Fitoestrogeny - czym są i jak mogą pomóc w okresie menopauzy?
Około połowa kobiet w okresie menopauzy lub okołomenopauzy doświadcza różnych nieprzyjemnych objawów - uderzeń gorąca, nocnych potów, bezsenności, wysokiego ciśnienia krwi, obniżonego nastroju, drażliwości itp. Złe samopoczucie prowadzi do znacznego obniżenia jakości życia. Współczesna ginekologia stara się pomóc w hormonalnej terapii zastępczej. Jednak jego stosowanie nie zawsze jest możliwe ze względu na obecność przeciwwskazań lub niechęć pacjenta do spożywania leków hormonalnych. W takich przypadkach wybiera się ziołowe preparaty poprawiające samopoczucie, które mają pozytywny wpływ, ale nie niosą ze sobą ryzyka związanego z prawdziwą terapią hormonalną.
tło
Od wieków kobiety na całym świecie stosują preparaty ziołowe do rozwiązywania problemów ginekologicznych, w tym do łagodzenia objawów menopauzy. W ostatnich kilku dekadach nastąpił wzrost stosowania preparatów ziołowych u kobiet po menopauzie. Tak więc w Stanach Zjednoczonych i Anglii około 80% pacjentek przyjmuje suplementy po ustaniu cyklu miesiączkowego, podczas gdy prawie 70% jest w pełni zadowolonych z wyniku.
Głównym aktywnym składnikiem takich funduszy są fitoestrogeny, które są chemicznie bardzo zbliżone do żeńskich steroidów płciowych i wykazują niewielką aktywność hormonalną.
Fitoestrogeny po raz pierwszy wyizolowano w 1926 roku. Jednak ich aktywne wprowadzenie do medycyny rozpoczęło się po szczegółowej analizie światowych danych epidemiologicznych. Okazało się, że mieszkańcy Japonii praktycznie nie odczuwają dolegliwości naczynioruchowych w okresie menopauzy (częstość występowania tego schorzenia wynosi tylko 5-10%). Taki paradoks można wiązać z nawykami żywieniowymi mieszkańców Kraju Kwitnącej Wiśni. Ich codzienna dieta bogata w produkty sojowe zawiera od 20 do 150 mg naturalnych estrogenów. Dla porównania w diecie Europejczyków składniki te stanowią nie więcej niż 5 mg, a częstość występowania zaburzeń klimakteryjnych wynosi 70-80%. Ponadto w Japonii częstość występowania chorób serca i osteoporozy w okresie menopauzy i menopauzy jest o rząd wielkości niższa niż w Europie. Wszystko to skłoniło naukowców do aktywnego badania właściwości chemicznych i terapeutycznych naturalnych „hormonów”.
Rodzaje fitoestrogenów
Obecnie najbardziej badane są 3 klasy fitoestrogenów (w sumie jest ich 6).
- Izoflawony (genisteina, daidzeina, biokanina A itp.) Są szczególnie bogate w soję, groch i koniczynę, a także w tofu. Nawiasem mówiąc, jednym z założeń dotyczących przyczyn długowieczności Japończyków jest specyfika ich diety z dużą ilością produktów sojowych.
- Lignany - dominujące w nasionach lnu. Występuje również w orzechach, szpinaku, brokułach, czosnku i pietruszce.
- Kumestany - dominują w brukselce, czerwonej koniczynie i lucernie.
Jak działają izoflawony
Być może najczęściej używane są izoflawony sojowe. Genisteina jest jednym z członków klasy izoflawonów, która jest coraz częściej włączana do naturalnych środków zwalczających menopauzę. Substancja ta jest chemicznie podobna do estrogenu.
Izoflawony roślinne to związki chemiczne z cukrami. Są szybko wchłaniane w jelitach i ulegają przemianom metabolicznym pod wpływem mikroflory jelitowej. To tworzy aktywną frakcję, która pomaga kobiecemu ciału.
W różnych tkankach fitoestrogeny mogą wywierać zarówno działanie proestrogenne, jak i antyestrogenne. Po ustaniu miesiączki roślinne analogi żeńskich steroidów działają stymulująco na najbardziej wrażliwe narządy docelowe (serce, naczynia krwionośne i tkankę kostną), a przeciwnie, działają hamująco na macicę i gruczoły sutkowe, chroniąc w ten sposób przed nadmiernym podziałem komórek, który może powodować nowotwory.
Genisteina wchodzi w skład wielu kompleksów poprawiających jakość życia kobiet w okresie menopauzy. Na przykład włoska formuła normalizująca sen i utrzymująca kobiece ciało Flavia Night zawiera genisteinę, która łagodzi objawy zmian hormonalnych. Dodatkowo Flavia Night zawiera:
- melatonina - dodatkowe źródło hormonu snu, sprzyjające lepszemu i lepszemu zasypianiu;
- magnez - pomaga zmniejszyć ryzyko sercowo-naczyniowe. bierze udział w obniżaniu ciśnienia tętniczego i zapobieganiu zakrzepicy, wykazuje również działanie uspokajające;
- Witaminy z grupy B - przywracają metabolizm w komórkach nerwowych i zwiększają odporność układu nerwowego na stres;
- kwas alfa-linolenowy - aktywnie zwalcza wolne rodniki, których liczba wzrasta wraz z fizjologicznym starzeniem się;
- wapń i witamina D - pomagają wzmocnić tkankę kostną, a tym samym zmniejszają ryzyko osteoporozy menopauzalnej i związanych z nią złamań.
Wystarczająco 1 kapsułka Flavia Night przed snem, aby objawy menopauzy były mniej nieprzyjemne.
Zalety środków fitoestrogennych
Fitoestrogeny praktycznie nie mają przeciwwskazań. Bezsporne wskazania do stosowania tych środków obejmują:
- przeciwwskazania do hormonoterapii menopauzalnej;
- niechęć pacjenta do przyjmowania hormonów;
- zespół klimakterium o łagodnym i umiarkowanym nasileniu.
Korzyści ze stosowania środków fitoestrogennych są oczywiste. Wśród głównych warto podkreślić:
- wysoka bioaktywność połączona z dobrą tolerancją;
- stopniowe, ale trwałe zmniejszenie objawów neurowegetatywnych (uderzenia gorąca, pocenie się, bezsenność itp.);
- udział w długotrwałej ochronie organizmu;
- brak uzależnienia;
- możliwość długotrwałego stosowania, szczególnie w przypadku przewlekłych patologii;
- wszechstronny kierunek działania i rozwiązanie kilku problemów jednocześnie;
- dobra kompatybilność z lekami syntetycznymi.
Terapia fitoestrogenna jest uważana za stosunkowo bezpieczny sposób korygowania objawów menopauzy. W okresie obserwacji nie wykryto skutków toksycznych.
Perspektywy długoterminowe
Ziołowe analogi żeńskich sterydów pomagają nie tylko odczuć chwilowe działanie związane z łagodzeniem wczesnych objawów menopauzy. Substancje te pomagają ogólnie chronić organizm przed niedoborem estrogenu w okresie menopauzy.
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdza stosowanie żywności i substancji o zwiększonej zawartości białka sojowego jako sposobu na ograniczenie chorób układu krążenia. Szereg badań wykazało, że taka dieta sojowa pomaga zmniejszyć zapadalność na choroby serca, przypadki złośliwych guzów piersi i macicy, a także zmniejsza nasilenie dolegliwości naczynioruchowych w okresie menopauzy w porównaniu z pacjentkami, które jedzą zgodnie ze standardowym schematem. Europejscy ginekolodzy zalecają również przyjmowanie leków na bazie soi w celu zwalczania niewyraźnych objawów menopauzy, a także w celu zapobiegania zdrowym kobietom w wieku menopauzalnym.
Ochrona układu sercowo-naczyniowego
Niedobór estrogenowy rozwijający się w okresie menopauzy prowadzi do wzrostu „złego” cholesterolu we krwi, aw konsekwencji do wzrostu ryzyka choroby wieńcowej i nadciśnienia. Ziołowe preparaty o działaniu podobnym do estrogenów mogą być metodami pierwotnej i wtórnej profilaktyki chorób serca i naczyń. Fitoestrogeny pomagają obniżyć poziom „niebezpiecznych” aterogennych lipoprotein, poprawiają funkcję śródbłonka i obniżają ciśnienie krwi. Substancje te wyzwalają syntezę tlenku azotu, który chroni wewnętrzną wyściółkę naczynia i bezpośrednio rozszerza naczynia krwionośne. Na przykład kwas alfa-linolenowy, który jest częścią formuły Flavia Night, pomaga zapobiegać wysokiemu poziomowi cholesterolu we krwi.
Dla maksymalnej ochrony układu sercowo-naczyniowego ważne jest nie tylko przyjmowanie fitohormonów, ale także korekta diety. Zaleca się zmniejszenie całkowitej zawartości tłuszczu, zwłaszcza tłuszczów nasyconych, zwiększenie ilości pokarmów z wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi (np. Dieta śródziemnomorska), a także zwiększenie w diecie zawartości owoców, warzyw i roślin strączkowych. Pomoże to zmniejszyć ryzyko choroby niedokrwiennej serca.
Zwalcz osteoporozę
Najczęściej (95% przypadków) osteoporoza występuje u kobiet ze znacznym spadkiem poziomu estrogenów w wyniku menopauzy. Ta patologia opiera się na rozbieżności między tworzeniem się tkanki kostnej a jej resorpcją. Niebezpieczeństwo osteoporozy polega na zwiększonym ryzyku złamań.
Izoflawony sojowe (genisteina) mają pozytywny wpływ na gęstość mineralną kości. Fitoestrogeny skuteczniej zwiększają wytrzymałość mineralną tkanki kostnej w połączeniu z wapniem i witaminą D. Dlatego często (np. W kompleksie Flavia Night) genisteina i wapń z witaminą D.
Climax to trudny, ale naturalny okres w życiu każdej kobiety. Używając nowoczesnych środków, na przykład fitoestrogenów, możesz zmniejszyć objawy menopauzy i prowadzić normalne, aktywne życie.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
