Pierwsza pomoc przy skręceniach
Więzadła to wiązki włókien tkanki łącznej, których zadanie wynika z ich nazwy - wiążą one tkanki kości i stawów. Jest to bardzo mocny i elastyczny mechanizm, ale nawet on może ulec uszkodzeniu, jeśli zostanie przyłożona niewystarczająca siła.
W wyniku urazu może dojść nie tylko do skręcenia więzadeł, ale także do ich częściowego lub całkowitego zerwania. Skręcenia można leczyć środkami domowymi, ale jeśli dojdzie do pęknięcia, konieczna jest pomoc lekarska. Ponieważ jednak trudno jest samodzielnie określić charakter urazu bezpośrednio po urazie, wskazane jest, aby poszkodowany, po udzieleniu pierwszej pomocy, udał się na pogotowie lub oddział urazowy szpitala w celu wykonania zdjęcia rentgenowskiego.
Przyczyny i oznaki zwichnięcia
Najczęściej rozciągane są więzadła stawów nóg - kostka i kolano, na trzecim miejscu - więzadła stawu łokciowego. Uraz pojawia się zawsze podczas aktywności fizycznej - biegania czy skakania. Jedną z najczęstszych przyczyn są nagłe ruchy w stanie „zimna” u sportowców, często przyczyną skręcenia kostki są niewygodne buty, zwłaszcza wysokie i niestabilne obcasy u kobiet.
Skręcenie więzadła charakteryzuje się intensywnym bólem, który pojawia się bezpośrednio po urazowym ruchu, osłabieniem mięśni odpowiedzialnych za ruch w tym stawie, pojawieniem się obrzęku, a czasem powstania krwiaka (krwotok podskórny lub po prostu siniak). Ból kończyny nasila się wraz z ruchem.
Pierwsza pomoc przy skręceniach
Głównym zadaniem pierwszej pomocy jest stworzenie odpoczynku dla kontuzjowanej kończyny i złagodzenie bólu.
W tym celu musisz wykonać następujące czynności:
- Wyeliminuj ruch w kontuzjowanej kończynie. Należy to zrobić, aby nie pogorszyć urazu, a także w celu uniknięcia nadmiernego bólu;
- Zastosuj na zimno do rozciągniętego miejsca. Może to być kostka lodu, butelka wody z lodówki lub jakikolwiek inny zimny przedmiot. Taki środek pomoże uniknąć ciężkiego obrzęku i pojawienia się krwiaka;
- Napraw kontuzjowaną kończynę w obszarze kontuzji. Do tego celu najlepiej nadaje się specjalny bandaż elastyczny. Możesz to zrobić za pomocą zwykłego bandaża, zabezpieczając go bandażem rurkowym;
- Podaj ofierze środek przeciwbólowy. Do tego celu nadaje się każdy dostępny bez recepty środek przeciwbólowy.
Z reguły te środki są wystarczające. Wskaźnikiem, że wszystko zostało zrobione poprawnie, jest zmniejszenie bólu.
Dalsze leczenie polega na odprężeniu kontuzjowanej kończyny przez dwa dni. W tym czasie ból i obrzęk zwykle ustępują. Po dwóch dniach należy przywrócić ruch kończyny, ale należy to robić stopniowo, obciążając kończynę nie pełną siłą. Wszystkie funkcje są w pełni przywracane w ciągu dwóch do trzech tygodni.
Sytuacje, w których wymagana jest pomoc medyczna
Skręcenia nie są zbyt poważnym urazem, a jeśli leczenie jest prowadzone prawidłowo i przestrzegane są zalecenia, zwykle nie ma żadnych konsekwencji.
Jednak zdarza się, że nadal nie możesz obejść się bez pomocy medycznej. Z reguły dzieje się tak, jeśli poszkodowany nie zwrócił się od razu o pomoc lekarską i nie docenił ciężkości urazu, nie przestrzegano zaleceń lub kontuzjowana kończyna była zbyt wcześnie i nadmiernie obciążona.
Tak więc pierwsza pomoc i domowe leczenie zwichnięć nie wystarczy, jeśli w pierwszych dniach po urazie obserwuje się:
- Temperatura ciała wzrasta;
- Ból w kontuzjowanej kończynie nasila się, ograniczenie ruchomości również utrzymuje się lub nasila;
- Oprócz bólu pojawiają się inne objawy miejscowego zapalenia: obrzęk, zaczerwienienie skóry w miejscu urazu, miejscowy wzrost temperatury;
- Po dwóch dniach od kontuzji nie było ulgi.
We wszystkich tych przypadkach należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
