Pestka moreli
Wartość odżywcza |
---|
Porcja Pestka morelowa 100 g |
Ilość na porcję |
Kalorie 520 kalorii z tłuszczu 408,6 |
% Dzienna wartość * |
Tłuszcz ogółem 45,4 g 70% |
Nasycić tłuszcze 2,88 g 14% |
Wielonienasycone. tłuszcz 10,93 g |
Jednonienasycone. tłuszcz 28,98 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sód 90 mg 4% |
Potas 802 mg 23% |
Węglowodany ogółem 2,8 g 1% |
Cukier 2,8 g |
Błonnik pokarmowy 0 g 0% |
Białka 25 g 50% |
Żelazo 39% |
Wapń 9% |
Magnez 49% |
Fosfor 46% |
* Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 520 kcal?
Pieszy | 130 minut |
Jogging | 58 minut |
Pływanie | 43 minuty |
Rower | 74 minuty |
Aerobik | 104 minuty |
Obowiązki domowe | 173 minuty |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.