Okoń Morski - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Spisu treści:

Okoń Morski - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Okoń Morski - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Okoń Morski - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Okoń Morski - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Wideo: Okoń morski - wartości odżywcze i przepisy 2024, Listopad
Anonim

Okoń

Wartość odżywcza Porcja okonia morskiego 100 g Ilość na porcję Kalorie 79 kalorii z tłuszczu 13,86 % Dzienna wartość * Tłuszcz całkowity 1,54 g 2% Cholesterol 52 mg 17% Sód 287 mg 12% Potas 187 mg 5% Węglowodany ogółem 0 g 0% Błonnik pokarmowy 0 g 0% Białko 15,31 g 31% Witamina A 5% Witamina B6 4% Witamina B12 25% Witamina D 7% Niacyna 5% Tiamina 3% Żelazo 1% Wapń 3% Magnez 6% Fosfor 25% Cynk 2% * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal

Stosunek BJU w produkcie

Okoń
Okoń

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 79 kcal?

Pieszy 20 minut.
Jogging 9 minut
Pływanie 7 minut
Rower 11 minut
Aerobik 16 minut
Obowiązki domowe 26 minut

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Zalecane:

Activia Drinking Natural - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Activia Drinking Natural - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Active Drinking Natural - zawartość kalorii to 52 kcal na 100 g. Białka - 3,2 g, tłuszcze - 2,4 g, węglowodany - 4,5 g

Ananas W Puszce Lorado "Podkładki W Lekkim Syropie" - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Ananas W Puszce Lorado "Podkładki W Lekkim Syropie" - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Ananas w puszce Lorado "Podkładki w lekkim syropie" - zawartość kalorii 60 kcal na 100 g. Białka - 0,25 g, tłuszcze - 0,25 g, węglowodany - 15 g

Batonik Zbożowy "Corny Big" Z Czekoladą I Bananem - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Batonik Zbożowy "Corny Big" Z Czekoladą I Bananem - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Batonik zbożowy "Corny Big" z czekoladą i bananem - kalorie 424 kcal na 100 g. Białko - 6,1 g, tłuszcz - 15,2 g, węglowodany - 65,6 g

Baton „Babaevsky” Z Nadzieniem Kremowo-kremowym - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Baton „Babaevsky” Z Nadzieniem Kremowo-kremowym - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Baton „Babaevsky” z nadzieniem kremowo-kremowym - kaloryczność 490 kcal na 100 g. Białka - 5 g, tłuszcze - 25 g, węglowodany - 58 g

Język Morski - Kalorie, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Język Morski - Kalorie, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Język morza - zawartość kalorii 88 kcal na 100 g. Białka - 10,3 g, tłuszcze - 5,2 g, węglowodany - 0 g