- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.
Suszone morele
| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja moreli 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 242 kalorie z tłuszczu 3.6 |
| % Dzienna wartość * |
| Tłuszcz ogółem 0,4 g 1% |
| Wielonienasycone. tłuszcze 0,1 g |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 17 mg 1% |
| Potas 1781 mg 51% |
| Węglowodany ogółem 53 g 18% |
| Cukier 49,8 g |
| Błonnik 17,6 g 70% |
| Białka 5 g 10% |
| Witamina A 233% |
| Witamina C 7% |
| Niacyna 15% |
| Tiamina 7% |
| Żelazo 18% |
| Wapń 17% |
| Magnez 27% |
| Fosfor 15% |
| * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 242 kcal?
| Pieszy | 61 minut |
| Jogging | 27 minut |
| Pływanie | 20 minut. |
| Rower | 35 minut |
| Aerobik | 48 minut |
| Obowiązki domowe | 81 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.