- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.
Dżem z czarnej porzeczki
| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja Dżem z czarnej porzeczki 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 284 Kalorie z tłuszczu 0.9 |
| % Dzienna wartość * |
| Tłuszcz ogółem 0,1 g 0% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 18 mg 1% |
| Potas 140 mg 4% |
| Węglowodany ogółem 72,9 g 24% |
| Błonnik 1,4 g 6% |
| Białka 0,6 g 1% |
| Witamina A 3% |
| Witamina B6 3% |
| Witamina C 67% |
| Niacyna 1% |
| Żelazo 3% |
| Wapń 2% |
| Magnez 4% |
| Fosfor 2% |
| * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 284 kcal?
| Pieszy | 71 minut |
| Jogging | 32 minuty |
| Pływanie | 24 minuty |
| Rower | 41 minut |
| Aerobik | 57 minut |
| Obowiązki domowe | 95 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.