- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.
Gotowane borowiki
| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja Gotowane borowiki 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 28 kalorii z tłuszczu 4.23 |
| % Dzienna wartość * |
| Tłuszcz ogółem 0,47 g 1% |
| Nasycić tłuszcze 0,061 g 0% |
| Wielonienasycone. tłuszcz 0,183 g |
| Jednonienasycone. tłuszcze 0,008 g |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 238 mg 10% |
| Potas 356 mg 10% |
| Węglowodany ogółem 5,29 g 2% |
| Cukier 2,34 g |
| Błonnik 2,2 g 9% |
| Białka 2,17 g 4% |
| Witamina B6 5% |
| Witamina C 7% |
| Witamina D 1% |
| Tiamina 5% |
| Żelazo 10% |
| Magnez 3% |
| Fosfor 9% |
| Cynk 6% |
| * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 28 kcal?
| Pieszy | 7 minut |
| Jogging | 3 min. |
| Pływanie | 2 minuty. |
| Rower | 4 minuty |
| Aerobik | 6 minut |
| Obowiązki domowe | 9 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.