2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40
Coho
Wartość odżywcza |
Porcja łososia Coho 100 g |
Ilość na porcję |
Kalorie 140 kalorii z tłuszczu 54 |
% Dzienna wartość * |
Tłuszcz całkowity 6g 9% |
Nasycić tłuszcze 1,1 g 6% |
Cholesterol 55 mg 18% |
Sód 50 mg 2% |
Potas 420 mg 12% |
Węglowodany ogółem 0 g 0% |
Błonnik pokarmowy 0 g 0% |
Białka 21,6 g 43% |
Witamina A 12% |
Witamina C 2% |
Niacyna 28% |
Tiamina 20% |
Żelazo 4% |
Wapń 2% |
Magnez 7% |
Fosfor 20% |
Cynk 5% |
* Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 140 kcal?
Pieszy |
35 minut |
Jogging |
16 minut |
Pływanie |
12 minut |
Rower |
20 minut. |
Aerobik |
28 minut |
Obowiązki domowe |
47 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
Zalecane:
Active Drinking Natural - zawartość kalorii to 52 kcal na 100 g. Białka - 3,2 g, tłuszcze - 2,4 g, węglowodany - 4,5 g
Ananas w puszce Lorado "Podkładki w lekkim syropie" - zawartość kalorii 60 kcal na 100 g. Białka - 0,25 g, tłuszcze - 0,25 g, węglowodany - 15 g
Batonik zbożowy "Corny Big" z czekoladą i bananem - kalorie 424 kcal na 100 g. Białko - 6,1 g, tłuszcz - 15,2 g, węglowodany - 65,6 g
Baton „Babaevsky” z nadzieniem kremowo-kremowym - kaloryczność 490 kcal na 100 g. Białka - 5 g, tłuszcze - 25 g, węglowodany - 58 g
Baton musli "Vitalad", morela - kaloryczność 399 kcal na 100 g. Białko - 5,4 g, tłuszcze - 9,6 g, węglowodany - 72,8 g