Spisu treści:
Wideo: Edamam - Zawartość Kalorii, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40
Edamame
Wartość odżywcza |
---|
Porcja Edamame 100 g |
Ilość na porcję |
Kalorie 147 kalorii z tłuszczu 61.2 |
% Dzienna wartość * |
Tłuszcz ogółem 6,8 g 10% |
Nasycić tłuszcze 0,786 g 4% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sód 15 mg 1% |
Potas 620 mg 18% |
Węglowodany ogółem 11,05 g 4% |
Błonnik 4,2 g 17% |
Białko 12,95 g 26% |
Witamina A 4% |
Witamina B6 3% |
Witamina C 48% |
Tiamina 29% |
Żelazo 20% |
Wapń 20% |
Magnez 16% |
Fosfor 19% |
Cynk 7% |
* Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 147 kcal?
Pieszy | 37 minut |
Jogging | 16 minut |
Pływanie | 12 minut |
Rower | 21 minut |
Aerobik | 29 minut |
Obowiązki domowe | 49 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
Zalecane:
Bułka Wiśniowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Bułka z wiśniami - zawartość kalorii to 330 kcal na 100 g. Białka - 5 g, tłuszcze - 16 g, węglowodany - 41 g
Bułka Z Rodzynkami - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Bułka z rodzynkami - zawartość kalorii to 294,85 kcal na 100 g. Białka - 7,26 g, tłuszcze - 10,24 g, węglowodany - 52,93 g
Bułka Cynamonowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Bułka cynamonowa - zawartość kalorii to 335,81 kcal na 100 g. Białka - 15,92 g, tłuszcze - 9,51 g, węglowodany - 52,29 g
Bułka Makowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Bułka z makiem - zawartość kalorii to 313,91 kcal na 100 g. Białka - 8,43 g, tłuszcze - 7,38 g, węglowodany - 53,1 g
Kapusta Jarmużowa - Kaloryczność, Korzystne Właściwości, Wartość Odżywcza, Witaminy
Kapusta jarmużowa - zawartość kalorii to 49 kcal na 100 g. Białko - 4,28 g, tłuszcze - 0,93 g, węglowodany - 8,75 g