- Autor Rachel Wainwright wainwright@abchealthonline.com.
- Public 2023-12-15 07:40.
- Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.
Koper włoski
| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja kopru włoskiego 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 31 kalorii z tłuszczu 1.8 |
| % Dzienna wartość * |
| Tłuszcz całkowity 0,2 g 0% |
| Nasycić tłuszcze 0,2 g 1% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 52 mg 2% |
| Potas 414 mg 12% |
| Węglowodany ogółem 7,29 g 2% |
| Błonnik pokarmowy 0 g 0% |
| Białka 1,24 g 2% |
| Witamina A 54% |
| Witamina B6 2% |
| Witamina C 20% |
| Żelazo 4% |
| Wapń 5% |
| Magnez 4% |
| Fosfor 5% |
| Cynk 1% |
| * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 31 kcal?
| Pieszy | 8 minut |
| Jogging | 3 min. |
| Pływanie | 3 min. |
| Rower | 4 minuty |
| Aerobik | 6 minut |
| Obowiązki domowe | 10 minut. |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.