Jak usunąć podwójny podbródek
Podwójny podbródek to zbiór podskórnych złogów tłuszczu w brodzie i szyi.
Powody pojawienia się podwójnego podbródka
Podwójny podbródek to problem estetyczny dla wielu kobiet i mężczyzn, pozbawiający ich atrakcyjności wizualnej i wydłużający wiek. Przed zdjęciem podwójnego podbródka konieczne jest ustalenie przyczyn jego wystąpienia i rozpoczęcie od ich wyeliminowania. Często nadmiar tłuszczu na brodzie występuje u osób z nadwagą i zaburzeniami metabolicznymi. Również podwójny podbródek może pojawić się u szczupłych i wysportowanych mężczyzn i kobiet.
Główne przyczyny pojawienia się podwójnego podbródka to:
- Dziedziczne predyspozycje i nieprawidłowości genetyczne;
- Obecność słabo zarysowanej żuchwy;
- Zmiany związane z wiekiem, w tym utrata elastyczności skóry, osłabienie mięśni szyi i zniekształcenie owalu twarzy;
- Nadwaga, a także nagłe skoki wagi;
- Dysfunkcja tarczycy i nieprawidłowe działanie układu hormonalnego;
- Cukrzyca.
Dodatkowymi przyczynami, które mogą powodować pojawienie się fałdów tłuszczowych na brodzie, są: niewłaściwy tryb życia, przepracowanie i stres, złe odżywianie, zaburzenia pracy i wypoczynku, bezsenność, długotrwałe siedzenie, zła postawa.
Sposoby pozbycia się podwójnego podbródka w domu
W domu możesz użyć kilku prostych metod, aby wyeliminować podwójny podbródek. Przede wszystkim należy dobrać odpowiednie menu dietetyczne i opracować dietę. Utrata wagi to najskuteczniejszy sposób na pozbycie się podwójnego podbródka. Dieta powinna być zdominowana przez błonnik i pokarmy z dużą ilością witamin, ale z niską zawartością soli, glukozy i węglowodanów. Codziennie trzeba wypijać 2 litry niegazowanej wody mineralnej, jeść owoce, warzywa i gotowaną rybę.
W przypadku podwójnego podbródka ćwiczenia i aktywność fizyczna są kluczem do eliminacji złogów lipidów. Zestaw ćwiczeń na szyję i podbródek należy wykonywać codziennie. Z podwójnym podbródkiem należy wykonywać ćwiczenia aerobowe, wzmacniające i przywracające elastyczność mięśni.
W celu wizualnej korekcji podwójnego podbródka oczy i kości policzkowe można zaakcentować kosmetykami, a szyję schować za szalikiem lub innym dodatkiem. Lepiej nie nosić biżuterii na szyi, zwłaszcza dużych naszyjników, chokerów i tiar.
W domu można użyć miodu do usunięcia podwójnego podbródka. Masaż podwójnego podbródka nakładaniem na niego miodu należy wykonywać kilka razy w tygodniu, a po każdym zabiegu zmywać twarz ciepłą wodą. Po masażu można całkowicie wyeliminować podwójny podbródek i fałdy na twarzy.
Ćwiczenia eliminujące podwójny podbródek
Aby wyeliminować podwójny podbródek, ćwiczenia powinny być regularne. Fizjoterapeuci zalecają wykonywanie następujących rodzajów ćwiczeń:
- „Żyrafa”, która polega na wyciągnięciu szyi do przodu, napięciu i rozluźnieniu podbródka, a także podczas wykonywania należy wstrzymać oddech na 10 sekund;
- Obracanie głowy w różnych kierunkach 10-12 razy i potrząsanie 10 razy;
- Przechylanie głowy w przód iw tył, a także pociąganie dolnej wargi do brody;
-
Chwytanie rękami za głowę i obracanie jej w różnych kierunkach wzmocni mięśnie szyi i twarzy.
Zestaw ćwiczeń specjalnych - sposób na usunięcie podwójnego podbródka w domu
Możesz również pocierać brodę ręcznikiem, aby poprawić krążenie i rozbić tworzenie się lipidów. Opatrunki z gazy z dodatkiem soku z cytryny skutecznie eliminują podwójny podbródek, które zaleca się nakładać na 30 minut, a następnie należy zmyć twarz wodą i nałożyć krem nawilżający.
Medyczne metody usuwania podwójnego podbródka
Możesz skonsultować się z lekarzem, kosmetyczką i masażystą, jak usunąć podwójny podbródek. W medycynie istnieje kilka podstawowych procedur usuwania podwójnego podbródka. Obejmują one:
- Liposukcja, mezoterapia i lipolityki, które pozwalają szybko zlikwidować nadwagę i zmniejszyć podbródek;
- Usunięcie podwójnego podbródka laserem, którego ślady goją się w ciągu 5-7 dni, a skóra jest napięta i wygładzona;
- Usuwanie złogów lipidowych nićmi za pomocą specjalnego skalpela i systemu iGuide, dzięki czemu efekt utrzymuje się przez 4-5 lat;
- Chirurgia plastyczna i plastyzmoplastyka, która jest stosowana w przypadku braku skuteczności innych metod kosmetycznych.
Przed wykonaniem jakiegokolwiek zabiegu kosmetyczno-chirurgicznego lekarz prowadzący przepisuje zestaw badań diagnostycznych w celu określenia stanu pacjenta i wybrania najbardziej odpowiedniej metody eliminacji podwójnego podbródka.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
