5 sposobów na zmniejszenie piersi
Płeć piękna często cierpi na kompleksy związane z wielkością piersi. Co dziwne, przyczyną dyskomfortu psychicznego są nie tylko skromne, ale także nadmiernie zakrzywione formy. Oprócz problemów psychologicznych duży biust stwarza czasami całkiem namacalne problemy zdrowotne: bóle mięśni pleców, ciągłe zmęczenie, trudności w oddychaniu. Z biegiem czasu nadmierny stres może nawet prowadzić do rozwoju chorób kręgosłupa. Jednak sytuacja nie jest beznadziejna, istnieją metody zmniejszania piersi.
Ćwiczenia fizyczne
Niemożliwe jest napompowanie mięśni klatki piersiowej, ponieważ u kobiet mięśnie tej części ciała są raczej słabo reprezentowane. Ale są specjalnie zaprojektowane zestawy ćwiczeń dla obręczy barkowej i górnej części pleców. Pomagają tonizować mięśnie okolicy piersiowej i stopniowo usuwać nadmiar tłuszczu z gruczołów mlecznych i warstwy podskórnej. Nie jest to szybka sprawa, ale z pewną wytrwałością możesz nieco zmniejszyć objętość piersi i ją zacisnąć.
Źródło: depositphotos.com
Pielęgnacja kosmetyczna
Efekt treningu będzie bardziej zauważalny, jeśli jednocześnie z aktywnością fizyczną zastosujesz kosmetyki o wyraźnym efekcie liftingu. W tym charakterze przydatne jest stosowanie zarówno gotowych olejów i kremów, jak i preparatów wykonanych w domu. Na przykład dobrze działała mieszanka łyżeczki oleju z pestek winogron, dwóch łyżek oleju jojoba i kilku kropli olejku różanego. Wykonując masaż tym środkiem dwa razy dziennie, pozytywny efekt można osiągnąć w półtora miesiąca.
Źródło: depositphotos.com
Dietetyczne jedzenie
Jeśli kobieta, która marzy o zmniejszeniu objętości biustu, ma nadwagę, powinna zmniejszyć kaloryczność swojej diety. W połączeniu z umiarkowaną aktywnością fizyczną doprowadzi to nie tylko do ogólnej poprawy sylwetki i poprawy sylwetki, ale także do usunięcia komórek tłuszczowych odkładających się w piersi. Nie ma specjalnej diety. Sprawdzi się każda dieta dostosowana do cech organizmu. Nie należy jednak spodziewać się szybkiego rezultatu: udowodniono, że przy utracie 1 kg masy ciała pierś traci na wadze zaledwie o 20 g.
Źródło: depositphotos.com
Mammoplastyka redukcyjna
Operacja zmniejszenia piersi uważana jest za najbardziej radykalny sposób rozwiązania problemu. Niestety taka pomoc nie jest dostępna dla każdego. Ponadto, jak w przypadku każdej interwencji chirurgicznej, istnieją przeciwwskazania do mammoplastyki redukcyjnej. Przeszkodą w operacji są dolegliwości przewlekłe (cukrzyca i inne zaburzenia endokrynologiczne, patologie krwi, problemy sercowo-naczyniowe), nowotwory gruczołów sutkowych, choroby zakaźne itp.
Ponadto operacja piersi niesie ze sobą ryzyko powikłań. Pacjenci, u których wykonano mammoplastykę redukcyjną, borykają się z takimi zjawiskami, jak powstawanie szorstkich blizn (do 5% przypadków), martwica otoczki i tkanki sutkowej (około 3%), ropienie lub krwawienie (mniej niż 1%). Zabieg nie jest wykonywany dla kobiet poniżej 18 roku życia, a także dla młodych matek, których laktacja została przerwana niecały rok temu. Lekarze zdecydowanie odradzają redukcję piersi, jeśli pacjentka planuje w przyszłości mieć dzieci.
Źródło: depositphotos.com
Środki ludowe
Kompresy są uważane za skuteczne w zmniejszaniu gruczołów mlecznych. Odwar dla nich przygotowuje się z 50 g posiekanych makówek i 0,5 litra wody. Mieszaninę gotuje się przez 20 minut, a następnie schładza, filtruje i wykorzystuje do zwilżenia tkanki, którą nakłada się na piersi. Ta procedura jest wykonywana codziennie.
Źródło: depositphotos.com
Dla niektórych kobiet zbyt duży biust to naprawdę problem. Do tego jednak należy podchodzić z należytą ostrożnością. Należy pamiętać, że chirurgiczna metoda korekcji może mieć nieprzyjemne skutki uboczne. Dlatego na początek warto wypróbować inne metody redukcji piersi, pozostawiając radykalną interwencję jako ostateczność.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Maria Kulkes Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Pierwszy Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medyczny im. I. M. Sechenov, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
