Jak szybko złagodzić obrzęk nóg w domu
Treść artykułu:
-
Jak usunąć obrzęk nóg: metody domowe
- Korekta odżywiania
- Środki ludowe
- Kąpiele stóp
- Farmakoterapia
- Obrzęk nóg: objawy i najczęstsze przyczyny
- Wideo
Jak szybko złagodzić obrzęk nóg w domu? Obrzęk nóg może mieć różne przyczyny, od zmęczenia po długotrwałej aktywności fizycznej po choroby serca. Istnieje kilka skutecznych sposobów ich wyeliminowania - korekta odżywiania, ćwiczenia, kąpiele stóp, okłady, rośliny lecznicze. Możliwe jest tymczasowe wyeliminowanie obrzęku w domu, ale dalsze leczenie powinien zalecić lekarz.
Obrzęki nóg można złagodzić w domu, ale w przypadku chorób jest to tylko środek tymczasowy.
Jak usunąć obrzęk nóg: metody domowe
Opuchlizna to nieprzyjemny objaw, któremu często towarzyszy uczucie ciężkości kończyn dolnych. Możesz usunąć obrzęk nóg w domu, jeśli przyczyną nie jest poważna choroba. W takim przypadku skuteczne jest stosowanie kąpieli stóp i maści, masażu stóp, ćwiczeń.
Korekta odżywiania
Najłatwiejszym sposobem na złagodzenie obrzęków jest poprawienie diety. Konieczne jest wykluczenie stosowania soli, ponieważ zatrzymuje ona płyn w organizmie. Dotyczy to nie tylko czystej soli, ale także produktów z jej dużą zawartością - konserw, ryb solonych, wyrobów wędzonych, wędlin, frytek. Ponadto musisz ograniczyć stosowanie innych pokarmów, które mogą zatrzymywać płyny:
- produkty mleczne (zwłaszcza mleko, twarożek, twarde sery);
- orzechy;
- czerwone mięso.
Zaleca się również ograniczenie spożywania kawy, rzucenie palenia i napojów alkoholowych. Korzystne jest włączenie do diety większej ilości błonnika - świeżych owoców i warzyw.
Środki ludowe
Przepisy ludowe pomagają również szybko odpędzić obrzęki. W domu możesz używać ziół leczniczych o działaniu moczopędnym. Obejmują one:
- Pietruszka;
- pokrzywa;
- dzika róża;
- skrzyp polny;
- krwawnik pospolity
Odwar należy przygotować z roślin leczniczych. Aby to zrobić, będziesz potrzebować 1 łyżki liści lub owoców roślin, a także 1 szklanki wrzącej wody. Rośliny należy napełnić wodą i gotować przez 3-5 minut. Musisz wziąć taki wywar 3 razy dziennie.
Ze względu na moczopędne działanie wywarów, po ich zażyciu nadmiar płynu zostanie wydalony z moczem.
Kąpiele stóp
Jeśli przyczyną obrzęku jest zmęczenie i zwiększony nacisk na nogi, objaw można wyeliminować kąpielą stóp. Możesz przeprowadzić procedurę w domu. W tym celu stosuje się następujące rośliny lecznicze:
- rumianek;
- szałwia;
- sukcesja;
- skrzyp polny.
Z ziół należy przygotować napar w ilości 100 g kwiatów lub liści na 1 litr wody. Suche rośliny napełnia się wrzącą wodą i podaje się przez 40-60 minut. Następnie infuzję dodaje się do pojemnika z wodą (około 3 litry). Nogi umieszcza się w pojemniku na 20 minut. Kąpiele stóp poprawiają krążenie krwi w nogach i pomagają zmniejszyć obrzęki. Po kąpieli warto wziąć prysznic kontrastowy na stopy lub wytrzeć kostką lodu.
Farmakoterapia
Terapię lekową wybiera się z uwzględnieniem przyczyny rozwoju obrzęków.
Może być konieczne zastosowanie leków moczopędnych (diuretyków). Diuretyki są objawowe, ponieważ mogą jedynie wyeliminować objaw. Niemożliwe jest pozbycie się choroby za pomocą diuretyków. Stosowane są następujące leki:
- Diuretyki pętlowe - furosemid, torasemid. Silnie działające leki, które mogą nawet 3-krotnie zwiększyć ilość wydalanego moczu. Służą do szybkiego łagodzenia obrzęków.
- Tiazydy i diuretyki podobne do tiazydów - Hipotiazyd. Używany również do krótkotrwałego leczenia.
- Leki moczopędne oszczędzające potas - spironolakton. Stosowany do długotrwałego leczenia, może być stosowany z innymi diuretykami. Ich zaletą jest to, że w przeciwieństwie do innych diuretyków nie wydalają potasu.
Nie zaleca się samodzielnego stosowania leków moczopędnych bez recepty. Jeśli przyczyną obrzęku jest długotrwała praca siedząca lub stojąca, chodzenie na piętach, leki nie są wskazane. Jeśli przyczyna jest poważniejsza - tylko diuretyki nie pomogą, konieczne jest leczenie choroby podstawowej.
Spironolakton jest diuretykiem oszczędzającym potas, stosowanym w kompleksowej terapii chorób powodujących obrzęki
Obrzęk nóg: objawy i najczęstsze przyczyny
Opuchlizna występuje z powodu gromadzenia się płynu w przestrzeni międzykomórkowej. Różne części kończyn dolnych mogą puchnąć:
- stopa;
- kostka;
- piszczel;
- cześć p.
Najczęściej nogi puchną w okolicy kostki. U kobiet problem ten często wynika z chodzenia w niewygodnych butach na wysokim obcasie. Przyczyną może być spożywanie dużej ilości soli, produktów mlecznych lub niewystarczająca aktywność fizyczna.
Wystąpienie obrzęku nóg może wskazywać na następujące problemy w ludzkim ciele:
| Choroba | Wyjaśnienie |
| Niewydolność serca |
Obrzęk może być jednym z objawów choroby serca. W takim przypadku serce nie może skurczyć się na tyle, aby wepchnąć całą krew do naczyń. Pod tym względem krew zatrzymuje się, co powoduje obrzęk. W przypadku niewydolności serca obrzęk zwiększa się wieczorem i zmniejsza się rano. Mogą wystąpić inne objawy choroby: duszność, kaszel, ból serca. |
| Zakrzepica żył kończyn dolnych | W przypadku zakrzepicy nogi puchną z powodu naruszenia odpływu krwi poniżej miejsca skrzepliny. Objawy pojawiają się nagle w ciągu kilku godzin. |
| Zaburzenia drenażu limfatycznego | Kończyny mogą również puchnąć z powodu naruszenia odpływu limfy przez naczynia limfatyczne. Przyczyną limfostazy może być nadwaga, siedzący tryb życia, guzy i urazy narządów układu limfatycznego. |
| Patologia nerek | W przypadku patologii nerek rozwija się obrzęk nóg z powodu zwiększonego wydalania białek z moczem. Najczęściej obrzęk jest objawem ostrego zapalenia kłębuszków nerkowych, zespołu nerczycowego, niewydolności nerek. |
Kiedy pojawia się obrzęk, należy zwrócić uwagę nie tylko na lokalizację, ale także na inne znaki:
- Czas wystąpienia. Rano obrzęk nasila się przy chorobie nerek, wieczorem - przy dużym stresie i zmęczeniu, chorobach serca.
- Czas trwania. W przypadku patologii nerek lub serca objaw występuje przez długi czas - kilka miesięcy. W przypadku zakrzepicy obrzęk pojawia się w ciągu 2-3 dni.
- Konsystencja - gęstość lub luźność. Gęsty obrzęk jest charakterystyczny dla niewydolności serca, zakrzepicy i zakrzepowego zapalenia żył, upośledzonego odpływu limfy, luźnego - przy niewydolności nerek i przeciążeniu kończyn.
- Bolesność pod presją. Charakteryzuje się tylko zakrzepicą żył głębokich.
Jeśli obrzęk nie ustępuje przez kilka dni, pojawiają się inne objawy (ból, duszność, bladość lub zasinienie skóry) - zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia diagnozy i przepisania konkretnego leczenia. Leczenie domowe może nie wystarczyć.
Wideo
Oferujemy do obejrzenia filmu na temat artykułu.
Anna Kozlova Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Państwowy Uniwersytet Medyczny w Rostowie, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
