Czy czarna herbata jest dobra czy zła?
Według legendy do cara Rosji przybył kiedyś ambasador z jednego ze wschodnich krajów. Król przyjął go życzliwie i wręczył mu bogate dary. Ambasador z kolei podarował carowi powóz, który jak na ówczesne standardy był wart fortunę, ale w Rosji wciąż był nieznany. Kiedy król się o tym dowiedział, był strasznie urażony, bo dar uznał za kpinę - za hojność odpłacono mu sianem! Jednak prezent wkrótce został doceniony. Początkowo jako remedium używano czarnej herbaty, ale po krótkim czasie stała się tradycyjnym rosyjskim napojem, zastępując miody pitne, sbitni, a nawet kwas chlebowy. Co więcej w czarnej herbacie - dobra czy zła? Spróbujmy to rozgryźć.
Istotną wadą jest zdolność czarnej herbaty do usuwania z organizmu magnezu - pierwiastka odpowiedzialnego za stan układu nerwowego. Brak magnezu prowadzi do bezsenności, ogólnego osłabienia, skurczów mięśni łydek, a nawet zespołu chronicznego zmęczenia. Zwykle takie zjawiska są również charakterystyczne dla tych, którzy nadużywają herbaty, jedząc niezrównoważone, a aby negatywny efekt zniknął, wystarczy zmniejszyć liczbę wypijanych filiżanek do 2-3 filiżanek dziennie i dodać do diety pokarmy zawierające magnez (kakao, pszenica). otręby, migdały).
Inną wadą zalet czarnej herbaty jest jej zdolność do barwienia szkliwa zębów na brzydki ciemny kolor u osób, które regularnie piją wiele filiżanek mocnej herbaty dziennie.
W związku z tym wyczerpały się uzasadnione argumenty na temat niebezpieczeństw związanych z czarną herbatą, ale mimo to, jeśli masz dietę z zapaleniem pęcherzyka żółciowego i trzustki, powinieneś pić słabą herbatę. Wszystko inne dotyczy jego nadużycia lub indywidualnej nietolerancji. Należy pamiętać, że nadużywanie najbardziej użytecznego produktu spowoduje niepożądane skutki dla organizmu, a czarna herbata nie jest wyjątkiem.
Teraz sprawa na czarną herbatę.
Czarna herbata zawiera katechiny, które mają dobroczynny wpływ na serce i naczynia krwionośne, dlatego picie czarnej herbaty zapobiega rozwojowi chorób układu krążenia. Czarna herbata zawiera również przeciwutleniacze, które przeszkadzają w tworzeniu się złośliwych guzów w organizmie i spowalniają proces starzenia.
Mówiąc o zaletach czarnej herbaty, nie sposób nie wspomnieć o jej właściwościach ściągających i opalających. Ze względu na zawartość garbników, która nadaje czarnej herbacie te właściwości, z powodzeniem jest stosowana jako lekarstwo na dolegliwości jelitowe. Nawiasem mówiąc, w dawnych czasach herbata była sprzedawana w aptekach właśnie jako lekarstwo na biegunkę i bóle głowy.
Teraz, porównując argumenty dotyczące korzyści płynących z czarnej herbaty i jej niebezpieczeństw, możesz sam zdecydować, czy zrezygnować z tego napoju, czy nadal pozwolić sobie na filiżankę lub dwie.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
