Kissel na odchudzanie
Kissel to stara rosyjska tradycyjna potrawa, która pozostawiła zauważalny ślad w historii rozwoju kraju. Walory zdrowotne galaretki znane są od czasów starożytnych, a sama historia tego dania liczona jest od wieków.
W ostatnich latach szczególnie istotna była galaretka do odchudzania, w szczególności płatki owsiane. Dlaczego jest to takie przydatne?
Trochę o galaretce
W rzeczywistości napój ten został nazwany „galaretką” ze względu na charakterystyczny kwaskowaty smak, który uzyskuje się w wyniku fermentacji produktu. Ponadto fermentacja przyczynia się do tego, że galaretka jest przydatna do utraty wagi i zdrowia. Kissel jest bardzo łatwy do zrobienia w domu, a teraz wiele przepisów na galaretkę owsianą do odchudzania można znaleźć w Internecie.
Pierwsza wzmianka o galarecie pochodzi z XVI wieku. Powszechnie znana jest jako bardzo zdrowa żywność dla dzieci. Za granicą galaretkę nazywano „rosyjskim balsamem” ze względu na wiele przydatnych właściwości. Ale czy galaretka jest odpowiednia dla dorosłych? Kissel na odchudzanie nie jest odpowiedni tylko dla osób przestrzegających diety bez węglowodanów.
Korzyści i właściwości oczyszczającej galaretki owsianej na odchudzanie
Owies jest ogólnie dobry dla organizmu. Zawarte w nim białko stymuluje wzrost komórek tkankowych i ich regenerację. W ramach diety owies normalizuje pracę układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, poziom cukru we krwi. Tak więc owies można śmiało nazwać jednym z najzdrowszych pokarmów. Jest przydatny dla osób w każdym wieku, ale szczególnie dla osób starszych, ze względu na wysoką zawartość wapnia i fosforu.
W porównaniu z innymi zbożami płatki owsiane są najbardziej odżywcze, dlatego należy je włączyć do diety odżywiania sportowców. Regularne spożywanie produktów owsianych, w tym galaretki na odchudzanie, znacznie tonizuje organizm, wzmacnia układ odpornościowy i przedłuża życie, gdyż owies spowalnia procesy starzenia.
Jeśli mówimy bezpośrednio o zaletach galaretki owsianej na odchudzanie, to znacznie poprawia ogólne środowisko wewnętrzne organizmu, usuwa z niego toksyczne substancje i toksyny. Oczyszczające właściwości galaretki owsianej do odchudzania można uznać za jeden z cudów natury - w końcu, jak wszyscy wiedzą, pokarmy zawierające węglowodany, wręcz przeciwnie, przyczyniają się do powstawania toksyn w organizmie. Ale ta cudowna żelka oczyszczająca na odchudzanie dokładnie usuwa toksyny z organizmu.
Większość chorób u ludzi pojawia się w związku z niewłaściwym stylem życia, a mianowicie nadużywaniem tytoniu i alkoholu, pokarmami bogatymi w tłuszcz oraz siedzącym trybem życia. Wszystko to prowadzi do kumulacji cholesterolu we krwi, który odkłada się na ścianach naczyń krwionośnych, co z kolei przyczynia się do ich zatykania i rozwoju miażdżycy, udaru i zawału mięśnia sercowego. Regularne stosowanie galaretki na odchudzanie to doskonałe zapobieganie powyższym chorobom ze względu na wysoką zawartość aminokwasów regulujących metabolizm.
Podczas przechodzenia przez przewód pokarmowy żelka oczyszczająca na odchudzanie otula błonę śluzową, chroniąc ją przed różnymi procesami zapalnymi, normalizuje mikroflorę jelitową, poprawia wchłanianie rozszczepionych składników odżywczych, działa oczyszczająco i przeczyszczająco na jelito grube.
Zastosowanie galaretki do odchudzania ma na celu przywrócenie wewnętrznego środowiska organizmu i stworzenie takich warunków, aby układ odpornościowy zaczął samodzielnie zwalczać choroby. Według opinii galaretka na odchudzanie po 2-2,5 miesiącach regularnego stosowania normalizuje wskaźniki zdrowotne, pomaga zatrzymać i złagodzić bóle żołądka i jelit, znika osłabienie nóg, normalizuje puls i poprawia pracę nerek. Ponadto galaretka na odchudzanie, według opinii, jest pysznym i pożywnym napojem, który poprawi nastrój.
Przepis na oczyszczającą galaretkę na odchudzanie
Wlej 1,5 szklanki płatków owsianych lub pełnoziarnistej mąki owsianej do trzylitrowego słoika. Wlej dwa litry ciepłej przegotowanej wody, dodaj pół szklanki kefiru, wymieszaj, przykryj plastikową pokrywką i umieść w ciepłym miejscu na 1,5-2 dni do fermentacji.
Po zakończeniu procesu fermentacji przecedź mieszaninę przez kilka warstw gazy do innego słoika i wstaw do lodówki na jeden dzień. Dzień później w słoiku na górze tworzy się przezroczysty płyn, a poniżej utworzy się biały osad. Półprzezroczysty płyn należy osuszyć, a płyn z osadem będzie podstawą dla galaretki do utraty wagi. Możesz przechowywać to serum w lodówce przez 2-3 tygodnie.
Aby przygotować galaretkę odchudzającą, serum należy rozcieńczyć wodą w stosunku 1: 2, podpalić i doprowadzić do wrzenia. To wszystko, galaretka jest gotowa do spożycia. Możesz dodać trochę miodu lub oleju dla smaku.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
