Feijoa - 7 korzyści zdrowotnych
Rosjanie są już przyzwyczajeni do tego, że prawie wszystkie owoce i jagody są stale dostępne. Oczywiście wartość odżywcza truskawek czy malin przywiezionych do nas w środku mrozu daleka jest od wartości krajowego produktu sezonowego. Jednak wśród egzotycznych owoców są takie, które zasługują na największą uwagę. Jednym z takich produktów jest feijoa.
Źródło: depositphotos.com
Te zielone „jagody” pojawiają się na naszych półkach późną jesienią. Nie zawsze są importowane: w Rosji feijoa uprawia się na terytorium Krasnodaru i subtropikalnych regionach Kaukazu. Miąższ owocu smakuje jednocześnie truskawkami, kiwi i ananasem. Gęsta zielona skórka nie jest tak apetyczna, ale jest bardzo pachnąca i zdrowa.
Dzisiaj porozmawiamy o korzyściach zdrowotnych feijoa.
Wspomaga zwiększoną odporność
Peija Feijoa zawiera dużą ilość olejków eterycznych i witaminy C. Kompleks ten skutecznie aktywuje mechanizmy obronne organizmu. Spożywanie owoców pomaga radzić sobie z objawami SARS, a także zmniejsza prawdopodobieństwo infekcji.
Lekarze zalecają feijoa pacjentom z rozpoznaniem onkologicznym, którzy przeszli chemioterapię i radioterapię w celu przywrócenia odporności i zwiększenia ogólnego napięcia ciała.
Zawiera dużo jodu
Feijoa to jedyny owoc zawierający więcej jodu niż owoce morza. Ponadto związki jodu w jego składzie są rozpuszczalne w wodzie i dobrze przyswajane przez organizm.
Regularne stosowanie feijoa jest konieczne w przypadku chorób spowodowanych niedoborem jodu w pożywieniu. Produkt normalizuje pracę układu hormonalnego i metabolizm, wspomaga aktywność umysłową.
Stanowi źródło przeciwutleniaczy
Głównym źródłem przeciwutleniaczy jest skórka feijoa. Jest bogaty w katechiny i leukoantocyjany, które mają silne właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne. Istnieją dowody na zdolność tych substancji do zmniejszania ryzyka zachorowania na raka.
Pomaga przy zaburzeniach trawienia
Dzięki unikalnemu połączeniu olejków eterycznych, garbników, środków antyseptycznych i innych dobroczynnych związków, feijoa pozytywnie wpływa na pracę przewodu pokarmowego. Owoce łagodzą nieprzyjemne objawy zapalenia żołądka, pomagają w przewlekłych zaparciach. Zaleca się stosowanie Feijoa w chorobach żołądka, jelit, wątroby i trzustki.
Poprawia stan układu sercowo-naczyniowego
Feijoa zawiera nie mniej katechin niż zielona herbata. Substancje te utrzymują napięcie ściany naczyniowej i służą jako środek profilaktyczny przy wysokim ryzyku rozwoju patologii sercowo-naczyniowych.
Leczy choroby nerek
Owoce Feijoa działają dezynfekująco i łagodnie moczopędnie. Zalecane są do stosowania w chorobach zapalnych nerek i dróg moczowych (odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie pęcherza itp.).
Działa antyseptycznie
Skórka Feijoa jest naturalnym środkiem antyseptycznym. Jego wywar, który hamuje aktywność patogennej mikroflory, jest stosowany jako płukanka na zapalenie jamy ustnej i choroby przyzębia, do zewnętrznego leczenia ran, a także jako środek odkażający i ściągający na biegunkę.
Feijoa ma wiele przeciwwskazań. Dlatego nie wolno podawać go dzieciom poniżej pierwszego roku życia: ich układ pokarmowy nie wytwarza jeszcze enzymów niezbędnych do trawienia. Kobiety w ciąży powinny ostrożnie jeść feijoa, aby uniknąć nadmiernego spożycia jodu. W przypadku cukrzycy włączenie owoców do diety należy uzgodnić z lekarzem, ponieważ miazga feijoa zawiera dość dużo cukrów.
Nie możesz używać niedojrzałych owoców do jedzenia: jest to obarczone zatruciem. Stosując feijoa po raz pierwszy, należy być przygotowanym na reakcję alergiczną, dlatego należy zacząć od jednego lub dwóch owoców.
Feijoa jest spożywane na świeżo, z dżemem i dżemem. Skórka jest suszona i dodawana do liści herbaty. Jest to owoc sezonowy, ale można przedłużyć jego użytkowanie przygotowując miksturę witamin z kilograma dojrzałego feijoa (nie usuwaj skórki!), Wcieraj 600-800 g cukru. Przedmiot obrabiany jest przechowywany w lodówce przez długi czas. Przyjmując jedną lub dwie łyżki mieszanki dziennie można wzmocnić układ odpornościowy, dostarczyć organizmowi jodu, poprawić stan przewodu pokarmowego i naczyń krwionośnych, zwiększyć wydolność i samopoczucie oraz uchronić się przed przeziębieniami przez całą długą zimę.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Maria Kulkes Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Pierwszy Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medyczny im. I. M. Sechenov, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
