Niskie ciśnienie krwi: objawy niskiego ciśnienia krwi, przyczyny ich pojawienia się, korekta
Treść artykułu:
- Jak niskie ciśnienie krwi odczuwa się u kobiet i mężczyzn
- Jakie są przyczyny obniżenia ciśnienia krwi
- Co robić, gdy ciśnienie krwi spada
- Środki ludowe na niskie ciśnienie krwi
- Wideo
Objawy niskiego ciśnienia krwi są niespecyficzne i mogą nie przyciągać uwagi pacjenta przez długi czas, jednak jeśli zostaną wykryte, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, ponieważ stan ten może być oznaką wielu chorób.
Niedociśnienie tętnicze (niedociśnienie) to spadek ciśnienia krwi. Ciśnienie krwi (BP) jest uważane za normalne dla osoby dorosłej, które wynosi 120/80 mm Hg. Art., Z możliwością lekkiego odchylenia na mniejszy lub większy bok. O niskim ciśnieniu krwi mówi się, gdy wartości ciśnienia krwi spadają o 20% lub więcej od normalnych wartości.
Głównymi objawami niskiego ciśnienia krwi są osłabienie i senność.
Konsekwencjami spadku ciśnienia u pacjenta może być utrata przytomności wraz z upadkiem i prawdopodobieństwem urazu (omdlenia), obniżona ostrość wzroku, zaburzona koordynacja ruchów, zmniejszona odporność na stres fizyczny, osłabienie i pogorszenie zdolności do pracy.
Niedociśnienie podczas ciąży, zwłaszcza we wczesnym okresie ciąży, może być normalne, w innych przypadkach może wskazywać na zagrożenie poronieniem z rozwojem krwawienia z macicy.
Długotrwałe fizjologiczne niedociśnienie może prowadzić do późniejszego nadciśnienia.
Jak niskie ciśnienie krwi odczuwa się u kobiet i mężczyzn
Objawy niskiego ciśnienia krwi obejmują: ból głowy, zawroty głowy, silne osłabienie, senność w ciągu dnia, zwiększone pocenie się, drętwienie i chłód kończyn górnych i dolnych, przyspieszenie akcji serca, zaburzenia snu, chwiejność emocjonalna, uzależnienie od pogody, uczucie braku powietrza. Ból głowy z niskim ciśnieniem może być zlokalizowany w okolicy potylicznej, w skroniach, możliwy jest ból przypominający migrenę w połowie głowy. Na tle bólu głowy mogą wystąpić nudności i wymioty.
Następuje znaczny spadek wydajności pod koniec dnia pracy, pogorszenie pamięci i uwagi, roztargnienie. Często występują bóle w klatce piersiowej, którym mogą towarzyszyć kołatanie serca, zwiększona wrażliwość na ciepło i / lub zimno.
Ostremu spadkowi ciśnienia z niedociśnieniem ortostatycznym może towarzyszyć ciemnienie oczu, zawroty głowy, omdlenia.
Objawy niskiego ciśnienia krwi u kobiet w ciąży to senność, zmęczenie, nudności i zawroty głowy.
Jakie są przyczyny obniżenia ciśnienia krwi
Niedociśnienie tętnicze dzieli się na pierwotne i wtórne. Niedociśnienie pierwotne (idiopatyczne) rozwija się niezależnie, często pojawia się na tle zwiększonego stresu psychicznego, niskiej aktywności autonomicznego układu nerwowego.
Wtórne niedociśnienie tętnicze jest objawem lub powikłaniem wielu chorób. Zaburzenia układu hormonalnego (cukrzyca, upośledzenie funkcji nadnerczy i tarczycy), urazy (wstrząs, masywne krwawienie, rozległe oparzenia), osteochondroza, choroby wątroby, wrzody żołądka i dwunastnicy, zaburzenia strona układu sercowo-naczyniowego.
Przydziel ostre i przewlekłe niedociśnienie tętnicze. Ostry zwykle rozwija się szybko na tle innej choroby, może być zwiastunem arytmii, zawału mięśnia sercowego i wielu innych stanów patologicznych. Przewlekły jest często obserwowany u osób zawodowo uprawiających sport. Stabilnie obniżone ciśnienie krwi u takich osób nie powoduje u nich dyskomfortu i nie jest patologią.
Ponadto niedociśnienie może być ortostatyczne, rozwijające się z gwałtowną zmianą pozycji ciała. Występuje częściej u dzieci i młodzieży, a także u osób starszych. Może wystąpić przy odwodnieniu, piciu alkoholu i przyjmowaniu wielu leków.
Czynniki ryzyka rozwoju niedociśnienia tętniczego to predyspozycje genetyczne, zmniejszenie całkowitej objętości krwi (na skutek odwodnienia lub utraty krwi), niedostateczne napięcie naczyń krwionośnych, niezdrowa dieta, niewystarczająca ilość snu, wpływ na organizm negatywnych czynników środowiskowych, częsty stres, złe nawyki, warunki szkodliwe (w warunkach dużej wilgotności, wysokich temperatur otoczenia, pod ziemią).
Ciąży często towarzyszy spadek ciśnienia krwi z powodu zwiększonego obciążenia układu krążenia w tym okresie. Nieznacznie niskie ciśnienie krwi we wczesnych stadiach uważa się za normalne - ciśnienie spada z powodu wzrostu stężenia progesteronu we krwi. Niedociśnienie u kobiet w ciąży wymaga uwagi i kontroli, ponieważ długotrwałe płynięcie może prowadzić do braku tlenu i potrzebnych mu składników odżywczych. Ponadto ciśnienie u kobiet w ciąży spada podczas noszenia bliźniaków, obecność niedokrwistości z niedoboru żelaza, zespół żyły głównej dolnej i wielowodzie.
Niewielkie niedociśnienie tętnicze może wystąpić u kobiet podczas obfitych miesiączek, a także u osób lubiących diety niskokaloryczne i wegetarianizm.
Co robić, gdy ciśnienie krwi spada
W większości przypadków przy przewlekłym niedociśnieniu tętniczym leczenie farmakologiczne nie jest wymagane, ale konieczna jest korekta stylu życia.
Aby podnieść ciśnienie, które spadło bez wyraźnego powodu, czasami wystarczy odpocząć w chłodnym, zaciemnionym pomieszczeniu, podczas gdy pożądane jest umieszczenie nóg powyżej poziomu ciała i zapewnienie dostępu do pomieszczenia dla świeżego powietrza.
Kontrastowe kąpiele stóp lub prysznic kontrastowy mogą pomóc przy niskim ciśnieniu krwi. Możesz poprawić swoje samopoczucie gorzką czekoladą, filiżanką naturalnej czarnej kawy lub herbatą.
Wskazane są ćwiczenia fizjoterapeutyczne, pływanie, a także regularna, ale nie nadmierna aktywność fizyczna. Zaleca się chodzenie na świeżym powietrzu, ale nie należy oddalać się od domu, jeśli zawroty głowy lub zawroty głowy.
Osoby z niskim ciśnieniem krwi potrzebują wystarczającej ilości snu (minimum 8 godzin dziennie), odpowiedniej aktywności fizycznej, zbilansowanego odżywiania, należy porzucić złe nawyki, unikać stresu fizycznego i psychicznego. Ważne jest, aby osoby z niedociśnieniem tętniczym unikały przejadania się, ale nie zaleca się pomijania posiłków (zwłaszcza śniadań), wskazane jest przestrzeganie diety frakcyjnej - minimum 5 razy dziennie w małych porcjach.
Zaleca się dietę zawierającą chude mięso i ryby, owoce, jagody, warzywa, twarożek, kefir, otręby, zboża. W czasie ciąży czarną kawę zaleca się spożywać w małych ilościach, wskazane jest dodanie do niej mleka.
Pierwsza pomoc w przypadku ostrego pierwotnego niedociśnienia polega na ułożeniu osoby tak, aby głowa znajdowała się nieco niżej niż ciało i zapewnieniu świeżego powietrza. Możesz wykonać lekki masaż karku w okolicy tętnic szyjnych. Filiżanka herbaty lub kawy może szybko podnieść ciśnienie krwi. Jeśli stan osoby nie wraca do normy, należy zwrócić się o pomoc lekarską.
Niskie ciśnienie krwi w późnej ciąży wymaga nadzoru lekarza
Tabletki i leki w innych postaciach, jeśli pacjent ma objawy niskiego ciśnienia krwi, należy przyjmować tylko wtedy, gdy zostały przepisane przez lekarza.
Przy niskim ciśnieniu krwi można stosować agonistów alfa-adrenergicznych, analeptyki, adaptogeny. Można również przepisać toniki, które są zwykle przyjmowane rano. Jeśli przyczyną niedociśnienia jest nerwowe przeciążenie, można zastosować napary z waleriany, dziurawca zwyczajnego. W niektórych przypadkach pokazano kompleksy witamin i minerałów. W przypadku niedokrwistości z niedoboru żelaza wskazana jest suplementacja żelaza.
Jeśli ciśnienie krwi kobiety znacznie spadło podczas noszenia dziecka, może być konieczna hospitalizacja i leczenie w warunkach szpitalnych.
Środki ludowe na niskie ciśnienie krwi
Z środków ludowych o niskim ciśnieniu krwi można stosować: nalewkę z Rhodiola rosea, leuzea, eleutherococcus, jeżówkę, żeń-szeń, napar z kłującego kamienia nazębnego. Możesz zrobić miksturę z 500 g miodu i soku z jednej cytryny i użyć go jako dodatku do czarnej kawy.
Jeśli jesteś słaby, możesz użyć nalewki z ziela ostropestu plamistego. Aby go przygotować, 0,5 szklanki suchych ziół kruszy się na proszek, wlewa 1 litr wódki, nalega na 2 tygodnie w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej, od czasu do czasu wstrząsając. Przefiltruj gotową nalewkę i weź 50 kropli 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.
Jeśli masz objawy niskiego ciśnienia krwi, zaleca się wypijać dziennie szklankę soku z granatów rozcieńczonego wodą w stosunku 1: 1.
W przypadku niedociśnienia tętniczego, któremu towarzyszy osłabienie, pomagają nalewki na bazie Schisandra chinensis i mandżurskiej aralii, które są przyjmowane 30-40 kropli 3 razy dziennie 15 minut przed posiłkiem przez 10-20 dni.
Aby podnieść ciśnienie krwi, można w 200 ml wrzącej wody wlać 1/4 łyżeczki cynamonu, ostudzić, dodać 2-3 łyżeczki miodu. Spożywać 2 razy dziennie (przed śniadaniem i 2 godziny przed snem).
Wideo
Oferujemy do obejrzenia filmu na temat artykułu.
Anna Aksenova Dziennikarz medyczny O autorze
Wykształcenie: 2004-2007 "I Kijowska Akademia Medyczna" specjalność "Diagnostyka laboratoryjna".
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
