Jak wybrać materac ortopedyczny
Materac nazywamy ortopedą, gdy podpiera kręgosłup leżącej na nim osoby w najbardziej fizjologicznej dla niego pozycji. Jak dobrać materac ortopedyczny, aby osiągnąć dokładnie taką pozycję i dlaczego w ogóle jest potrzebny? W ciągu dnia obciążamy kręgosłup i nie jest tajemnicą, że nie zawsze wiemy, jak prawidłowo rozłożyć ładunek, a większość ludzi zazwyczaj rozprowadza go nieprawidłowo. Sen to czas, w którym kręgosłup może odpocząć i „odzyskać przytomność”, ale tylko pod warunkiem, że osoba śpi w prawidłowej pozycji z fizjologicznego punktu widzenia. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak wybrać dobry materac.
Po pierwsze, musisz zrozumieć, że nie ma jednego projektu materaca, który byłby ortopedyczny dla wszystkich. Ludzie są bardzo różni, a to, co jest idealne dla jednej osoby, jest zupełnie nieodpowiednie dla innej. Na przykład, pytając różne osoby, jak wybrać materac ortopedyczny, często można spotkać się z następującym stwierdzeniem: materac ortopedyczny jest tym, który jest najbardziej okrutny, a ogólnie dla zdrowia pleców lepiej spać na twardej powierzchni.
To stwierdzenie nie zawsze jest prawdziwe. Dla osoby szczupłej budowy nie będzie to utrzymanie kręgosłupa w pozycji fizjologicznej, dla osób z bólem lędźwiowym taki materac sprawi dużo cierpienia, u pacjentów obłożnie sprzyja powstawaniu odleżyn, a osoby starsze ryzykują, że w ogóle na nim nie zasną, lub obudzą się z bolącymi kośćmi i stawami. Czy to oznacza, że twarde materace nie są ortopedyczne? Nie znaczy. Są ortopedyczne - dla osób otyłych i młodzieży, które nadal mają szkielet.
Dlatego odpowiedź na pytanie „Jak wybrać materac ortopedyczny” brzmi tak: w oparciu o indywidualne cechy. Należy wziąć pod uwagę cerę osoby, dla której dobrany jest materac, jej wiek, obecność chorób przewlekłych. Dlatego przed wyborem materaca ortopedycznego dobrze byłoby skonsultować się z ortopedą, zwłaszcza jeśli dana osoba ma problemy z aparatem kostno-stawowym.
Rozmiar materaca jest również ważny, ale nie kluczowy. Powinien
pasować do wielkości łóżka i być wygodny dla osoby. Ponownie, dla małych ludzi, prawie każdy materac jest odpowiedni, na przykład materac 190 na 110, w przypadku wysokich i dużych materacy potrzebne są większe materace.
Ogólne porady dotyczące wyboru materaca ortopedycznego są następujące: osoby z nadwagą wolą materace twarde, cienkie - miękkie, o normalnej budowie - średnio twarde. Osoby z dolną dolną częścią kręgosłupa radzą sobie lepiej na miękkich materacach, podczas gdy osoby z dolną częścią kręgosłupa radzą sobie lepiej na twardych materacach.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
