Gimnastyka - Słownik Terminów Medycznych

Spisu treści:

Gimnastyka - Słownik Terminów Medycznych
Gimnastyka - Słownik Terminów Medycznych

Wideo: Gimnastyka - Słownik Terminów Medycznych

Wideo: Gimnastyka - Słownik Terminów Medycznych
Wideo: Ćwiczenia w pozycji siedzącej 2024, Może
Anonim

Gimnastyka

Gimnastyka (grecka gimnastyka z gymnos - naked) to system ćwiczeń fizycznych obejmujący różne kombinacje ruchów z regulowaną prędkością, tempem i amplitudą oraz dozowanym napięciem mięśni.

Rodzaje gimnastyki:

  • higieniczna - mająca na celu przede wszystkim poprawę zdrowia, jedną z jej najpowszechniejszych form jest aktywność fizyczna;
  • poranna gimnastyka higieniczna (synonim: ćwiczenia) - zestaw ćwiczeń fizycznych wykonywanych rano po przebudzeniu w celu podniesienia ogólnego napięcia ciała;
  • gimnastyka korekcyjno - lecznicza, mająca na celu zapobieganie dalszemu rozwojowi lub korygowanie zaburzeń postawy lub deformacji układu mięśniowo-szkieletowego;
  • leczniczy - stosowany jako środek zapobiegawczy lub leczniczy; jest główną formą ćwiczeń fizjoterapeutycznych;
  • przemysłowe - wykonywane w ciągu dnia pracy w celu zachowania zdrowia i podniesienia poziomu sprawności studentów lub pracowników.

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Zalecane: