Spisu treści:
Wideo: Otręby Owsiane - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40
Otręby owsiane
Wartość odżywcza |
---|
Porcja Otręby owsiane 100 g |
Ilość na porcję |
Kalorie 246 kalorii z tłuszczu 63,27 |
% Dzienna wartość * |
Tłuszcz ogółem 7,03 g 11% |
Nasycić tłuszcze 1,33 g 7% |
Wielonienasycone. tłuszcze 2,77 g |
Jednonienasycone. tłuszcze 2,38 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sód 4 mg 0% |
Potas 566 mg 16% |
Węglowodany ogółem 66,22 g 22% |
Cukier 1,45 g |
Błonnik 15,4 g 62% |
Białka 17,3 g 35% |
Witamina B6 8% |
Witamina K 4% |
Niacyna 5% |
Tiamina 78% |
Żelazo 30% |
Wapń 6% |
Magnez 59% |
Fosfor 73% |
Cynk 21% |
* Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 246 kcal?
Pieszy | 62 minuty |
Jogging | 27 minut |
Pływanie | 21 minut |
Rower | 35 minut |
Aerobik | 49 minut |
Obowiązki domowe | 82 minuty |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
Zalecane:
Activia Drinking Natural - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Active Drinking Natural - zawartość kalorii to 52 kcal na 100 g. Białka - 3,2 g, tłuszcze - 2,4 g, węglowodany - 4,5 g
Ananas W Puszce Lorado "Podkładki W Lekkim Syropie" - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Ananas w puszce Lorado "Podkładki w lekkim syropie" - zawartość kalorii 60 kcal na 100 g. Białka - 0,25 g, tłuszcze - 0,25 g, węglowodany - 15 g
Płatki Owsiane „Czyste Słońce” Z Suszonymi Morelami - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Płatki owsiane „Czyste słońce” z suszonymi morelami - zawartość kalorii 300 kcal na 100 g. Białka - 10 g, tłuszcze - 4,5 g, węglowodany - 55 g
Płatki Owsiane Rosyjski Produkt "Monastery Hercules" - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Płatki owsiane Rosyjski produkt „Monastery Hercules” - zawartość kalorii 352 kcal na 100 g. Białko - 12,3 g, tłuszcze - 6,2 g, węglowodany - 62,8 g
Płatki Owsiane Rosyjski Produkt „Tradycyjny Herkules” - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Płatki owsiane Rosyjski produkt „Tradycyjny Herkules” - zawartość kalorii 352 kcal na 100 g. Białko - 12,3 g, tłuszcze - 6,2 g, węglowodany - 61,8 g