10 błędnych przekonań na temat osteoporozy
Osteoporoza to choroba ogólnoustrojowa, której głównym objawem jest zmniejszenie gęstości kości. Zajmuje czwarte miejsce wśród chorób niezakaźnych pod względem rozprzestrzeniania się na świecie. Choroba często rozwija się w wieku dorosłym: w naszym kraju cierpi na nią około jedna trzecia kobiet i jedna czwarta mężczyzn po pięćdziesiątce.
Choroba dotyka wszystkich części szkieletu. Zwiększa to ryzyko złamań spowodowanych sytuacjami, w których zwykle trudno jest zranić: kości mogą zostać uszkodzone przy niewielkich obciążeniach lub bardzo łagodnych wstrząsach, a następnie goją się powoli i trudno.
Istnieje wiele mitów i nieporozumień związanych z osteoporozą, przez co ludzie poświęcają mało czasu na profilaktykę choroby i niewłaściwe podejście do jej leczenia. Rozważmy najsłynniejszy z nich.
Osteoporoza dotyka tylko osoby starsze
Zasadniczo choroba jest związana ze zmianami hormonalnymi związanymi z wiekiem, przyczyniając się do wypłukiwania wapnia z organizmu. Nie zapominaj jednak, że w 80% przypadków jest to uwarunkowane genetycznie. Oznacza to, że jeśli masz rodzinną historię osteoporozy, ryzyko jej rozwoju w młodym wieku wzrasta.
Przy przyjmowaniu niektórych leków nie wyklucza się (niezależnie od wieku) rozwoju tzw. Osteoporozy wtórnej. Zagrożeni są pacjenci leczeni glikokortykosteroidami (np. Hydrokortyzon, prednizolon, deksametazon), barbiturany, leki przeciwdrgawkowe i hormony tarczycy. Ponadto wtórna osteoporoza może być następstwem cukrzycy typu 1, marskości wątroby, patologii przytarczyc, chorób nerek i wątroby.
Źródło: depositphotos.com
Choroba objawia się silnym bólem
Początkowy etap choroby z reguły przebiega całkowicie niezauważalnie. Osoba nie odczuwa żadnych oznak zwiększonej kruchości kości, dopóki nie znajdzie się w sytuacji, która pociąga za sobą uraz. W miarę postępu osteoporoza może objawiać się negatywnymi zmianami w postawie (zgarbieniu) i zmniejszonym wzrostem. Osoby, które cierpią na tę chorobę od kilku lat, mają tępy, bolesny ból w dolnej części pleców, który nasila się podczas ruchu.
Źródło: depositphotos.com
Zapobieganie osteoporozie jest trudne i kosztowne
Działania profilaktyczne mające na celu uzupełnienie niedoboru wapnia w organizmie należy prowadzić od 25-30 roku życia. Są dostępne dla każdego. Wystarczy dobrze się odżywiać, ograniczać spożycie kawy i soli kuchennej, prowadzić aktywny tryb życia, mądrze dozować aktywność fizyczną. Ważne jest, aby okresowo się opalać: promienie ultrafioletowe przyczyniają się do powstawania w organizmie witaminy D, bez której normalne wchłanianie wapnia jest niemożliwe. Należy rzucić palenie, ponieważ spożycie nikotyny jest czynnikiem ryzyka osteoporozy.
Źródło: depositphotos.com
Mężczyźni nie chorują na osteoporozę
Przedstawiciele silniejszej płci rzadziej cierpią na osteoporozę niż kobiety, a spadek wytrzymałości kości u mężczyzn nie jest tak szybki. Ale nikt nie jest odporny na tę chorobę. Oprócz dziedziczności, czynniki ryzyka to obecność chorób przewlekłych i niezdrowych nawyków, brak aktywności fizycznej, niezrównoważone odżywianie (zwłaszcza odrzucenie fermentowanych produktów mlecznych, ryb i suszonych owoców).
Źródło: depositphotos.com
Choroba nie zagraża życiu
Do pewnego stopnia jest to prawda: nikt nie umarł bezpośrednio na osteoporozę. Jednak łamliwość kości jest bardzo niebezpiecznym stanem. Wystarczy, że słabo gojące się złamanie obarczone jest znacznym obniżeniem jakości życia, ciągłym bólem, ograniczoną mobilnością i spadkiem zainteresowania otaczającym go światem, co może doprowadzić starszą osobę do fatalnych konsekwencji. Według statystyk tylko 15% osób starszych, które doznały złamania biodra, jest w stanie przywrócić utraconą mobilność. Większość z tych pacjentów umiera w ciągu roku od urazu.
Źródło: depositphotos.com
Ryzyko wystąpienia osteoporozy jest takie samo dla wszystkich ludzi
To nie jest prawda. U kobiet prawdopodobieństwo wystąpienia osteoporozy wiąże się ze specyfiką związanych z wiekiem zmian poziomu hormonów: wczesna menopauza zwiększa ryzyko zachorowania. Udowodniono, że bardziej zagrożeni są przedstawiciele płci pięknej, których masa ciała jest nieproporcjonalnie mała przy dużym wzroście. Ponadto choroba ma związek etniczny: u jasnoskórych Europejczyków osteoporozę obserwuje się częściej niż u przedstawicieli ras mongoloidalnych lub murzynów.
Źródło: depositphotos.com
Utraty kości nie można zatrzymać i uzupełnić
Dziś to stwierdzenie można uznać za przestarzałe. Istnieją leki, które mogą pomóc poprawić metabolizm wapnia i poprawić jakość tkanki kostnej, w pewnym stopniu zmniejszyć kruchość kości i spowolnić rozwój osteoporozy.
Oczywiście leczenie powinno być przepisane przez specjalistę, ponieważ wiele leków ma przeciwwskazania. Ponadto pacjent powinien znajdować się pod stałym nadzorem lekarza.
Źródło: depositphotos.com
Osteoporoza jest bardzo trudna do zdiagnozowania
Patologiczne zmiany w tkance kostnej zachodzą powoli, bez wpływu na stan zdrowia. Istnieje możliwość oceny perspektyw rozwoju choroby u konkretnej osoby za pomocą specjalnego programu komputerowego - FRAX. W tym celu wprowadza się do niego osobiste czynniki ryzyka, a kalkulator oblicza prawdopodobieństwo osteoporozy przez następne dziesięć lat.
Ponadto istnieje osteodensytometria - procedura diagnostyczna, która pozwala na ilościowy pomiar gęstości mineralnej kości. Należy go przyjmować okresowo u pacjentów z grupy ryzyka lub przyjmujących leki na osteoporozę (w celu monitorowania skuteczności leczenia). Badanie to łagodne, delikatne badanie rentgenowskie, całkowicie bezpieczne i bezbolesne.
Źródło: depositphotos.com
Leki na osteoporozę są niebezpieczne
Terapia polega na przyjmowaniu określonych leków, które pomagają organizmowi w tworzeniu tkanki kostnej, a także leków zawierających duże dawki wapnia i witaminy D. W badaniach klinicznych stwierdzono, że leki na osteoporozę mogą wywoływać reakcje alergiczne. Sporadycznie pojawiają się zmiany skórne (wyprysk, w tym pochodzenia zakaźnego).
Niebezpieczeństwo leczenia osteoporozy związane jest przede wszystkim z czasem jej trwania. Konkretne leki należy pić z reguły w ciągu 5-7 lat (czasami z przerwą 1-2 lata). Dlatego pacjenci muszą znajdować się pod stałym nadzorem lekarza i ściśle przestrzegać dawkowania przepisanych leków.
Źródło: depositphotos.com
Aktywność fizyczna w osteoporozie jest przeciwwskazana
To nie jest prawda. Dozowana aktywność fizyczna pomaga budować górną warstwę tkanki kostnej i wzmacniać szkielet. Oczywiście zestaw ćwiczeń powinien wykonać doświadczony specjalista, uwzględniając indywidualne cechy każdego pacjenta oraz w kontakcie z lekarzem prowadzącym. Ćwiczenia na siłowni można jednak z powodzeniem zastąpić regularnym marszem: udowodniono, że chodzenie przez pół godziny dziennie nie tylko nie szkodzi pacjentom z osteoporozą, ale także znacznie poprawia ich kondycję i zmniejsza ryzyko złamań.
Źródło: depositphotos.com
Osteoporoza to bardzo częsta choroba. Nie jest trudno zmniejszyć osobiste ryzyko zachorowania, każdy może to zrobić. Konieczne jest odżywianie się od najmłodszych lat, nie uleganie złym nawykom i prowadzenie aktywnego trybu życia, aw wieku dorosłym - monitorowanie stanu zdrowia, okresowe wizyty u lekarzy i wykonywanie procedur diagnostycznych.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Maria Kulkes Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Pierwszy Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medyczny im. I. M. Sechenov, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
