Okoń Morski - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Spisu treści:

Okoń Morski - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Okoń Morski - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Okoń Morski - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Okoń Morski - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Wideo: Okoń morski - wartości odżywcze i przepisy 2024, Może
Anonim

Okoń

Wartość odżywcza Porcja okonia morskiego 100 g Ilość na porcję Kalorie 79 kalorii z tłuszczu 13,86 % Dzienna wartość * Tłuszcz całkowity 1,54 g 2% Cholesterol 52 mg 17% Sód 287 mg 12% Potas 187 mg 5% Węglowodany ogółem 0 g 0% Błonnik pokarmowy 0 g 0% Białko 15,31 g 31% Witamina A 5% Witamina B6 4% Witamina B12 25% Witamina D 7% Niacyna 5% Tiamina 3% Żelazo 1% Wapń 3% Magnez 6% Fosfor 25% Cynk 2% * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal

Stosunek BJU w produkcie

Okoń
Okoń

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 79 kcal?

Pieszy 20 minut.
Jogging 9 minut
Pływanie 7 minut
Rower 11 minut
Aerobik 16 minut
Obowiązki domowe 26 minut

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Zalecane: