Smażone Jajko Kurze (jajecznica) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Spisu treści:

Smażone Jajko Kurze (jajecznica) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Smażone Jajko Kurze (jajecznica) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Smażone Jajko Kurze (jajecznica) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Wideo: Smażone Jajko Kurze (jajecznica) - Zawartość Kalorii, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy
Wideo: Jedz jedno gotowane jajko dziennie i zobacz co się stanie 2024, Listopad
Anonim

Jajko Smażone (Jajecznica)

Wartość odżywcza Porcja Jajko kurze sadzone (jajecznica) 100 g Ilość na porcję Kalorie 196 kalorii z tłuszczu 133,56 % Dzienna wartość * Tłuszcz ogółem 14,84 g 23% Nasycić tłuszcze 4,32 g 22% Wielonienasycone. tłuszcz 3,25 g Jednonienasycone. tłuszcz 6,18 g Tłuszcz trans 0,04 g Cholesterol 401 mg 134% Sód 207 mg 9% Potas 152 mg 4% Węglowodany ogółem 0,83 g 0% Cukier 0,4 g Błonnik pokarmowy 0 g 0% Białka 13,61 g 27% Witamina A 88% Witamina B6 9% Witamina B12 16% Witamina D 12% Witamina K 7% Tiamina 3% Żelazo 11% Wapń 6% Magnez 3% Fosfor 22% Cynk 9% * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal

Stosunek BJU w produkcie

Jajko Smażone (Jajecznica)
Jajko Smażone (Jajecznica)

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 196 kcal?

Pieszy 49 minut
Jogging 22 minuty
Pływanie 16 minut
Rower 28 minut
Aerobik 39 minut
Obowiązki domowe 65 minut

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

Zalecane:

Activia Drinking Natural - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Activia Drinking Natural - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Active Drinking Natural - zawartość kalorii to 52 kcal na 100 g. Białka - 3,2 g, tłuszcze - 2,4 g, węglowodany - 4,5 g

Ananas W Puszce Lorado "Podkładki W Lekkim Syropie" - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Ananas W Puszce Lorado "Podkładki W Lekkim Syropie" - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Ananas w puszce Lorado "Podkładki w lekkim syropie" - zawartość kalorii 60 kcal na 100 g. Białka - 0,25 g, tłuszcze - 0,25 g, węglowodany - 15 g

Batonik Zbożowy "Corny Big" Z Czekoladą I Bananem - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Batonik Zbożowy "Corny Big" Z Czekoladą I Bananem - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Batonik zbożowy "Corny Big" z czekoladą i bananem - kalorie 424 kcal na 100 g. Białko - 6,1 g, tłuszcz - 15,2 g, węglowodany - 65,6 g

Baton „Babaevsky” Z Nadzieniem Kremowo-kremowym - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Baton „Babaevsky” Z Nadzieniem Kremowo-kremowym - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Baton „Babaevsky” z nadzieniem kremowo-kremowym - kaloryczność 490 kcal na 100 g. Białka - 5 g, tłuszcze - 25 g, węglowodany - 58 g

Batonik Musli "Vitalad" Morelowy - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Batonik Musli "Vitalad" Morelowy - Kaloryczność, Właściwości Użytkowe, Wartość Odżywcza, Witaminy

Baton musli "Vitalad", morela - kaloryczność 399 kcal na 100 g. Białko - 5,4 g, tłuszcze - 9,6 g, węglowodany - 72,8 g