Białko jest szkodliwe lub nie
Od niedawna w pogoni za pięknymi konturami ciała popularne stało się odżywianie sportowe, w skład którego wchodzi białko, wiele osób, zwłaszcza sportowców, zaczęło zadawać sobie pytanie: „Czy białko jest szkodliwe czy nie?” Do tego wszystkiego w mediach zaczęły pojawiać się plotki, że białko jest szkodliwe dla zdrowia, zwłaszcza dla męskiej potencji.
Białko tworzące białko jest głównym budulcem tkanki mięśniowej, czyli nie tylko zewnętrznych mięśni szkieletowych, ale także większości narządów wewnętrznych. Samo białko (białko) nie może być szkodliwe, ponieważ jesteśmy z niego stworzeni, jak zwierzęta, a nawet rośliny.
Najważniejszą zasadą spożycia białka jest umiar. Białko lub białko jest potrzebne w każdym wieku, zwłaszcza dzieciom i młodzieży, a także osobom aktywnie uprawiającym sport. Dzięki najnowszym technologiom powstają mieszanki wysokobiałkowe, które są pożądane dla:
• utrzymanie dobrej kondycji fizycznej;
• przywrócenie zaburzonych procesów metabolicznych;
• tworzenie diet dostosowanych do nowoczesnego stylu życia.
W nowoczesnej produkcji stosowane są naturalne surowce spożywcze. Stosowane są specjalne metody czyszczenia, dzięki którym otrzymywane jest białko oczyszczone z węglowodanów i tłuszczów. Najwyraźniej mylą się ci, którzy twierdzą, że białko jest niezdrowe samo w sobie.
Ale niektórzy ludzie mogą mieć nietolerancję białka lub niektórych jego form. Podobnie jak w przypadku zwykłej żywności, w takich przypadkach to, czy białko jest szkodliwe dla zdrowia, jest ustalane indywidualnie.
Kiedy białko jest szkodliwe dla zdrowia?
1. Alergia na białko.
Możesz określić swoją alergię na białko na podstawie zaburzeń trawienia. Przyczyną takich zaburzeń jest brak enzymów, które mogą rozkładać białka, a także dysbioza. W przypadku dysbiozy rozmnaża się flora chorobotwórcza, ponieważ białko jest pożywieniem nie tylko dla nas, ale także dla flory jelitowej. Przy pierwszym użyciu mieszanki może zacząć się energicznie rozmnażać. W takim przypadku obserwuje się biegunkę, bóle brzucha i wzdęcia. Sytuację można poprawić jedynie zmniejszając dawkę preparatu białkowego lub całkowicie go rezygnując.
2. Choroby nerek, w szczególności niewydolność nerek.
Białko nie powoduje chorób nerek. Jest przeciwwskazane, jeśli są już dostępne, ponieważ jego stosowanie powoduje zwiększone obciążenie chorego narządu.
3. Przesycenie organizmu preparatami białkowymi.
Nadmierne spożycie białka może być szkodliwe dla wątroby. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób, które mają predyspozycje do występowania kamieni. Białko rozkłada się w wątrobie, więc jego ciągłe przyjmowanie, zwłaszcza w dużych ilościach, zmusza wątrobę do pracy w trybie wzmocnionym.
4. Spożywanie białka sojowego.
Tutaj możesz po prostu zadać pytanie: „Dlaczego białko jest szkodliwe dla mężczyzn?” Białko sojowe jest szkodliwe dla mężczyzn. Białko tego pochodzenia zawiera fitoestrogeny, które działają podobnie jak żeński hormon estrogen. Nadmierne spożycie białka sojowego przez mężczyzn może prowadzić do nietolerancji glutenu lub alergii, a także do zjawiska feminizacji u mężczyzn.
Dlaczego białko jest jeszcze szkodliwe dla mężczyzn? Białko spożywane w dużych ilościach może mieć zły wpływ na potencję. Ale dzieje się tak tylko wtedy, gdy są spożywane w dużych ilościach!
Czy więc białko jest szkodliwe czy nie? Białko jest szkodliwe tylko wtedy, gdy jest spożywane w nadmiernych ilościach. W umiarkowanej ilości jest to dla nas niezbędne, ponieważ bez niego procesy regeneracji i wzrostu organizmu, w tym mięśni, nie mogą przebiegać normalnie. Stosowanie mieszanek białek może być korzystne i zrekompensować brak niezbędnych substancji w organizmie, ale tylko pod jednym warunkiem: zawsze obserwuj miarę.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
