Jajko Kurze (żółtko) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Spisu treści:

Jajko Kurze (żółtko) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Jajko Kurze (żółtko) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Jajko Kurze (żółtko) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Jajko Kurze (żółtko) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Wideo: Jak z jajka powstaje kura? 2024, Może
Anonim

Jajko Kurze (Żółtko)

Wartość odżywcza Porcja Jaja kurze (żółtko) 100 g Ilość na porcję Kalorie: 322 kalorie z tłuszczu 238,86 % Dzienna wartość * Tłuszcz ogółem 26,54 g 41% Nasycić tłuszcz 9,55 g 48% Wielonienasycone. tłuszcze 4,2 g Jednonienasycone. tłuszcz 11,74 g Cholesterol 1085 mg 362% Sód 48 mg 2% Potas 109 mg 3% Węglowodany ogółem 3,59 g 1% Cukier 0,56 g Błonnik pokarmowy 0 g 0% Białka 15,86 g 32% Witamina A 152% Witamina B6 18% Witamina B12 33% Witamina D 30% Tiamina 12% Żelazo 15% Wapń 13% Magnez 1% Fosfor 39% Cynk 15% * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal

Stosunek BJU w produkcie

Jajko Kurze (Żółtko)
Jajko Kurze (Żółtko)

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 322 kcal?

Pieszy 81 minut
Jogging 36 minut
Pływanie 27 minut
Rower 46 minut
Aerobik 64 minuty
Obowiązki domowe 107 minut

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Zalecane: