Pomarańczowy - Użyteczne Właściwości, Zastosowanie, Przeciwwskazania, Zawartość Kalorii

Stosunek BJU w produkcie

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 47 kcal?

Przydatne właściwości pomarańczy

Pomarańcza zawiera witaminy C, B1, PP, B2, A, fosfor, żelazo, wapń, magnez, potas, sód, kwas cytrynowy i askorbinowy, tiaminę, pektynę.

Dobroczynne właściwości pomarańczy można wykorzystać do wsparcia układu hormonalnego, nerwowego, sercowo-naczyniowego i pokarmowego człowieka. Miąższ pomarańczy dobrze goi ropnie i rany.

Sok pomarańczowy zawiera fitoncydy o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, może być stosowany w kompleksowym leczeniu szkorbutu. Zauważono, że sok pomarańczowy tonizuje, poprawia metabolizm.

Pomarańczowy różni się również tym, że zawarty w niej kwas cytrynowy chroni ją przed gromadzeniem się azotanów i azotynów.

Olejek pomarańczowy jest również znany ze swoich dobroczynnych właściwości. Produkowany jest ze skórki owoców, liści i kwiatów drzew pomarańczowych. Do produkcji olejku używa się gorzkiej i słodkiej pomarańczy, dlatego może różnić się aromatem, zawartością substancji aktywnych. Olejek działa bakteriobójczo, dezodoryzująco, tonizująco, antyseptycznie, przeciwskurczowo, pomaga przy depresji, anoreksji, poprawia apetyt, poprawia ostrość wzroku, łagodzi stany zapalne dziąseł, usuwa żółć, pobudza odporność.

Podanie

Regularne spożywanie pomarańczy, dzięki pektynom i błonnikowi, pomaga poprawić trawienie, pracę jelit, zmniejszyć w nich procesy gnilne oraz zapobiegać zaparciom. Uważa się, że czerwona słodka pomarańcza jest korzystna dla otyłości. Pomarańcza pomaga również przy niedoborze witamin, nadciśnieniu, dnie moczanowej, miażdżycy, niskiej kwasowości wydzieliny żołądkowej, słabym wydzielaniu żółci.

Regularne spożywanie soku pomarańczowego jest przydatne dla osób z chorobami wątroby i płuc, anemią i chorobami stawów. Ale dobry efekt obserwuje się też po sokach łączonych, np. Z pomarańczy i jabłek - oba składniki są bogate w pektyny, dlatego mają pozytywny wpływ na jelita, czy też pomarańczowy i cytrynowy - taki sok nasyca się maksymalnie witaminą C.

Również dzięki witaminie C pomarańcza i cytryna zmieszane z miodem działają dobroczynnie na naczynia krwionośne: oczyszczają je i wzmacniają, obniżają poziom cholesterolu, a tym samym pomagają zapobiegać udarom, dusznicy bolesnej, zawałom serca.

W celu zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym taki lek przygotowuje się z pomarańczy i cytryny: dwa kawałki pomarańczy i cytryny przepuszcza się przez maszynę do mięsa, miesza z dwiema łyżkami miodu, przenosi do szklanego pojemnika, nalega na jeden dzień, a następnie przechowuje w lodówce. Środek do celów profilaktycznych przyjmuje się przez 30 minut. codziennie przed posiłkami - 2 łyżeczki.

W przypadku silnych skurczów menstruacyjnych pomaga pomarańczowa nalewka. W celu przygotowania skórkę pomarańczową kruszy się, wlewa wrzącą wodą, gotuje przez pół godziny. Schłodzony, przecedzony bulion przyjmuje się 3-4r / dzień po 50g.

Napar z 3-4 pomarańczowych plasterków wypełnionych 50 ml przegotowanej wody pomoże usunąć ciepło. Po zaparzeniu plastrów przez pół godziny możesz pić co półtorej do dwóch godzin, a temperatura będzie stopniowo spadać. Dziecko można również leczyć takim środkiem, jeśli nie jest uczulone na owoce cytrusowe.

Jako środek na złagodzenie objawów odstawienia po nadmiernym spożyciu alkoholu możesz użyć soku pomarańczowego zmieszanego z żółtkiem jednego świeżego jaja kurzego.

Do leczenia zapalenia żołądka ze zmniejszonym wydzielaniem przygotowuje się napar ze skórki pomarańczy, korzenia tataraku, liści trójlistnego zegarka i piołunu. Wszystkie składniki są pobierane w 20g. Do leczenia kolekcję wlewa się wrzącą wodą: jedna łyżka stołowa ma szklankę wrzącej wody, nalega na 6-8 godzin w termosie. Napar przyjmować po posiłkach, 100 ml 3 razy dziennie.

Ze względu na pozytywny wpływ na jelita pomarańcza wchodzi w skład diety. Dieta oparta na pomarańczy, jabłku i kapuście zakłada wykluczenie soli, tłustych, słodkich. Możesz jeść chude mięso, pić sok pomarańczowy i jabłkowy. Kapustę można spożywać na świeżo w sałatce, duszonej lub gotowanej kapuśniaku. Możesz stosować dietę pomarańczową, jabłkową i kapustą przez dwa tygodnie, łącząc ją z aktywnością fizyczną.

Korzyści płynące z pomarańczy są również dostępne podczas używania oleju. Aby zapobiec przeziębieniom, poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie, można odświeżyć pomieszczenie lampą zapachową (3-5 nakrętek oleju na 15 metrów kwadratowych pomieszczenia), wziąć kąpiel z dodatkiem 6 nakrętek. olejki, robienie masażu. Przy chorobach stawów i mięśni pomaga wcieranie: 7-8 kaps. oleje miesza się z 10 g neutralnej bazy.

Przy przeziębieniach i infekcjach dróg oddechowych pomaga inhalacja z olejem: 2-3 kaps. na 250 ml wody.

Dobry efekt daje olejek pomarańczowy, który wzbogacony jest o kosmetyki, np. Szampony na łupież i do włosów suchych: kapie 5 kapsułek. olejki na 10 g szamponu lub kremów do ciała: 5 kaps. na 15g bazy.

Lecznicze właściwości pomarańczy są stosowane w leczeniu zapalenia jamy ustnej, eliminacji krwawienia dziąseł: działają z olejku pomarańczowego zmieszanego z dowolnym innym olejem roślinnym.

Olejek pomarańczowy można przyjmować wewnętrznie, dodając jedną kroplę oleju do herbaty lub soku dwa razy dziennie. Dobrze pomaga przy nadwadze, nadciśnieniu, chorobach przewodu pokarmowego, bezsenności.

Aby wybrać soczystą, słodką pomarańczę, należy zwrócić uwagę na jej wagę, wielkość - owoce ciężkie, średnie i małe są smaczniejsze niż duże i lekkie. Uważa się również, że słodkie pomarańcze nadające się do długotrwałego przechowywania to te, które zostały zebrane pod koniec listopada, grudnia.

Przeciwwskazania do stosowania pomarańczy

Olejek pomarańczowy nie powinien być przyjmowany doustnie w czystej postaci na pusty żołądek i więcej niż trzy krople dziennie. W celu uniknięcia zwiększonej nadwrażliwości na światło nie można nałożyć olejku pomarańczowego na skórę przed wyjściem na zewnątrz - można go stosować na około godzinę przed wyjściem.

Pomimo swoich dobroczynnych właściwości pomarańcza jest silnym alergenem, dlatego przy indywidualnej nietolerancji nie można spożywać świeżych owoców, soków i oleju.

Lekkie pieczenie i mrowienie skóry brzucha, ud, pośladków, ramion podczas kąpieli z olejkiem pomarańczowym uważane jest za naturalne.

Nie myj zębów bezpośrednio po wypiciu pomarańczy lub soku z niej: pod wpływem zawartych kwasów szkliwo zmięknie, a szczoteczka może je uszkodzić. Procedurę higieniczną można przeprowadzić dopiero po 30 minutach od spożycia owocu.

Film z YouTube powiązany z artykułem:

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.