Pasternak
Wartość odżywcza |
---|
Porcja Pasternak 100 g |
Ilość na porcję |
Kalorie 75 kalorii z tłuszczu 2.7 |
% Dzienna wartość * |
Tłuszcz ogółem 0,3 g 0% |
Nasycić tłuszcze 0,05 g 0% |
Wielonienasycone. tłuszcze 0,05 g |
Jednonienasycone. tłuszcze 0,11 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sód 10 mg 0% |
Potas 375 mg 11% |
Węglowodany ogółem 17,99 g 6% |
Cukier 4,8 g |
Błonnik 4,9 g 20% |
Białka 1,2 g 2% |
Witamina B6 5% |
Witamina C 28% |
Witamina K 28% |
Niacyna 4% |
Tiamina 6% |
Żelazo 3% |
Wapń 4% |
Magnez 7% |
Fosfor 7% |
Cynk 4% |
* Obliczenie dla dziennej diety 2000 kcal |
Stosunek BJU w produkcie

Źródło: depositphotos.com Jak spalić 75 kcal?
Pieszy | 19 minut |
Jogging | 8 minut |
Pływanie | 6 minut |
Rower | 11 minut |
Aerobik | 15 minut. |
Obowiązki domowe | 25 minut |
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.