- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.
Coho
| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja łososia Coho 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 140 kalorii z tłuszczu 54 |
| % Dzienna wartość * |
| Tłuszcz całkowity 6g 9% |
| Nasycić tłuszcze 1,1 g 6% |
| Cholesterol 55 mg 18% |
| Sód 50 mg 2% |
| Potas 420 mg 12% |
| Węglowodany ogółem 0 g 0% |
| Błonnik pokarmowy 0 g 0% |
| Białka 21,6 g 43% |
| Witamina A 12% |
| Witamina C 2% |
| Niacyna 28% |
| Tiamina 20% |
| Żelazo 4% |
| Wapń 2% |
| Magnez 7% |
| Fosfor 20% |
| Cynk 5% |
| * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 140 kcal?
| Pieszy | 35 minut |
| Jogging | 16 minut |
| Pływanie | 12 minut |
| Rower | 20 minut. |
| Aerobik | 28 minut |
| Obowiązki domowe | 47 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.