2024 Autor : Rachel Wainwright | [email protected] . Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40
Koper włoski
Wartość odżywcza
Porcja kopru włoskiego 100 g
Ilość na porcję
Kalorie 31 kalorii z tłuszczu 1.8
% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 0,2 g 0%
Nasycić tłuszcze 0,2 g 1%
Cholesterol 0 mg 0%
Sód 52 mg 2%
Potas 414 mg 12%
Węglowodany ogółem 7,29 g 2%
Błonnik pokarmowy 0 g 0%
Białka 1,24 g 2%
Witamina A 54%
Witamina B6 2%
Witamina C 20%
Żelazo 4%
Wapń 5%
Magnez 4%
Fosfor 5%
Cynk 1%
* Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal
Stosunek BJU w produkcie
Koper włoski
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 31 kcal?
Pieszy
8 minut
Jogging
3 min.
Pływanie
3 min.
Rower
4 minuty
Aerobik
6 minut
Obowiązki domowe
10 minut.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
Zalecane:
Koper włoski to wieloletnia roślina z rodziny Umbelliferae, stosowana jako lekarstwo lub przyprawa. Zjadane są prawie wszystkie części rośliny: łodyga, cebula, liście i nasiona. W celach leczniczych koper jest stosowany jako środek przeciwkaszlowy i przeczyszczający. Olejek eteryczny z kopru włoskiego znalazł zastosowanie w przemyśle perfumeryjnym i kosmetologii
Bułka z wiśniami - zawartość kalorii to 330 kcal na 100 g. Białka - 5 g, tłuszcze - 16 g, węglowodany - 41 g
Bułka z rodzynkami - zawartość kalorii to 294,85 kcal na 100 g. Białka - 7,26 g, tłuszcze - 10,24 g, węglowodany - 52,93 g
Bułka cynamonowa - zawartość kalorii to 335,81 kcal na 100 g. Białka - 15,92 g, tłuszcze - 9,51 g, węglowodany - 52,29 g
Bułka z makiem - zawartość kalorii to 313,91 kcal na 100 g. Białka - 8,43 g, tłuszcze - 7,38 g, węglowodany - 53,1 g