuteczniejszych sposobów walki z cellulitem na nogach jest dieta, a także ćwiczenia na cellulit na nogach. To właśnie te działania pomogą przywrócić sylwetce jej dawne piękno i zapobiegną pojawieniu się nowych problemów. Powinieneś również pamiętać, że jeśli chcesz zwiększyć uwagę mężczyzn, będziesz musiał:
- Zmień swoją codzienną dietę, to znaczy wyklucz zbyt słone potrawy, smażone i tłuste potrawy, słodycze i napoje zawierające gaz.
- Staraj się codziennie oddychać świeżym powietrzem. Jeśli z wielu powodów nie można spełnić tego wymogu, musisz spędzać czas na łonie natury przynajmniej w weekendy.
- Pamiętaj, aby wykonywać ćwiczenia lub najlepiej wykonywać specjalne ćwiczenia na cellulit na nogach. Będą najbardziej skuteczne, jeśli będziesz uciekać się do ich pomocy co 2-3 godziny.
Ponadto powinieneś rzucić palenie na zawsze, ponieważ nikotyna prowadzi do zablokowania naczyń krwionośnych i upośledza dopływ tlenu do wszystkich tkanek. To właśnie to uzależnienie jest najczęstszą przyczyną cellulitu na nogach.
Inną przyczyną cellulitu na nogach jest niewłaściwa, niezrównoważona dieta, w skład której wchodzą kanapki, frytki i inne niezdrowe pokarmy, które z pewnością dadzą się odczuć jak najszybciej.
Nie każdy wie, ale cellulit na nogach może pojawić się również z powodu zbyt ciasnych dżinsów, które uciskają naczynia krwionośne i spowalniają normalne krążenie w nich krwi.
Zestaw ćwiczeń na cellulit na nogach
Dla tych, którzy mają choć trochę wolnego czasu, warto pomyśleć o specjalnym zestawie ćwiczeń, ponieważ szybko pomogą one pozbyć się cellulitu na nogach. Jeśli nie ma takiego czasu, możesz zapamiętać kroki, które są w każdym budynku mieszkalnym. Zaledwie kilka kondygnacji schodów lub nabyta wcześniej platforma schodowa pomoże przywrócić elastyczność Twoim ulubionym nogom. Na takiej platformie łatwo jest się uczyć, oglądając ciekawy film czy program.
W domu możesz też wykonać kilka ćwiczeń na cellulit na nogach:
- Leżąc na plecach wykonuj ruchy nóg podobne do jazdy na rowerze.
- Poruszaj nogami (na boki, do góry). Może być ich dowolna liczba.
- Wszelkiego rodzaju ćwiczenia rozciągające.
Możesz też wybrać się na tańce, które wyszczuplą sylwetkę, pomogą pozbyć się cellulitu na nogach, a także nauczy Cię pięknego ruchu, dodając jeszcze większej pewności siebie.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
