- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.
Chałwa orzechowa
| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja orzeszków ziemnych z chałwy 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 462 Kalorie z tłuszczu 288 |
| % Dzienna wartość * |
| Tłuszcz ogółem 32g 49% |
| Nasycić tłuszcze 4,1 g 21% |
| Wielonienasycone. tłuszcze 8481 g |
| Jednonienasycone. tłuszcze 8,194 g |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 195 mg 8% |
| Potas 187 mg 5% |
| Węglowodany ogółem 44 g 15% |
| Błonnik 4,5 g 18% |
| Białka 11 g 22% |
| Witamina B6 17% |
| Tiamina 28% |
| Żelazo 25% |
| Wapń 3% |
| Magnez 55% |
| Fosfor 61% |
| * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 462 kcal?
| Pieszy | 116 minut |
| Jogging | 51 minut |
| Pływanie | 39 minut |
| Rower | 66 minut |
| Aerobik | 92 minuty |
| Obowiązki domowe | 154 minuty |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.