8-miesięczne menu dla niemowląt
Żywienie 8-miesięcznego dziecka jest ważnym składnikiem jego zdrowia. Dzieciak już wyrósł, dlatego konieczne jest wprowadzenie do menu dodatkowych potraw, wzbogacenie diety. Jednocześnie nie zapominaj, że dziecko powinno być uczyć się nowych produktów stopniowo, w małych porcjach. W jadłospisie 8 miesięcznego dziecka oprócz owoców powinny znaleźć się także warzywa, płatki zbożowe, kefir, mięso, ryby i pieczywo.
Odżywianie dla 8-miesięcznego dziecka
W wieku ośmiu miesięcy dziecko zatrzymuje pięć posiłków dziennie z przerwą nocną. Optymalna przerwa między posiłkami to cztery godziny. W tym wieku ważne jest jednoczesne karmienie dziecka. Jeśli będziesz przestrzegać stałej codziennej diety, dziecko będzie dobrze jeść i spać, a po przebudzeniu będzie aktywne i wesołe.
Dla pełnego rozwoju dieta ośmiomiesięcznego dziecka powinna składać się z mleka matki i pokarmów uzupełniających. Karmienie piersią pomaga budować układ odpornościowy i dostarcza organizmowi dziecka korzystnych przeciwciał. Z ich pomocą dziecko rozwija odporność na różne choroby. Ponadto mleko matki zawiera:
- Białka;
- Tłuszcze;
- Węglowodany;
- Enzymy;
- Przeciwciała;
- Witaminy.
Jednak nie jest już w stanie w pełni zaspokoić zapotrzebowania na białka, tłuszcze, węglowodany i witaminy rosnącego organizmu okruchów, dlatego wystarczy zachować tylko poranne i wieczorne karmienie, a resztę zastąpić pokarmem uzupełniającym. Dodatkowo wprowadzenie dodatkowych posiłków pozwala na urozmaicenie menu 8 miesięcznego maluszka. Jakie pokarmy należy wprowadzić w pierwszej kolejności jako pokarm uzupełniający w tym wieku?
Dietetycy zalecają rozpoczęcie od sfermentowanych produktów mlecznych, ponieważ są one łatwo przyswajalne i przyswajalne. Również w diecie 8-miesięcznego dziecka należy stopniowo zacząć przynosić mięso (najlepiej cielęcinę, indyka, kurczaka), żółtko, pieczywo i krakersy.
Ponadto małą rybkę można już dodać do menu 8 miesięcznego dziecka. Produkt ten, podobnie jak mięso, jest źródłem pełnowartościowego białka, tłuszczów, witamin B1, B2, B12, PP oraz soli mineralnych. Ponadto ryby są łatwiejsze do strawienia niż mięso, a olej rybny zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe, których najczęściej brakuje u niemowląt, szczególnie tych karmionych mieszanką. Rybę należy podawać w postaci kotletów parowych lub ugotowanej masy przecieranej przez sito. Ryby są potencjalnym alergenem, dlatego nie należy podawać ich dziecku częściej niż raz w tygodniu.
W diecie 8-miesięcznego dziecka jedzenie powinno być nie tylko płynne lub dokładnie wycierane. Gdy tylko pojawią się pierwsze zęby, możesz już użyć grubej tarki lub pokroić jedzenie na małe kawałki, aby dziecko mogło przeżuć.
Owoce i warzywa należy obrać. Mięso i ryby gotuj jak zwykle dla całej rodziny, ale nie dodawaj przypraw. Następnie odetnij mały kawałek dla dziecka i zmiażdż. W razie potrzeby można rozcieńczyć niewielką ilością bulionu warzywnego. Zupa dla 8-miesięcznego dziecka przygotowywana jest w bulionie mięsnym. Do potraw nie należy dodawać cukru i soli, można przyprawić masłem lub rafinowanym olejem roślinnym (oliwka, słonecznik lub kukurydza).
8-miesięczne menu dla niemowląt
W wieku ośmiu miesięcy dziecko ma ochotę na nowe doświadczenia, w tym jedzenie. Najczęściej dziecko ma w tym okresie dobry apetyt, więc nie odczuwa niechęci do większości potraw. I choć dziecko w tym wieku nie odmówi piersi ani butelki z miksturą, to chętniej zaspokaja głód kosztem innego jedzenia. Co więcej, czas jego karmienia może już zbiec się z dietą całej rodziny.
Przykładowe menu dla 8 miesięcznego dziecka:
- Śniadanie - 6:00. Na pierwszy posiłek po przebudzeniu najlepiej nadaje się najbardziej znany dziecku pokarm - mleko matki lub mieszanka (200 g);
- Drugie śniadanie - 10:00. Zaleca się, aby drugi posiłek był bardziej urozmaicony. Może to być 150 g bezmlecznej owsianki, 50 g mleka matki i pół żółtka jaja;
- Lunch –14: 00. W tym wieku obiad dziecka bardziej przypomina obiad osoby dorosłej. Zupę dla 8-miesięcznego dziecka przygotowuje się w bulionie mięsnym lub zupie z puree warzywnym (150-180 g), a na drugą - 50 g mięsa lub ryby. Mleko lub soki są zalecane jako napoje;
-
Optymalna dieta dla 8-miesięcznego dziecka Podwieczorek - 18:00. Możesz rozpieścić swoje dziecko owocami (50 g) i ponownie dać mu mleko (150-180 g);
- Kolacja - 20:00. Na obiad najlepiej dla dziecka mleko lub kefir. Aby dziecko nie było głodne i spało całą noc, wystarczy 200 g.
Warto zauważyć, że płatki dla dziecka gotowane są w mleku lub wodzie, dodawanie do nich przecieru owocowego nie będzie zbędne. Główną grupą warzyw wykorzystywaną w diecie 8 miesięcznego dziecka są ziemniaki, cukinia, kalafior, nie jest zabronione mieszanie ich w różnych odmianach. Do głównej mieszanki można również dodać nie więcej niż 50 g marchwi, buraków, kapusty lub zielonego groszku.
Aby ośmiomiesięczne dziecko szybciej przyzwyczaiło się do nowości dodawanych do menu, można je mieszać z jego ulubionymi potrawami, stopniowo zwiększając proporcje. Czasami dzieci odmawiają przyjęcia nowego jedzenia nie dlatego, że nie smakuje dobrze, ale po prostu muszą się do niego przyzwyczaić.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
