6 błędnych przekonań na temat bólu pleców
Lekarze twierdzą, że wśród dorosłych Rosjan osoby, które nie mają bólu pleców, są bardzo rzadkie. Co więcej, przytłaczająca większość pacjentów, którzy okresowo doświadczają tego złego samopoczucia, nie spieszy się z szukaniem pomocy medycznej. Z jednej strony uważają, że tego rodzaju uczucia w wieku dorosłym są niemal naturalnym zjawiskiem, które nie powoduje poważnego uszczerbku na zdrowiu. Z drugiej strony powszechna jest praktyka samoleczenia różnymi maściami znieczulającymi, żelami i wcieraniem, a także określanie „kostnicowców”, z których wielu nie ma doświadczenia i wykształcenia niezbędnego do wykonywania skomplikowanych zabiegów medycznych.
Skutkiem jest często pogorszenie stanu zdrowia i obniżenie jakości życia. Dla lekarzy, w których ręce taki pacjent wpada z dużym opóźnieniem, oznacza to długi i skomplikowany proces leczenia, który nie zawsze gwarantuje całkowity powrót do zdrowia.
W tym artykule omówimy nieporozumienia związane z bólem pleców.
Proste plecy wskazują na brak problemów z kręgosłupem
Każdy z nas od dzieciństwa wie, że pilnowanie swojej postawy, nie garbienie się, siedzenie i stanie z wyprostowanymi plecami i rozłożonymi ramionami jest absolutnie niezbędne dla zdrowia. To właśnie powtarzali nam nasi rodzice i nauczyciele. Jednak nie mieli do końca racji.
W rzeczywistości idealnie proste plecy wcale nie są oznaką doskonałej kondycji układu mięśniowo-szkieletowego. Kręgosłup zdrowej osoby powinien mieć naturalne krzywe, które pomogą mu wytrzymać silny stres i amortyzować wstrząs, którego doświadcza organizm podczas chodzenia lub biegania. Nadmierna gorliwość, przejawiająca się w tworzeniu absolutnie prostych, płaskich pleców, z czasem może powrócić, by prześladować szybkie zmęczenie, uporczywy ból i problemy z układem oddechowym.
Źródło: depositphotos.com
Terapia manualna szybko łagodzi ból pleców
Wszystkie media obfitują w reklamy takich treści. A osoby cierpiące na bóle kręgosłupa ufnie oddają się w ręce „uzdrowicieli”, bo pokusa jest ogromna, by zlikwidować problem jednym czy dwoma zabiegami.
Wykwalifikowani lekarze uważają, że takie leczenie jest niebezpieczne, czasami prowadzi do bardzo nieprzyjemnych konsekwencji. Wystarczy, że bezpośrednie efekty siły (tzw. Redukcja kręgów) można zastosować tylko w bardzo ograniczonej liczbie przypadków, gdy przemieszczenie nastąpiło nie wcześniej niż dwa do trzech dni temu. Zabiegi tego rodzaju wymagają dużego doświadczenia masażysty i wstępnego przygotowania ciała pacjenta: dokładnego nagrzania i zmiękczenia obszaru problemowego. Naruszenie tych zasad prowadzi do tego, że więzadła podtrzymujące kręgosłup osłabiają się i zwiększa się ruchliwość kręgów. W rezultacie prawdopodobieństwo nagłego przemieszczenia się kręgu i uszczypnięcia grupy nerwów wzrasta wielokrotnie. Kiedy zdarza się to osobie, która przechodzi przez jezdnię, prowadzi samochód, schodzi po schodach, pracuje przy poruszających się maszynach,ryzyko jest ogromne, aż do śmierci włącznie.
Doświadczeni chiropraktycy rzadko pracują z kręgami i krążkami międzykręgowymi. Zazwyczaj zabiegi mają na celu poprawę stanu mięśni, ścięgien i więzadeł. To długi proces, a efekt pierwszych sesji rzadko jest zauważalny.
Źródło: depositphotos.com
Aby zapobiec bólom pleców, musisz wzmocnić gorset mięśniowy
To prawda, ale problem w tym, że większość ludzi podchodzi do procesu wzmacniania gorsetu mięśniowego bez specjalnej wiedzy. Następujące błędy są typowe:
- samodzielne rozpoczęcie szkolenia bez konsultacji z lekarzem i postawienia trafnej diagnozy;
- zły wybór zestawu ćwiczeń;
- nadmierne obciążenia rozruchowe;
- próby ćwiczeń, pokonanie bólu.
Nawet przy względnie zdrowym kręgosłupie nierozsądne wybory dotyczące ćwiczeń i fizyczne przeciążenie mogą pogorszyć samopoczucie. Jeśli chodzi o pacjentów, którzy próbują pompować mięśnie w obecności destrukcyjnych zmian w tkance kostnej i chrzęstnej (a czasem w procesach zapalnych), wyrządzają znaczną szkodę swojemu zdrowiu.
Nie oznacza to, że osoba z bólem pleców powinna unikać aktywności fizycznej. Uprawiać sport trzeba koniecznie, ale pod okiem doświadczonego trenera i po konsultacji z lekarzem.
Źródło: depositphotos.com
Każdy masaż pomaga przy bólu pleców
Masaż na bóle pleców pomaga rozluźnić mięśnie, złagodzić ich nadmierny ton, a także wzmocnić więzadła, które wspierają kręgosłup i zwiększają ich elastyczność. W tym celu stosuje się różne procedury. Leczenie przy użyciu urządzeń mechanicznych (zwanych trakcją lub trakcją) jest bardzo skuteczne, co pozwala delikatnie odciążyć krążki międzykręgowe i nerwy.
Ważne jest, aby zabiegi były wykonywane przez certyfikowanego specjalistę, który bierze pod uwagę specyfikę stanu pacjenta i korzysta z profesjonalnego sprzętu. Używanie do celów leczniczych urządzeń takich jak automatyczne fotele do masażu, które oferuje dziś każde centrum handlowe, jest dość niebezpieczne.
Źródło: depositphotos.com
Fizjoterapia przy bólu pleców jest bezużyteczna
Najwyraźniej to błędne przekonanie powstało z powodu faktu, że lokalni terapeuci często przepisują zabiegi fizjoterapeutyczne wszystkim pacjentom z bólem pleców z rzędu, nie zawracając sobie szczególnej głowy wyjaśnieniem diagnozy. Wielu pacjentom takie leczenie nie pomaga właśnie dlatego, że ich stan wymaga efektu znacznie silniejszego niż standardowy.
Schematy leczenia fizjoterapeutycznego należy dobierać ściśle indywidualnie. Równie ważne jest uwzględnienie wszystkich możliwych przeciwwskazań, dlatego lekarz prowadzący powinien pracować w bliskim kontakcie ze specjalistami (gastroenterologiem, kardiologiem itp.) W celu uniknięcia zaostrzenia przewlekłych dolegliwości pacjenta.
Źródło: depositphotos.com
Osteochondroza jest najczęstszą przyczyną problemów z plecami
Słowo „osteochondroza” dosłownie oznacza „zmiany w tkance kostnej i chrzęstnej”. W rzeczywistości ma je każdy dorosły, niezależnie od obecności lub braku bólu. Dlatego lekarze w większości krajów rozwiniętych starają się w ogóle nie stawiać takiej diagnozy.
A bezpośrednią przyczyną przykrych doznań w plecach może być jedna z kilkudziesięciu dolegliwości. Trafna diagnoza w tej sytuacji jest trudna - wymagane jest dokładne zbadanie stanu krążków międzykręgowych, więzadeł, mięśni i nerwów. Ponadto lekarz powinien zbadać pacjenta pod kątem chorób ogólnoustrojowych (takich jak reumatoidalne, zakaźne lub dnawe zapalenie stawów). Odpowiednie leczenie można zalecić tylko po kompleksowym badaniu.
Źródło: depositphotos.com
Ból pleców to niebezpieczny objaw, który często wskazuje na poważne problemy zdrowotne. Kiedy się pojawi, należy znaleźć doświadczonego lekarza, postawić dokładną diagnozę i jak najszybciej rozpocząć leczenie.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Maria Kulkes Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Pierwszy Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medyczny im. I. M. Sechenov, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
