Papaja - Zawartość Kalorii, Właściwości, Korzyści, Wartość Odżywcza, Witaminy

Stosunek BJU w produkcie

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 43 kcal?

Zalety papai

Najbardziej znaną dobroczynną właściwością papai jest pobudzenie trawienia, co jest możliwe dzięki znajdującemu się w owocach enzymowi papainie, który zawiera proteazę i inną, podobną do pepsyny, substancję działającą na przewód pokarmowy. Pod względem działania na spożywany pokarm papaina przypomina sok żołądkowy - enzym pomaga wydobyć z niego maksymalną ilość składników odżywczych.

Miąższ papai jest pożywny, słodki, zawiera witaminy A, B, C, D, wapń, potas, sód, fosfor, żelazo, błonnik, białka, węglowodany.

Zawartość kalorii w papai, 100 gramów świeżego miąższu owoców, wynosi 39 kalorii.

Zastosowanie papai

Regularne spożywanie papai pozwala poprawić stan wrzodów żołądka, zapalenia okrężnicy, astmy oskrzelowej, problemów z wątrobą.

Papaja ma tendencję do przywracania poziomu cukru, oczyszczania jelit.

Zauważono, że włączenie papai do codziennej diety osób cierpiących na wysoką kwasowość soku żołądkowego daje im możliwość pozbycia się zgagi, lepszego samopoczucia przy zapaleniu żołądka.

Papaja może być podawana małym dzieciom jako pierwsze pożywienie, ponieważ jest dobrze wchłaniana i rzadko wywołuje reakcje alergiczne.

Tym właśnie jest papaja jako pokarm, a ostatnio odkryto nowe, przeciwnowotworowe właściwości papai. Przyjmowanie ekstraktu otrzymanego z suchych liści drzewa pozwala zahamować rozwój guzów. Podczas testów przebadano kilka typów komórek nowotworowych, okazało się, że ekstrakt we wszystkich przypadkach wykazał się dodatnim wynikiem. Zastosowanie papai jako środka przeciwnowotworowego polega również na tym, że lek na bazie liści drzewa praktycznie nie daje skutków ubocznych.

Ponadto, badając ekstrakt, stwierdzono przeciwinfekcyjne właściwości papai.

Miąższ papai pomaga niwelować skutki ukąszeń owadów - wystarczy przymocować jego kawałek do miejsca ukąszenia.

Niskokaloryczna zawartość papai została zauważona przez dietetyków. Dobry efekt obserwuje się, jeśli płód jest objęty dietą opartą na przemianie białkowo-węglowodanowej.

Opracowano również mono-dietę z papai. Jego warunek jest taki, że w ciągu tygodnia można jeść tylko sałatkę z miazgi owocowej. Aby przygotować sałatkę, weź dwie zielono-białe papaje, pokrój miąższ w cienkie paski, dodaj kolendrę lub pietruszkę, łyżkę oleju roślinnego, łyżeczkę soku z cytryny, trochę soli. Jeśli stoisz na takiej sałatce przez tydzień, możesz pozbyć się 3-4 kilogramów.

Przy pomocy papai można przeprowadzić dni postu - wystarczy zjeść 2-3 owoce dziennie.

W leczeniu chorób i zmian skórnych, na przykład egzemy i oparzeń, stosuje się enzym papainy wyizolowany z papai.

W leczeniu egzemy stosuje się również leki na bazie mlecznego soku wyciśniętego ze skórki niedojrzałej papai. Ten sam lek stosuje się w leczeniu dolegliwości żołądkowych.

Znane są również zalety papai w walce z pasożytami jelitowymi - pomaga sok wyciskany z miazgi.

Regularne spożywanie soku pozwala oczyścić jelita i wyeliminować obecne w nich infekcje.

Kosmetolodzy zalecają stosowanie soku z papai i soczystego miąższu owoców do usuwania przebarwień na skórze i wycierania skóry w miejscach, w których obserwuje się niechciane owłosienie: zauważono, że enzym papainy niszczy keratynę.

Na bazie papai produkowane są kosmetyki do oczyszczania skóry.

Aby leczyć problematyczną skórę, możesz zrobić maskę z miąższu owocu - pory otworzą się i oczyszczą.

Maski do włosów są również wykonane z papai - aby zachować ich koloryt i wyeliminować łupież.

Przeciwwskazania

Z niedojrzałą papają należy obchodzić się ostrożnie. Ich sok jest uważany za trujący i może powodować poważne alergie skórne.

Możesz zrozumieć, że sok jest nieszkodliwy po kolorze - powinien być bezbarwny i wodnisty.

Nie ma poważnych przeciwwskazań do stosowania papai, należy zachować ostrożność w przypadku występowania chorób zapalnych przewodu pokarmowego.

Film z YouTube powiązany z artykułem:

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.