Masaż Na Zapalenie Zatok W Domu: Akupresura Nosa, Korzyści

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40

Masaż na zapalenie zatok w domu: jak to zrobić dobrze, korzyści

Treść artykułu:

1. Jak prawidłowo wykonać masaż
2. Punkty masażu
3. Przeciwwskazania
4. Wideo

Zapalenie zatok to choroba, w której dochodzi do zapalenia zatok. Przyczyną jego pojawienia się są najczęściej mikroorganizmy chorobotwórcze. Zapalenie zatok może również wystąpić jako powikłanie przeziębienia. Również urazy nosa i skrzywienie przegrody nosowej mogą prowadzić do jej rozwoju.

Masaż podczas leczenia zapalenia zatok pomaga ułatwić oddychanie przez nos i przyspieszyć powrót do zdrowia, do tego trzeba wiedzieć, na które punkty należy działać

W przypadku zapalenia zatok pojawia się przekrwienie błony śluzowej nosa z wydzieliną śluzową lub śluzowo-ropną. Towarzyszy mu ból głowy, który nasila się, gdy głowa jest przechylona lub wieczorem. Inne charakterystyczne objawy to gorączka i ogólne złe samopoczucie.

Masaż na zapalenie zatok w domu może przyspieszyć powrót do zdrowia i złagodzić stan pacjenta. Technika masażu obejmuje zestaw wpływów i technik, które są stosowane zgodnie z określonymi zasadami.

Procedura wpływa na organizm w następujący sposób:

• pozwala wyeliminować przekrwienie błony śluzowej nosa;
• pomaga złagodzić ból;
• poprawia krążenie krwi w dotkniętym obszarze;
• upłynnia wydzielinę śluzową i poprawia jej odpływ;
• poprawia funkcję transportową rzęskowego nabłonka.

Masaż jest również metodą zapobiegania nawrotom w przewlekłej postaci choroby.

Jak prawidłowo wykonać masaż

Aby masaż nosa z zapaleniem zatok był skuteczny, konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad.

Masaż wykonywany jest opuszkami kciuka i palca wskazującego

Masaż wykonywany jest w pozycji siedzącej lub leżącej, przed zabiegiem zaleca się usiąść spokojnie i chwilę zrelaksować się. Trzymaj ręce w cieple.

Musisz naciskać na punkty opuszkami kciuka i palca wskazującego, efekt powinien być gładki. Najpierw należy lekko masować punkty, stopniowo zwiększając intensywność. Nacisk na skórę powinien być odczuwalny, ale nie bolesny. Ruchy masażu są okrężne, zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Przed rozpoczęciem zabiegu należy oczyścić skórę twarzy z kosmetyków i nałożyć krem odżywczy. Oddech musi być monitorowany, musi być równy i głęboki. Na każdy punkt trzeba wpływać przez 5-7 minut. Jeśli w miejscu ucisku pojawi się ostry ból lub pojawią się krwawienia z nosa, masaż należy natychmiast przerwać.

Najpierw zabieg przeprowadza się raz dziennie, następnie powtarza się go rano i wieczorem, a następnie częstotliwość zwiększa się do trzech razy dziennie. Masaż należy wykonywać codziennie przez dwa tygodnie.

Przed przystąpieniem do zabiegu należy skonsultować się z lekarzem.

Należy pamiętać, że masaż jest leczeniem wspomagającym zapalenie zatok i nie zastępuje stosowania leków. Ponieważ przyczyną choroby w większości przypadków są bakterie, lekarz powinien przepisać antybiotykoterapię. Lek, jego dawkowanie i schemat stosowania dobierane są indywidualnie.

Punkty masażu

Aby procedura była skuteczna, konieczne jest określenie punktów wpływu:

• między brwiami: naciskanie w tym miejscu pomaga złagodzić bóle głowy i zmniejszyć obrzęk;
• na środku czoła: łagodzi napięcie mięśni i zmniejsza intensywność bólów głowy;
• w okolicy kości policzkowej prostopadłej do źrenicy: poprawia wydalanie treści zatok szczękowych;
• pod oczami w okolicy zatok szczękowych: pozwalają na poprawę ukrwienia w tej okolicy;
• na skrzydłach nosa: pomaga wyeliminować przekrwienie błony śluzowej nosa i przywrócić oddychanie przez nos;
• u podstawy czaszki: zmniejsza nasilenie bólu głowy;
• między mostkiem a obojczykiem: poprawia przepływ wydzieliny i ułatwia odkrztuszanie.

Jeden z ważnych punktów znajduje się u podstawy czaszki, uderzenie w niego może zmniejszyć nasilenie bólu głowy

W celu poprawy ogólnego stanu można dodatkowo wykonać kojący masaż: należy delikatnie i ostrożnie masować kości policzkowe omijając okolice oczu, zabieg wykonywać w pozycji leżącej, punkty naciskać jednocześnie; siedząc na krześle, oprzyj łokieć o stół i opuść dłoń w dół, delikatnie masuj rozluźniony nadgarstek; Lekko masuj brew od strony oka.

Skuteczny jest również wpływ na obszar między łopatkami, między trzecim a czwartym kręgiem piersiowym. Masaż powinien trwać 5-10 minut. Zabieg przeprowadza się codziennie przez tydzień.

Przeciwwskazania

Masaż akupresurowy na zapalenie zatok nie jest zalecany w następujących przypadkach:

• choroby dermatologiczne, obecność wysypki lub brodawek na skórze;
• choroby krwi;
• obecność dużych pieprzyków w miejscu narażenia;
• choroby zakaźne, którym towarzyszy podwyższona temperatura ciała;
• odchylenia psychiczne;
• padaczka;
• choroby onkologiczne;
• ciąża.

Nie należy masować dziecka bez odpowiedniej wiedzy i umiejętności. Przy pierwszych oznakach choroby u dzieci należy pilnie zwrócić się o poradę do otolaryngologa lub pediatry.

Masaż może przyspieszyć powrót do zdrowia i złagodzić objawy zapalenia zatok. Pomimo tego, że może przynieść spore korzyści, należy go przeprowadzić dopiero po konsultacji z lekarzem.

Wideo

Oferujemy obejrzenie filmu o masażu na zapalenie zatok w domu.

Anna Kozlova Dziennikarz medyczny O autorze

Edukacja: Państwowy Uniwersytet Medyczny w Rostowie, specjalność „medycyna ogólna”.

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.