Nasiona Słonecznika - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Nasiona Słonecznika - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Nasiona Słonecznika - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Spisu treści:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.

Ziarna słonecznika

Wartość odżywcza Pestki słonecznika porcja 100 g Ilość na porcję Kalorie 601 Kalorie z tłuszczu 476,1 % Dzienna wartość * Tłuszcz ogółem 52,9 g 81% Nasycić tłuszcze 5,7 g 29% Cholesterol 0 mg 0% Sód 160 mg 7% Potas 647 mg 18% Węglowodany ogółem 10,5 g 4% Cukier 3,4 g Błonnik 5 g 20% Białka 20,7 g 41% Witamina A 2% Witamina B6 67% Niacyna 51% Tiamina 123% Żelazo 34% Wapń 37% Magnez 79% Fosfor 53% Cynk 33% * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal

Stosunek BJU w produkcie

Ziarna słonecznika
Ziarna słonecznika

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 601 kcal?

Pieszy 150 minut
Jogging 67 minut
Pływanie 50 minut
Rower 86 minut
Aerobik 120 minut
Obowiązki domowe 200 minut

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Zalecane:

Activia Drinking Natural - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Activia Drinking Natural - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Active Drinking Natural - zawartość kalorii to 52 kcal na 100 g. Białka - 3,2 g, tłuszcze - 2,4 g, węglowodany - 4,5 g

Ananas W Puszce Lorado "Podkładki W Lekkim Syropie" - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Ananas W Puszce Lorado "Podkładki W Lekkim Syropie" - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Ananas w puszce Lorado "Podkładki w lekkim syropie" - zawartość kalorii 60 kcal na 100 g. Białka - 0,25 g, tłuszcze - 0,25 g, węglowodany - 15 g

Batonik Zbożowy "Corny Big" Z Czekoladą I Bananem - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Batonik Zbożowy "Corny Big" Z Czekoladą I Bananem - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Batonik zbożowy "Corny Big" z czekoladą i bananem - kalorie 424 kcal na 100 g. Białko - 6,1 g, tłuszcz - 15,2 g, węglowodany - 65,6 g

Baton „Babaevsky” Z Nadzieniem Kremowo-kremowym - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Baton „Babaevsky” Z Nadzieniem Kremowo-kremowym - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Baton „Babaevsky” z nadzieniem kremowo-kremowym - kaloryczność 490 kcal na 100 g. Białka - 5 g, tłuszcze - 25 g, węglowodany - 58 g

Nasiona Chia - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Nasiona Chia - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy

Nasiona chia - zawartość kalorii to 486 kcal na 100 g. Białko - 16,54 g, tłuszcze - 30,74 g, węglowodany - 42,12 g