Raki Morskie - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Spisu treści:

Raki Morskie - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Raki Morskie - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Raki Morskie - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Raki Morskie - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Wideo: Wartość odżywcza żywności - składniki żywieniowe 2024, Może
Anonim

Rak

Wartość odżywcza Porcja Raki morskie 100 g Ilość na porcję Kalorie 89 kalorii z tłuszczu 11,7 % Dzienna wartość * Tłuszcz ogółem 1,3 g 2% Nasycić tłuszcze 0,1 g 1% Cholesterol 90 mg 30% Sód 280 mg 12% Potas 230 mg 7% Węglowodany ogółem 0,5 g 0% Błonnik pokarmowy 0 g 0% Białka 18,8 g 38% Witamina A 10% Witamina C 3% Niacyna 8% Tiamina 7% Żelazo 3% Wapń 4% Magnez 7% Fosfor 18% * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal

Stosunek BJU w produkcie

Rak
Rak

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 89 kcal?

Pieszy 22 minuty
Jogging 10 minut.
Pływanie 7 minut
Rower 13 minut
Aerobik 18 minut
Obowiązki domowe 30 minut.

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Zalecane: