Owies (płatki owsiane)
Owies to roślina jednoroczna należąca do rodziny zbóż. Lecznicze właściwości owsa wykorzystuje się w medycynie ludowej, w homeopatii, sporządzając z niego wywary i napary. Najczęściej do leczenia stosuje się zwykły owies. Roślina jest również uznawana przez oficjalną medycynę i wytwarzana jest z niej nalewka alkoholowa, która jest przepisywana jako środek uspokajający.
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 342 kcal?
| Pieszy | 86 minut |
| Jogging | 38 minut |
| Pływanie | 29 minut |
| Rower | 49 minut |
| Aerobik | 68 minut |
| Obowiązki domowe | 114 minut |
Przydatne właściwości owsa
W leczeniu stosuje się owies, ponieważ ma właściwości tonizujące, pomaga przy zmęczeniu psychicznym i fizycznym, zapobiega tworzeniu się skrzepliny, uruchamia metabolizm, stymuluje pracę układu krążenia i odporność, poprawia trawienie.
Znane są również właściwości napotne i moczopędne owsa, który jest stosowany przy bezsenności i neurastenii, miażdżycy, żółtaczce, kamicy żółciowej, gruźlicy i innych chorobach płuc, duszności, zapaleniu oskrzeli.
Kuracja owsem jest zalecana przy chorobach przewodu pokarmowego - otula i nie podrażnia błony śluzowej jelit żołądka, dlatego polecany jest przy atonii jelit, wrzodach, zapaleniu trzustki, wzdęciach, zapaleniu żołądka, zapaleniu jelita grubego. Odwar z mąki owsianej pomaga przy biegunkach i innych dolegliwościach trawiennych.
Płatki owsiane doprawione olejem mają łagodne działanie przeczyszczające, poprawiają perystaltykę jelit i są niezwykle korzystne dla jelita grubego. Odwar z owsa podaje się dzieciom z biegunką, aby wzmocnić organizm.
Na zewnątrz owies jest używany do pielęgnacji skóry twarzy, ciała i głowy: biorą go do środka i robią maski.
Odwar z niedojrzałego owsa i jego zielonych łodyg działa przeciwzapalnie, dlatego stosowany jest w stanach zapalnych stawów o charakterze reumatycznym.
W przypadku odchudzania owies jest skuteczny, ponieważ przywraca metabolizm lipidów, usuwa toksyny. Owies zawiera 300 kalorii.
Leczenie owsem: przepisy
Na bezsenność, obrzęki spowodowane chorobą nerek, moczeniem nocnym, zmęczeniem psychicznym, chorobami przewodu pokarmowego, przygotować taki wywar z owsa: umyć dwie szklanki nieobranego ziarna, zalać 1000-1500 ml wrzącej wody lub mleka, gotować 2 minuty na małym ogniu, po pół godziny nalegaj, filtruj, wyciśnij owies. Bulion wypijaj trzy razy dziennie przed posiłkami (40 minut), przez dwa miesiące. Możesz powtórzyć ten zabieg z owsem w ciągu miesiąca i przeprowadzić kilka takich kursów.
Osobom, które rzuciły palenie, chorują na cukrzycę, zaleca się wypicie następującego bulionu: 100 g obranych ziaren owsa moczy się przez 4 godziny w wodzie z sodą oczyszczoną, gotuje nie dłużej niż godzinę na małym ogniu. Pij wywar trzy r / dzień 30 minut przed posiłkiem.
Ten wywar pomaga wyleczyć suchy kaszel: 100 g płatków owsianych i jedną średniej wielkości cebulę gotuje się w litrze wody. Wypij łyżkę stołową 4-5 r / dzień.
W przypadku kaszlu astmatycznego taki napar pomaga: ziarna owsa miażdży się, wlewa wrzątkiem, trzyma w ciepłym miejscu i pije ½ szklanki 3-4 r / dzień.
Jak już wspomniano, gotowa nalewka alkoholowa na owsie jest znana jako dobry środek uspokajający, ale można ją przygotować samodzielnie: wlać ziarna owsa w stosunku 1:10 wódką lub alkoholem winnym.
W przypadku odchudzania owies można stosować jako produkt jednodietylowy. Przez 7-10 dni możesz jeść tylko owsiankę. Możesz go gotować gotując w wodzie lub gotując na parze z wrzącą wodą i nalegając przez co najmniej 12 godzin. Jeśli trudno jest wytrzymać taki reżim, czasami można ugotować owsiankę w mleku lub dodać do niej suszone owoce. Dieta pozwala zrzucić do pięciu kilogramów tygodniowo. Zauważono, że po takim przebiegu odchudzania poprawia się funkcja skóry i jelit, usuwane są toksyny i cholesterol.
Owies do odchudzania można stosować nie tylko w diecie. Ten przepis pomaga oczyścić, a jednocześnie schudnąć: owies w ilości około półlitrowego słoika dobrze myje się (co najmniej dwa, trzy razy w ciepłej wodzie), wlewa do emaliowanej miski, zalewając 3 litrami wody. Postaw patelnię na dużym ogniu, szczelnie zamknij. Gdy woda zacznie wrzeć, należy zmniejszyć ogień i gotować płatki owsiane przez około 3 godziny. Po takim ugotowaniu wszystkie ziarna owsa powinny się otworzyć, jeśli tak się nie stało, można je gotować przez kolejne 5-7 minut. Po otwarciu ziaren patelnię wyjmuje się, bulion pozostawia się do ostygnięcia, wlewa do czystego pojemnika, a pozostałe ziarna przetacza się przez maszynę do mięsa, wyciska, a powstałą ciecz dodaje się do pojemnika z głównym bulionem. Ponadto do powstałego bulionu należy dodać litr czystej przegotowanej schłodzonej wody i włożyć pojemnik z bulionem do lodówki.
Piją taki bulion z owsa przez cały dzień małymi łykami w dowolnej ilości, ale należy pamiętać, że przygotowany bulion powinien wystarczyć na dwa dni. Pożądane jest picie ciepłego bulionu, dlatego przed użyciem podgrzewa się go w łaźni wodnej. Przebieg takiej kuracji oczyszczającej z owsem trwa około trzech miesięcy. Mocz może zmienić kolor na czerwony przez 2-3 dni, jest to normalna reakcja, która ustąpi w ciągu kilku dni. W dniach 8-10, sądząc po recenzjach, jest już jasne, jak widoczne są właściwości odtruwające owsa i wychodzą żużle.
Przeciwwskazania
Osoby z chorobami układu krążenia, niewydolnością nerek, wysoką kwasowością żołądka, chorobami pęcherzyka żółciowego, wątroby, nadwrażliwością na owies powinny ostrożnie przyjmować produkty lecznicze z owsa.
Przekroczenie optymalnej dawki środków owsianych może powodować silne bóle głowy.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
