2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40
Sernik z twarogiem
Wartość odżywcza |
Sernik Porcjowany z Twarogiem 100 g |
Ilość na porcję |
Kalorie 301,08 Kalorie z tłuszczu 96,93 |
% Dzienna wartość * |
Tłuszcz ogółem 10,77 g 17% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sód 0 mg 0% |
Potas 0 mg 0% |
Węglowodany ogółem 42,18 g 14% |
Błonnik pokarmowy 0 g 0% |
Białka 10,21 g 20% |
* Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 301 kcal?
Pieszy |
75 minut |
Jogging |
33 minuty |
Pływanie |
25 minut |
Rower |
43 minuty |
Aerobik |
60 minut |
Obowiązki domowe |
100 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
Zalecane:
Rokitnik zwyczajny - kaloryczność 82 kcal na 100 g. Białko - 1,2 g, tłuszcze - 5,4 g, węglowodany - 5,7 g
Agar-agar - kaloryczność 26 kcal na 100 g. Białka - 0,54 g, tłuszcze - 0,03 g, węglowodany - 6,75 g
Jogurt naturalny Activia - zawartość kalorii to 75 kcal na 100 g. Białka - 4,5 g, tłuszcze - 3,5 g, węglowodany - 6,3 g
Bułka z twarogiem - zawartość kalorii wynosi 324,04 kcal na 100 g. Białka - 11,26 g, tłuszcze - 12,01 g, węglowodany - 42,61 g
Sernik z dżemem - zawartość kalorii to 266,71 kcal na 100 g. Białko - 5,82 g, tłuszcze - 4,9 g, węglowodany - 44,04 g