- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.
szynka
| Wartość odżywcza |
|---|
| Szynka Porcja 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 278,5 kalorii z tłuszczu 188,1 |
| % Dzienna wartość * |
| Tłuszcz ogółem 20,9 g 32% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 903 mg 38% |
| Potas 400 mg 11% |
| Węglowodany ogółem 0 g 0% |
| Błonnik pokarmowy 0 g 0% |
| Białka 22,6 g 45% |
| Żelazo 14% |
| Wapń 1% |
| Magnez 9% |
| Fosfor 27% |
| * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 279 kcal?
| Pieszy | 70 minut |
| Jogging | 31 minut |
| Pływanie | 23 minuty |
| Rower | 40 minut |
| Aerobik | 56 minut |
| Obowiązki domowe | 93 minuty |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.