Masaż: rodzaje i zalety
Masaż jest połączeniem różnych metod oddziaływania na tkanki i narządy człowieka poprzez ich pocieranie, wibracje i ucisk w celu uzyskania efektu terapeutycznego. Techniki masażu można wykonywać zarówno rękoma, jak i przy pomocy urządzeń wykorzystujących strumienie powietrza, wody lub innego środka. Możliwa ekspozycja na zimno (kriomasaż). Aby wzmocnić efekt, stosuje się olejki i różne receptury naturalnych składników.
Rodzaje
Do najbardziej skutecznych rodzajów masażu należą:
- Klasyczny. Ma na celu poprawę samopoczucia, zapobieganie chorobom, niwelowanie zmęczenia itp. Główne techniki to głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i wibracja.
- Anty celulitowy. Ma na celu wyeliminowanie kosmetycznych defektów skóry.
- Dzieci. Pokazywana niemowlętom od najmłodszych lat. Należy to robić regularnie. Oprócz specjalistów sesje mogą prowadzić rodzice dziecka, którzy przeszli specjalne instrukcje.
- Gojenie: zdrowienie. Masaż jest często częścią rehabilitacji po kontuzjach i różnych schorzeniach. Jest przeprowadzany w celu przywrócenia ruchomości stawów, poprawy ukrwienia tkanek itp.
- Podręcznik. Dzięki takim technikom specjalista ustawia przemieszczone kręgi, rozciąga ścięgna, pracuje ze stawami w celu przywrócenia ich ruchomości, stymuluje pracę narządów wewnętrznych itp.
- Sporty. Stosowane są określone techniki. Celem jest skrócenie czasu regeneracji, zmniejszenie ryzyka kontuzji i poprawa wydolności poprzez stymulację przepływu krwi i limfy do mięśni.
- Tajski. Główną techniką masażu tajskiego jest oddziaływanie na tkanki miękkie poprzez ucisk dłonią, a niekiedy łokciem i nogami.
Jak znaleźć dobrego masażystę w Moskwie
Osoby zainteresowane profesjonalnym masażem w Moskwie zazwyczaj szukają specjalisty, skupiając się na reklamach i reklamach w Internecie. Często trzeba poświęcić na to dużo czasu i wysiłku, gdyż na każdym z forów można znaleźć oferty kilkudziesięciu masażystów. Ponadto publikowane są w działach o obszernej tematyce, co dodatkowo opóźnia wyszukiwanie.
Serwis Bodio.ru zawiera na swoich stronach ogłoszenia od profesjonalistów. Są podzielone na kategorie, dzięki czemu można szybko znaleźć odpowiedniego specjalistę, porozmawiać z nim online i umówić się na wizytę.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
