Smażone Jajko Kurze (jajecznica) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Spisu treści:

Smażone Jajko Kurze (jajecznica) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Smażone Jajko Kurze (jajecznica) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Smażone Jajko Kurze (jajecznica) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Smażone Jajko Kurze (jajecznica) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Wideo: Jedz jedno gotowane jajko dziennie i zobacz co się stanie 2024, Może
Anonim

Jajko Smażone (Jajecznica)

Wartość odżywcza Porcja Jajko kurze sadzone (jajecznica) 100 g Ilość na porcję Kalorie 196 kalorii z tłuszczu 133,56 % Dzienna wartość * Tłuszcz ogółem 14,84 g 23% Nasycić tłuszcze 4,32 g 22% Wielonienasycone. tłuszcz 3,25 g Jednonienasycone. tłuszcz 6,18 g Tłuszcz trans 0,04 g Cholesterol 401 mg 134% Sód 207 mg 9% Potas 152 mg 4% Węglowodany ogółem 0,83 g 0% Cukier 0,4 g Błonnik pokarmowy 0 g 0% Białka 13,61 g 27% Witamina A 88% Witamina B6 9% Witamina B12 16% Witamina D 12% Witamina K 7% Tiamina 3% Żelazo 11% Wapń 6% Magnez 3% Fosfor 22% Cynk 9% * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal

Stosunek BJU w produkcie

Jajko Smażone (Jajecznica)
Jajko Smażone (Jajecznica)

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 196 kcal?

Pieszy 49 minut
Jogging 22 minuty
Pływanie 16 minut
Rower 28 minut
Aerobik 39 minut
Obowiązki domowe 65 minut

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Zalecane: