Kasza Jaglana - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Spisu treści:

Kasza Jaglana - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Kasza Jaglana - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Kasza Jaglana - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Kasza Jaglana - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Wideo: Kasza właściwości. Jakie są najzdrowsze kasze ? 2024, Listopad
Anonim

Kasza jaglana

Wartość odżywcza Porcja Kasza jaglana 100 g Ilość na porcję Kalorie 378 kalorii z tłuszczu 37,98 % Dzienna wartość * Tłuszcz ogółem 4,22 g 6% Nasycić tłuszcze 0,72 g 4% Wielonienasycone. tłuszcze 2,13 g Jednonienasycone. tłuszcze 0,77 g Cholesterol 0 mg 0% Sód 5 mg 0% Potas 195 mg 6% Węglowodany ogółem 72,85 g 24% Błonnik 8,5 g 34% Białko 11,02 g 22% Witamina B6 19% Witamina K 1% Niacyna 24% Tiamina 28% Żelazo 17% Magnez 29% Fosfor 29% Cynk 11% * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal

Stosunek BJU w produkcie

Kasza jaglana
Kasza jaglana

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 378 kcal?

Pieszy 95 minut
Jogging 42 minuty
Pływanie 32 minuty
Rower 54 minuty
Aerobik 76 minut
Obowiązki domowe 126 minut

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Zalecane:

Rokitnik Zwyczajny - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Rokitnik Zwyczajny - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Rokitnik zwyczajny - kaloryczność 82 kcal na 100 g. Białko - 1,2 g, tłuszcze - 5,4 g, węglowodany - 5,7 g

Agar-agar - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Agar-agar - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Agar-agar - kaloryczność 26 kcal na 100 g. Białka - 0,54 g, tłuszcze - 0,03 g, węglowodany - 6,75 g

Jogurt Naturalny Activia - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Jogurt Naturalny Activia - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Jogurt naturalny Activia - zawartość kalorii to 75 kcal na 100 g. Białka - 4,5 g, tłuszcze - 3,5 g, węglowodany - 6,3 g

Jogurt Activia Termostatyczny Naturalny - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Jogurt Activia Termostatyczny Naturalny - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Jogurt naturalny termostatyczny Activia - kalorie 89 kcal na 100 g. Białko - 3,7 g, tłuszcze - 3,4 g, węglowodany - 11 g

Płatki Do Picia Activia - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Płatki Do Picia Activia - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Activia Drinking Cereals - zawartość kalorii to 81 kcal na 100 g. Białka - 2,8 g, tłuszcze - 2,2 g, węglowodany - 12,4 g