Co powoduje ból mięśni nóg
Uczucie bólu mięśni nóg przynajmniej raz dokuczało każdemu. Ich pojawienie się może być wynikiem dużych obciążeń kończyn, które powodowały zmęczenie mięśni lub stać się sygnałem innych problemów zdrowotnych. Mogą być zlokalizowane w górnej części nogi, w podudzie lub rozproszone po całej kończynie. Zazwyczaj takie bolesne odczucia wskazują na pojawienie się problemów, zarówno z mięśniami, jak iz naczyniami krwionośnymi, stawami, ścięgnami czy kręgosłupem lędźwiowym.
Ból mięśni nóg, przyczyny
Częste skurcze nocne u dzieci i młodzieży są wynikiem zmian obciążenia naczyń tętniczych i żylnych. Wynika to z fizjologii rosnącego organizmu i tłumaczy się intensywnym krążeniem krwi w okresie aktywności ruchowej dziecka w ciągu dnia oraz gwałtownym spadkiem napięcia naczyniowego podczas snu. Lekkie masowanie podudzia poprawi przepływ krwi i złagodzi nieprzyjemną sztywność. Tworzenie się elastycznych włókien naczyniowych w wieku 10-12 lat zostanie zakończone, a nocne skurcze mięśni ustąpią samoistnie.
Ale w przypadku bólu mięśni nóg u dziecka spowodowanego odchyleniami ortopedycznymi wymagane jest dokładne badanie lekarskie i leczenie.
Również przyczyną bólu mięśni nóg mogą być tak powszechne choroby układu naczyniowego, jak:
- Miażdżyca tętnic jest chorobą tętnic związaną z zatrzymywaniem i gromadzeniem się blaszek cholesterolowych na ich wewnętrznej wyściółce. Pojawienie się uszczelnień i zgrubień na ścianach naczyń krwionośnych wiąże się z naruszeniem procesów metabolicznych, a także może być konsekwencją skurczów tętnic, wywołanych nadciśnieniem. Cechą miażdżycy jest uczucie zimna stóp przez cały rok, podczas gdy ból mięśni ma charakter kurczący się i nasila się podczas chodzenia;
- Żylaki spowodowane wzrostem ciśnienia w naczyniach, gdy przepływ krwi zwalnia Często niepokoi kobiety, zwłaszcza w ciąży, uczuciem ciężkości w nogach. Objawy choroby zaczynają się pojawiać we wczesnej młodości z pieczeniem, skurczami, bólami mięśni łydek. Wielkie niebezpieczeństwo stwarza postać przewlekła - zakrzepowe zapalenie żył. Zapalenie wewnętrznej wyściółki żył prowadzi do powstania skrzepów krwi, które podrażniają zakończenia nerwowe i objawiają się bólem pękającym i ciągnącym. Choroba może wpływać na żyły głębokie i powierzchowne. Przy żylakach żył powierzchownych na skórze wzdłuż naczynia widoczne są charakterystyczne niebieskawe foki, porażce żył głębokich zawsze towarzyszy obrzęk ogniska;
Ból mięśni nóg może być również spowodowany uwięzieniem nerwu kulszowego w wyniku przemieszczenia dysków lub przepukliny międzykręgowej. Ciągłe podrażnienie korzeni nerwu kulszowego objętego stanem zapalnym może przenikać całą nogę do czubków palców z ostrym bólem odwracającym.
Leczenie dobiera się w zależności od źródła bólu, tylko na podstawie rezonansu magnetycznego.
Ból mięśni podudzia
Jeśli mięśnie nóg bolą bez powodu, nie oznacza to, że nie istnieje, ale wskazuje na nieuwagę osoby na swoje zdrowie.
Mięśnie łydek są uważane za najsilniejsze w strukturze mięśni. Spełniając ważną funkcję w układzie mięśniowo-szkieletowym człowieka, codziennie przechodzą obciążenia o różnym nasileniu. Znajdujące się z tyłu podudzia pozostają w ścisłym związku z układem nerwowym i naczyniowym organizmu. To wyjaśnia ból mięśni łydek jako ostrą reakcję na zmianę stanu każdego z nich.
Należy zauważyć, że ból mięśni nóg jest często wynikiem biernego, siedzącego trybu życia.
Długotrwała praca siedząca lub praca związana z nieruchomym staniem prowadzi do zaburzeń krążenia, co powoduje stagnację, głód tlenu i zatrucie krwi. Uparte lekceważenie środków zapobiegawczych normalizujących pracę naczyń krwionośnych może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji.
Ból mięśni nóg - leczenie, profilaktyka
Jeśli bolą mięśnie nóg, leczenie każdej patologii obejmuje wstępną dokładną diagnozę i ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarza. Konserwatywne metody są skuteczne od samego początku. Jako środek zapobiegawczy - dieta wykluczająca pikantne, tłuste, smażone potrawy, kategoryczne odrzucenie alkoholu i nikotyny, systematyczne wykonywanie dozowanych ćwiczeń fizycznych. Trafną diagnozę i skuteczne leczenie zapewni pełne badanie lekarskie.
Przy bólach mięśni nóg przyczyną może być zapalenie stawów i ścięgien w wyniku przeciążenia i urazu:
- Zapalenie kaletki (zapalenie kaletki okołostawowej i nagromadzenie się w niej mazi stawowej) stawów kończyn dolnych - proces zapalny może rozprzestrzeniać się na tkanki mięśniowe, powodując w nich ból, a przy ciężkim zaostrzeniu towarzyszy wzrost temperatury ciała. Zakaźne zapalenie kaletki jest leczone pewnymi rodzajami antybiotyków, niezakaźnymi - lekami przeciwzapalnymi, w obu przypadkach, w razie potrzeby, wypompowuje się płyn;
- Zapalenie mięśni to choroba wywołana zapaleniem mięśni. Bolący ból ogranicza ich skurcze, powoduje ochronne napięcie, aw efekcie osłabienie mięśni. Wymuszona sztywność może wywołać zaczerwienienie skóry. W przypadku zapalenia mięśni bolą mięśnie nóg powyżej kolan. Najczęściej objawia się jako powikłanie infekcji wirusowych, takich jak grypa czy zapalenie migdałków. Leczenie polega na miejscowym stosowaniu maści przeciwbólowych, suchym cieple i odpoczynku oraz lekach przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Rehabilitację przyśpieszy masaż stóp. Zapalenie mięśni może mieć etiologię ropną i pasożytniczą. Należy jednak pamiętać, że jeśli bolą mięśnie nóg nad kolanami, może to być również wywołane przez szereg innych patologii.
-
Bolą mięśnie nóg - leczenie i profilaktyka Skurcze to nagłe skurcze mięśni, które mogą powodować ból mięśni nóg. Nagłe, ostre bolesne odczucia wydają się zwijać je podczas rozciągania w łóżku lub przy zmianie pozycji nóg po dłuższym bezruchu. Przy lekkim ugniataniu zamrożonego obszaru następuje stopniowe rozluźnienie tkanek. Zapobieganie może być dobrym sposobem leczenia bólu mięśni nóg spowodowanego skurczami. Dieta bogata w białko, ograniczająca sól i pijąca dużo wody. Aby nie zakłócać krążenia krwi, należy starać się spać na lewym boku, a siedząc - nie krzyżować nóg. Kąpiele kontrastowe kończyn dolnych korzystnie wpływają na ukrwienie i stan ogólny, przyczyniają się do stwardnienia organizmu.
- Płaskostopie to patologia związana z nieprawidłowo ukształtowaną płaszczyzną stopy, co prowadzi do utraty jej funkcji i jest przyczyną szybkiego zmęczenia przy niewielkich obciążeniach. Choroba wynika z niewłaściwych butów. Częściej występuje u kobiet preferujących wysokie obcasy, które zaburzają postawę i rozkładają obciążenie stóp. Ból mięśni nóg może być bardzo silny, towarzyszą mu skurcze i obrzęk.
Dlatego opinia, że mięśnie nóg bolą bez powodu, jest błędna. Przede wszystkim musisz zwracać uwagę na swoją wagę, często wywołuje ona zaburzenia w układzie naczyniowym i inne patologie. Dyskomfort o dowolnej etiologii należy zawsze odbierać jako sygnał z organizmu o zaburzeniu zdrowia i szybko na nie reagować.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
