szynka
Wartość odżywcza |
---|
Szynka Porcja 100 g |
Ilość na porcję |
Kalorie 278,5 kalorii z tłuszczu 188,1 |
% Dzienna wartość * |
Tłuszcz ogółem 20,9 g 32% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sód 903 mg 38% |
Potas 400 mg 11% |
Węglowodany ogółem 0 g 0% |
Błonnik pokarmowy 0 g 0% |
Białka 22,6 g 45% |
Żelazo 14% |
Wapń 1% |
Magnez 9% |
Fosfor 27% |
* Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 279 kcal?
Pieszy | 70 minut |
Jogging | 31 minut |
Pływanie | 23 minuty |
Rower | 40 minut |
Aerobik | 56 minut |
Obowiązki domowe | 93 minuty |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.