Masaż: Rodzaje I Zalety

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40

Masaż jest połączeniem różnych metod oddziaływania na tkanki i narządy człowieka poprzez ich pocieranie, wibracje i ucisk w celu uzyskania efektu terapeutycznego. Techniki masażu można wykonywać zarówno rękoma, jak i przy pomocy urządzeń wykorzystujących strumienie powietrza, wody lub innego środka. Możliwa ekspozycja na zimno (kriomasaż). Aby wzmocnić efekt, stosuje się olejki i różne receptury naturalnych składników.

Rodzaje

Do najbardziej skutecznych rodzajów masażu należą:

Klasyczny. Ma na celu poprawę samopoczucia, zapobieganie chorobom, niwelowanie zmęczenia itp. Główne techniki to głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i wibracja.
Anty celulitowy. Ma na celu wyeliminowanie kosmetycznych defektów skóry.
Dzieci. Pokazywana niemowlętom od najmłodszych lat. Należy to robić regularnie. Oprócz specjalistów sesje mogą prowadzić rodzice dziecka, którzy przeszli specjalne instrukcje.
Gojenie: zdrowienie. Masaż jest często częścią rehabilitacji po kontuzjach i różnych schorzeniach. Jest przeprowadzany w celu przywrócenia ruchomości stawów, poprawy ukrwienia tkanek itp.
Podręcznik. Dzięki takim technikom specjalista ustawia przemieszczone kręgi, rozciąga ścięgna, pracuje ze stawami w celu przywrócenia ich ruchomości, stymuluje pracę narządów wewnętrznych itp.
Sporty. Stosowane są określone techniki. Celem jest skrócenie czasu regeneracji, zmniejszenie ryzyka kontuzji i poprawa wydolności poprzez stymulację przepływu krwi i limfy do mięśni.
Tajski. Główną techniką masażu tajskiego jest oddziaływanie na tkanki miękkie poprzez ucisk dłonią, a niekiedy łokciem i nogami.

Jak znaleźć dobrego masażystę w Moskwie

Osoby zainteresowane profesjonalnym masażem w Moskwie zazwyczaj szukają specjalisty, skupiając się na reklamach i reklamach w Internecie. Często trzeba poświęcić na to dużo czasu i wysiłku, gdyż na każdym z forów można znaleźć oferty kilkudziesięciu masażystów. Ponadto publikowane są w działach o obszernej tematyce, co dodatkowo opóźnia wyszukiwanie.

Serwis Bodio.ru zawiera na swoich stronach ogłoszenia od profesjonalistów. Są podzielone na kategorie, dzięki czemu można szybko znaleźć odpowiedniego specjalistę, porozmawiać z nim online i umówić się na wizytę.

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.