- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Ostatnio zmodyfikowany 2025-11-02 20:14.
Pasternak
| Wartość odżywcza |
|---|
| Porcja Pasternak 100 g |
| Ilość na porcję |
| Kalorie 75 kalorii z tłuszczu 2.7 |
| % Dzienna wartość * |
| Tłuszcz ogółem 0,3 g 0% |
| Nasycić tłuszcze 0,05 g 0% |
| Wielonienasycone. tłuszcze 0,05 g |
| Jednonienasycone. tłuszcze 0,11 g |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sód 10 mg 0% |
| Potas 375 mg 11% |
| Węglowodany ogółem 17,99 g 6% |
| Cukier 4,8 g |
| Błonnik 4,9 g 20% |
| Białka 1,2 g 2% |
| Witamina B6 5% |
| Witamina C 28% |
| Witamina K 28% |
| Niacyna 4% |
| Tiamina 6% |
| Żelazo 3% |
| Wapń 4% |
| Magnez 7% |
| Fosfor 7% |
| Cynk 4% |
| * Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie
Źródło: depositphotos.com Jak spalić 75 kcal?
| Pieszy | 19 minut |
| Jogging | 8 minut |
| Pływanie | 6 minut |
| Rower | 11 minut |
| Aerobik | 15 minut. |
| Obowiązki domowe | 25 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.