- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.
Suszone borowiki
| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja Suszone borowiki 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 286 kalorii z tłuszczu 128,7 |
| % Dzienna wartość * |
| Tłuszcz ogółem 14,3 g 22% |
| Nasycić tłuszcze 3,1 g 16% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 41 mg 2% |
| Potas 3937 mg 112% |
| Węglowodany ogółem 9 g 3% |
| Cukier 9 g |
| Błonnik 26,2 g 105% |
| Białka 30,3 g 61% |
| Witamina B6 21% |
| Witamina C 250% |
| Niacyna 202% |
| Tiamina 16% |
| Żelazo 23% |
| Wapń 11% |
| Magnez 26% |
| Fosfor 61% |
| * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 286 kcal?
| Pieszy | 72 minuty |
| Jogging | 32 minuty |
| Pływanie | 24 minuty |
| Rower | 41 minut |
| Aerobik | 57 minut |
| Obowiązki domowe | 95 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.