Jak karmić dziecko w wieku 10 miesięcy
Dziecko w wieku 10 miesięcy już wie i dużo wie. Prawidłowe i zbilansowane odżywianie zapewni jego pełny rozwój, zarówno psychiczny, jak i fizyczny. Dobrzy rodzice, którzy opiekują się swoim dzieckiem, często zadają pytanie, jak je karmić w wieku 10 miesięcy. W związku z tym, że menu dziecka staje się coraz bardziej zróżnicowane, najważniejsze jest zrozumienie, na co można pozwolić, a co powinno być objęte surowym zakazem, aby chronić kruchy układ pokarmowy i nerwowy dziecka.
Jak karmić 10-miesięczne dziecko: soki i przeciery owocowe
Przygotowując codziennie jedzenie dla swojego maluszka, mama coraz częściej zaczyna się zastanawiać, czym karmić dziesięciomiesięczne dziecko, aby jeszcze bardziej wzbogacić jego upodobania smakowe. W przypadku, gdy od 6 miesięcy przestrzegałeś ścisłych zaleceń specjalistów i prawidłowo wprowadzałeś pokarmy uzupełniające, zaczynając od małych porcji i doprowadzając je do maksymalnej dopuszczalnej szybkości, kontynuuj w tym samym duchu, ale pamiętaj, aby monitorować reakcję okruchów na wszystkie innowacje.
10 miesięcy to wiek, w którym dziecku można posmakować przecierów owocowych lub soków. Jeśli dziecko cierpi na objawy alergii lub nie lubi żadnego ze znanych mu produktów, zwróć na to szczególną uwagę i dodatkowo skonsultuj się z pediatrą. Obecnie naukowcy różnią się co do czasu wprowadzenia tych produktów. Wcześniej uważano, że dziecku można podawać sok jabłkowy lub marchewkowy od 3-4 miesięcy. Dziś lekarze uważają, że nie ma potrzeby takiego dodatku do mleka matki w tak młodym wieku. Dopiero w okresie, gdy dziecko zaczyna aktywnie raczkować i podejmuje pierwsze próby chodzenia, zużywa dużą ilość siły i energii witalnej, którą mogą uzupełnić owoce i soki.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, czym karmić swoje dziecko w wieku 10 miesięcy, przeanalizuj, co je już na tym etapie. Nie bez powodu dziecko w tym wieku zna smak przecierów owsianych, warzywnych i mięsnych, ponieważ są one bardzo przydatne i bogate w witaminy. Jeśli chodzi o przeciery i soki owocowe, często wywołują alergie, wzdęcia, bóle brzucha, niestrawność i nie są najbardziej przydatnym pokarmem. Słusznie można je uznać za pyszny deser lub dodatek do dania głównego, który będzie bardziej pożywny i wartościowy dla rosnącego organizmu. Dlatego konieczne jest zaznajomienie maluszka z sokami i przecierami owocowymi od około 10 miesięcy. Jednak ta zasada jest dopuszczalna w przypadku dzieci, które wcześniej były karmione piersią.
Sztuczne dzieci, zgodnie z zaleceniami Ministerstwa Zdrowia, mogą próbować soków i przecierów owocowych od 4-5 miesięcy. Uważa się, że w tym momencie przewód żołądkowo-jelitowy takich dzieci jest już gotowy na nową żywność.
Wybierając z całej gamy owoców i zastanawiając się, czym karmić dziecko w wieku 10 miesięcy, rodzice najczęściej decydują się na sok jabłkowy (z odmian żółtych i zielonych), ponieważ nigdy nie wywołuje on alergii i jest dobrze tolerowany przez mały organizm.
Podawaj rano sok jabłkowy. Jego początkowa dawka nie powinna przekraczać kilku kropli. Tylko jeśli dziecku się to podoba, żołądek nie boli, a na ciele nie ma wysypek, następnego dnia objętość soku można doprowadzić do 1 łyżeczki. Z biegiem czasu dzienna ilość soku wyniesie 100 ml, który należy podawać w kilku etapach. Kupując gotowe soki w słoikach zwróć uwagę na to, że nie zawierają one cukru. Otwarty słoik należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż 24 godziny i lekko podgrzać przed użyciem.
Możesz również dostać pyszny sok jabłkowy w domu. Aby to zrobić, weź zielone jabłko, dobrze je umyj, obierz i zetrzyj na plastikowej tarce. Powstałą masę zawiń w gazę i wyciśnij sok, który należy rozcieńczyć wodą w stosunku 1: 1. Po przyzwyczajeniu się do tak pysznego napoju podaj dziecku śliwkę, morelę, marchewkę, sok z buraków. Jeśli chodzi o sok winogronowy, należy go podawać do okruchów dopiero po 12 miesiącach, ponieważ powoduje silne tworzenie się gazów i ból żołądka.
Przyzwyczaiwszy swoje dziecko do soków, nie będziesz mieć problemu z tym, czym karmić swoje dziesięciomiesięczne dziecko. Teraz możesz dać mu przeciery owocowe. Warto też zacząć od kilku łyżek, zwiększając ich objętość do 100 g.
Przyjrzyjmy się bliżej, jak karmić dziecko w wieku 10 miesięcy i jak może teraz wyglądać jego codzienne menu.
- 6:00 - 200 ml mieszanki lub mleka matki;
- 10:00 - pół żółtka, 150 g owsianki, 40 g musu jabłkowego i 20 ml soku jabłkowego;
- 14:00 - 30 ml bulionu warzywnego i 150 g przecieru warzywnego, 40 g przecieru mięsnego, 70 ml soku jabłkowego;
- 18:00 - 150 ml kefiru lub mieszanki sfermentowanego mleka + 30 g twarogu, 50 g przecieru owocowego;
- 22:00 - 200 ml mieszanki lub mleka matki.
Podając przeciery owocowe trzeba mieć świadomość, że przeciery z jagód, gruszek, wiśni i granatów, a także ich soki mogą powodować zaparcia. Jednocześnie soki z moreli, śliwek i buraków mają działanie przeczyszczające.
Dania mięsne
Szczególną uwagę należy zwrócić na dania mięsne, bez których dieta dziecka nie może się obejść. 10-miesięczne dziecko należy karmić wyłącznie wysokiej jakości chudym mięsem. Mogą to być klopsiki, klopsiki lub suflet z indyka, wołowiny lub kurczaka. Takie produkty można kupić w sklepie, ale nie powinny one zawierać szkodliwych dodatków i barwników. Aby chronić organizm dziecka przed szkodliwymi składnikami, zaleca się gotowanie potraw mięsnych w domu.
Przygotowanie klopsików dla Twojego dziecka jest łatwe. Aby to zrobić, należy najpierw dobrze umyć mięso, oczyścić je z żył i nadmiaru tłuszczu, zmielić w maszynce do mięsa, dodać do niego kawałek chleba i ponownie przepuścić powstałe mięso mielone przez maszynę do mięsa. Do masy dodać żółtko, mleko, sól i masło. Uformuj klopsiki i gotuj nie dłużej niż 15 minut we wrzącej wodzie.
Aby zrobić suflet z mięsa, należy oczyścić mięso z tłuszczu i dwukrotnie przekręcić w maszynce do mięsa, dodać do niego żółtko, mleko lub mieszankę, trochę mąki i ubite białko. Powstałą masę wkładamy do natłuszczonych foremek i pieczemy w piekarniku przez 30 minut.
Jak karmić 10 miesięczne dziecko i unikać rozwoju alergii
Zastanawiając się, jak karmić swoje dziecko w wieku 10 miesięcy, pamiętaj, czy nie miał on wcześniejszych reakcji alergicznych na określone pokarmy. Jeśli przynajmniej były jakieś wysypki, poczekaj z wprowadzeniem ryb, mięsa z kurczaka nawet przez rok. Takim dzieciom należy zaoferować mięso z indyka, królika, wołowiny.
Po 12 miesiącach możesz również podawać truskawki, owoce morza, mleko krowie, pomarańcze, orzechy, jajka, mandarynki, marchew, grzyby, czekoladę i inne silnie alergizujące pokarmy. Niektóre dzieci nie tolerują dobrze bananów i mięsa z kurczaka. Wiedz o tym i zwracaj uwagę na swoje dziecko, dając mu ten lub inny przysmak.
Jeśli chodzi o płyn, jego maksymalne spożycie przez 10-miesięczne dziecko nie powinno przekraczać 200 ml. Może to być czysta woda, kompot z suszonych owoców lub wywar z dzikiej róży (suszone owoce włożyć do wrzącej wody i gotować nie dłużej niż 10 minut, następnie wlać płyn z jagodami do termosu i pozostawić na 3-4 godziny). Łyżka fruktozy sprawi, że powstały napój będzie smaczniejszy.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
