- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.
Pestka moreli
| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja Pestka morelowa 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 520 kalorii z tłuszczu 408,6 |
| % Dzienna wartość * |
| Tłuszcz ogółem 45,4 g 70% |
| Nasycić tłuszcze 2,88 g 14% |
| Wielonienasycone. tłuszcz 10,93 g |
| Jednonienasycone. tłuszcz 28,98 g |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 90 mg 4% |
| Potas 802 mg 23% |
| Węglowodany ogółem 2,8 g 1% |
| Cukier 2,8 g |
| Błonnik pokarmowy 0 g 0% |
| Białka 25 g 50% |
| Żelazo 39% |
| Wapń 9% |
| Magnez 49% |
| Fosfor 46% |
| * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 520 kcal?
| Pieszy | 130 minut |
| Jogging | 58 minut |
| Pływanie | 43 minuty |
| Rower | 74 minuty |
| Aerobik | 104 minuty |
| Obowiązki domowe | 173 minuty |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.